Yogaterapiya cu probleme ale sistemului digestiv

În prezent, tulburări digestive sunt frecvente în rândul persoanelor de toate vârstele. Cauzele acestor tulburări pot fi diferite, dar de cele mai multe ori ele se datorează unor factori psihosomatice (bulimie, stres), malnutriție (supraalimentarea, mese neregulate, un regim alimentar dezechilibrat, etc.), predispoziție ereditară. Ayurveda este considerat a fi cel mai predispuse la boli ale sistemului digestiv al constituției persoanei pitta. Pentru tulburări digestive pentru a ajuta anumite asane. Cu performanțe regulate de relief lor semnificativă are loc în cele mai multe cazuri. Cu toate acestea, să fie conștienți de faptul că executarea acestor asane este prezentată numai în remisie, în orice caz, acestea nu ar trebui să fie efectuate în perioada de boală acută.

Trebuie amintit faptul că mintea și corpul sunt indisolubil legate între ele. Prin urmare, maltratarea unuia duce automat la consecințe negative în celălalt, cu alte cuvinte, conflicte mentale pot afecta în nici un fel organism, inclusiv sistemul digestiv. Multe tipuri de dezechilibre, cum ar fi ulcere sau constipație cauzate, de regulă, anxietate sau tulpina nervos. practicile Yoga se concentrează în principal pe soluționarea conflictelor interne și a echilibrului mintal, rezultând în multe boli, pur și simplu dispar. In plus, sa constatat că fiecare Asana anumite imagini afectează organele specifice. Astfel, posturile care afectează cel mai bine starea de sănătate a sistemului digestiv identificat.

Asana în diferite boli ale sistemului digestiv

Când încălcări ale aciditate, ulcere gastrice, arsuri la stomac este recomandat pentru Supta Virasanu și Supta Baddha Konasanu.

Adho Mukha Shvanasana ajută la digestie, un efect benefic asupra stării organelor abdominale.

Makarasana și Shalabhasana util în indigestie, greutate în stomac.

Ardha Navasana masaje organele interne, care afectează în mod favorabil stomac, ficat, vezica biliara si splina.

Dzhathara Parivartanasana elimina stagnarea din pancreas.

Pranayama pentru boli ale sistemului digestiv

Sistemul respirator și digestiv al corpului uman este strâns asociat cu unul de altul. Plămânii și abdomenul sunt separate printr-un sept muscular puternic - diafragma. Prin urmare, diafragma în timpul masaje respirație organele abdominale și le menține sănătoși.