Yoga pentru copii

Vrei copilul să crească sănătos, inteligent și frumos? Apoi, yoga pentru copii este ceea ce are nevoie.

De fapt, yoga pentru copii are același impact ca pentru adulți. Singura diferență este că adulții face yoga pentru a imbunatati sanatatea lor, și copiii, să nu se îmbolnăvesc și nu au probleme care complică viața lor de către adulți.

Dacă toți oamenii din copilărie angajate în yoga, atunci viața lor ar fi atât de mult mai ușor, mai bogată și mai luminos. De ce? Pentru a înțelege acest lucru, să ne uităm la punctele, ceea ce este util de yoga pentru copii.

sănătoasă a coloanei vertebrale

Mamele si tatii sunt întotdeauna vorbesc cu copiii lor, astfel încât acestea nu se vor apleca, făcând lecții, nu a purta o geantă grea pe un umar, etc. Dar, în ciuda tuturor învățăturile părinților, cei mai multi adulti sufera de curbura a coloanei vertebrale și toate consecințele care decurg din aceasta. În timpul yoga mușchilor spatelui sunt consolidate produce in mod natural postura corectă.

mobilitatea articulară și flexibilitatea coloanei vertebrale

Probabil ați observat că aproape toți copiii au o flexibilitate naturală, dar cu varsta acesta dispare, prizonieră corpului. Mulți cred că acest lucru este normal, dar nu este. Este înrobire a corpului cauzează multe boli, cum ar fi osteochondrosis, dureri de cap, tensiune arterială instabilă, etc. Dacă, cu toate acestea, pentru a menține flexibilitatea naturală a unui copil cu ajutorul unor exerciții de yoga pe care oamenii evita o serie de probleme de sănătate ..

Dar sunt copii care din copilărie nu sunt foarte flexibile. În acest caz, cu atât mai mult se arată de yoga pentru a dezvolta gradul de flexibilitate necesar pentru sânge și libera circulație a energiei în organism. Pat pentru corp ca plastilina de la ea putem sculpta orice, crescut ca o persoana va necesita mult mai mult timp pentru a face acest lucru.

Condiție fizică bună

Din păcate, o boala comuna copilarie astazi este obezitatea. Motivul: o dieta nesanatoasa si un stil de viață sedentar la calculator. În acest caz, yoga este un excelent mod de a atinge forma fizica buna.

În cazul în care copilul dumneavoastră este deja implicat într-un fel de sport, cele mai multe clase de yoga îl va ajuta la evitarea consecințelor leziunilor, fără de care nu se poate face mai mult decât un sport.

puternică imunitate

După cum se știe, corpul copilului este susceptibil la diferite boli. Yoga poate ajuta la intarirea sistemului imunitar al copilului și să-l rezistent și sănătos.

rezistență la stres

Astăzi, viața copiilor nu este deloc lipsită de griji. Continuă schimbare sistem educațional programul încărcat de lecții, mediul concurențial în clasă și în curte - toate acestea au luat asupra sistemului nervos copii slab lui. Și, indiferent de părinții doresc să protejeze copilul lor de dificultățile vieții, ei pot să nu fie zi și noapte să fie aproape de el. Un copil trebuie să învețe să supraviețuiască singur într-o astfel de atmosferă, iar yoga este un mare asistent să-l în acest sens.

concentreze dezvoltare

Această abilitate va permite copilului de a atinge succesul nu numai în școală, ci în clasele de afaceri preferate. În plus, yoga dezvolta memorie, care este la fel de necesar pentru o viață de succes.

naturalețe

Copiii înșiși sunt foarte natural. Ele sunt intuitive imaginativ percepție,, lumina vieții. Dar, cum se maturizează un om mic sub presiunea diferitelor situații și situații se transformă în adult șicane probleme despărțire cu naturalețe înnăscută. Yoga va permite copilului dumneavoastră pentru a păstra durata de viață naturale.

Deci, yoga pentru copii este ceva care trebuie să se confrunte cu fiecare copil să crească persoană sănătoasă și armonios dezvoltat.

Doriți să aflați mai multe? Aboneaza-te la știri pe blog.