Yoga cu aburi (yoga cu un partener)
Yoga cu aburi (yoga cu un partener, „leneș yoga“) - un fel de practica yoga, atunci când exercițiile sunt efectuate cu ajutorul unui partener și ca regulă, la rândul său. Yoga Steam aproape de Thai-masaj sau yoga, și asociat cu un partener de sex opus - similar cu „baie de aburi“, un fel de tantra yoga, care vizează trezirea și transformarea energiei sexuale.
Caracteristici ale metodei
Efectuarea de exerciții de yoga aburos, parteneri (de preferință aceeași greutate) ajuta reciproc pentru a menține un echilibru, face pârtii, devierilor și fanioane, servesc reciproc de sprijin, de sprijin, sau vice-versa, „ponderare“. Lucrând în perechi, ei sunt capabili de a facilita exercitarea, efectua asane inaccesibile anterior sau să le aprofundeze. yoga cameră de aburi poate fi practicat cu un partener sexual, un prieten sau un prieten al copilului sau chiar un partener necunoscut - în funcție de acest lucru va varia în efect psihologic asupra ocupării forței de muncă.
În plus față de fizică (achiziționarea de întindere și flexibilitate) și fiziologic (masaj reciprocă, în mod direct și indirect afectează starea organelor interne), yoga cu abur are un efect psihologic puternic. cursuri de yoga camera de aburi sunt învățați să aibă încredere partenerul și oamenii în general. În Occident, yoga este adesea numit abur yoga Trust (yoga de încredere).
Oferirea partenerului său de greutate corporală, probabil, pentru prima dată de când am învățat cum să meargă, lasa controlul permanent asupra modului în care acesta stă ferm pe teren ... Senzație de sprijin, el devine posibilitatea de a se relaxa și de a „deschide“, gata să ofere aceeași asistență altul.
In timpul exercitiului a relevat temeri inconștiente și complexe. Relaxare, vom elibera o cantitate uriașă de energie internă, care a fost cheltuit pentru menținerea unei permanente „de protecție din lumea exterioară“, se presupune plin de pericole. Văzând lumea într-un solicitudine sentiment diferit față de el însuși, și arătând la fel altora, vom elimina blocuri interne, elimina excesul de tensiune în diferite părți ale corpului, venind la armonie și sănătate.
Pe măsură ce dezvoltarea de exerciții, yoga cu abur poate să crească într-un parteneri de dans improvizatorice, devenind un mijloc perfect de exprimare.
Pentru a se potrivi
Yoga cu abur - pentru cei care au nevoie să învețe să se relaxeze și să aibă încredere în lumea din jurul lor. parteneri de sex, cupluri căsătorite, părinți și copii a spălat practica baie de aburi de yoga pentru îmbunătățirea și dezvoltarea relațiilor reciproce. Lonely yoga oamenii de aburi va ajuta sa scape de complexe în relațiile cu oamenii (inclusiv sexul opus).
yoga cameră de aburi este adesea numit „yoga leneș“, nu are contraindicații. Tot ce se poate face pentru a face practicieni partener. În prezența unor boli grave, ar trebui să fie practicat în tandem cu un instructor experimentat.
Cine nu se potrivește
Oamenii simt nevoia de sarcini fizice grave, dinamica, precum și cei care sunt „patologic“ nu este în măsură să se relaxeze, face, probabil, un sens pentru a alege un stil mai activ de yoga.
Bibliografie recomandată
- Lama Ole Nydahl. Buddha și iubire.
- Jesse C. Yoga cu un partener.