Yoga ca o educație fizică sau un corp sănătos - minte sănătoasă, Antarika

Unul dintre elevi au plâns că, atunci când încetează să mai meargă la yoga, cu spatele începe să rănească din nou. Și apoi mi-am dat seama că mulți oameni percep yoga ca o pastila de cap. Am băut - toate plecat - uita despre durere, despre pilula. Dar nu se dovedesc bine. Este necesar să se schimbe atitudinea față de problema.

În viața noastră, există unele lucruri care sunt cu noi în fiecare zi. Avem trei mese pe zi, mananca, spălăm pe dinți în fiecare dimineață, pat îmbrăcat, du-te la locul de muncă, și într-un fel nu cred că despre acest lucru, în funcție de produsele alimentare, și se spală de muncă. De ce atunci ne temem de faptul că yoga este necesară pentru a face față tot timpul?

Desigur, spre deosebire de produsele alimentare, dacă nu faci câteva săptămâni într-un rând exerciții de dimineață, nu vei muri. Dar, după un timp, până la vârsta de 30 au simptome neplăcute pot apărea. Iar atunci când acestea apar, oameni pentru un motiv oarecare, în loc să se confrunte cu cultura de interacțiune cu corpul, începe să caute pastile magice, cei mai buni medici, și apoi, în cazul în care medicamentul nu ajuta, du-te la o altă bunică și bunicule ... Dar mers pe jos nu va trebui să - am fost tot acolo! Trebuie doar să utilizeze resursele propriului corp.

În perioada sovietică a existat un astfel de lucru ca o cultură fizică. Îmi amintesc, profesorul nostru sală de sport la școală a insistat că nu am tăiat obiectul său de a neglija cuvântul „fizra“ și a spus ponostyu „cultura fizică“. Ie Cultura de îngrijire a corpului fizic. Un mod rezonabil susținut de viață în fiecare oraș are pistă de sănătate în dimineața bucurat de un radio pentru exerciții de exerciții de dimineață. Acum, de asemenea, interesul pentru acest sport este în creștere, dar cultura acestei oarecum diminuat. Acum, oamenii merg la sala de sport este în mod substanțial pentru a fi sănătos, dar pentru cuburi de pe abdomen sau pentru a rotunji fese naprisedat.

În general, ceea ce am obtinerea. Educația fizică - este ceva care trebuie să fie cu un om toată viața lui, în fiecare zi. Și nu-l ia ca o dependență. În cazul în care această dependență este vitală. În orice caz, este necesar de înaltă calitate, plină de viață.

Amintiți-vă sloganul „Un corp sănătos - minte sănătoasă“? Așa că numai atunci când am devenit implicat yoga, am înțeles gândit ca rațională. La urma urmei, hatha yoga este dat oamenilor este de a elimina boli in organism, care interferează cu practicile spirituale! În primul rând trebuie să facă corpul perfect, și numai în conformitate cu această condiție, vă puteți antrena mintea, doar atunci devin disponibile pranayama complicate și meditație, iar practica va deveni dezvoltarea echilibrată mental, armonioasă a omului din toate părțile - un spirit sănătos.

Yoga ca o educație fizică

Un prieten mi-a recunoscut că nu a crezut în eficacitatea yoga, deoarece toate aceste exerciții unele sunt prea simple. Ei bine, e greu de crezut că, dacă în fiecare dimineață faci de retragere abdominală, se va lua grăsimea de pe părțile laterale - bine, un pic prea simplu. Dar plecat! Și același lucru despre cei înțelepți. Cum se poate pune în minte, că, prin simpla conectare vârfurile de două sau trei degete, puteți în 5 minute pentru a face față cu migrene? Dar merge bine! Cum este asta?

Și asta e. Toate ingenioasă este simplu. Și încă nu știm multe despre corpul tau. De fapt, este o cutie neagră, în acest stadiu de dezvoltare a cunoașterii umane în sine. Și gloria tuturor zeilor indieni, și Domnul Shiva, în special, care sunt considerate a fi dat la oameni de yoga, pentru că există o instrucțiune privind utilizarea cutiei negre a corpului nostru, care a ajuns la zilele noastre sub formă de tratate vechi.

Un zaruri pe stomacul lui va fi prea. Numai la momentul respectiv.