yoga Antigraviti este ceea ce este și contraindicații

yoga aeriană, yoga aeriană sau cum este adesea numit - Yoga antigraviti este special conceput, dezvoltat și rafinat direcția ideile cele mai de bază de yoga. Din numele în sine, este clar că yoga implică utilizarea unui run-time de fiecare Asana hamacuri speciale de dimensiuni mici, care sunt atârnate de tavan.

Așa-numita yoga antigraviti, împreună cu cele mai comune în yoga conține unele elemente de coregrafie acrobații în aer, Pilates, și o sală de gimnastică. Este imperios necesar să se constate că acest tip de yoga la casa de renume mondial a tuturor yoga - India, a fost recunoscut oficial și absolut merita o zonă foarte potențial într-o yoga tradițională.

yoga Antigraviti are o istorie relativ scurtă de la apariția și dezvoltarea sa, așa cum a fost creat de Christopher Harrison - celebrul coregraf Broadway, dansatoare si gimnasta. Ideea de a crea o astfel de direcție neobișnuită a venit la el din cauza propriei sale opere. Din moment ce el a fost în deplasare constantă și lucrarea a apărut de multe ori senzație foarte inconfortabil în mușchii și corpul ca un întreg. Relaxare și odihnă, el a simțit în momentul în care el a fost în hamac cu susul în jos.

Acest hamac special, este, de asemenea, dezvoltarea personală a Harrison. În propria sa de cercetare, Christopher a observat că, în loc de oboseala si stresul vine de odihnă complet cu o stare de spirit buna. Harrison brevetat în cele din urmă propria sa metodă și acum se bucură de yoga antigraviti de nedescris popular nu numai printre oamenii obișnuiți, ci și în lumea celebrităților.

Pentru a yoga în aer nu a adus senzații de disconfort în ceea ce privește starea fizică, trebuie să poarte haine de non-alunecare și să se angajeze în picioarele goale, iar fetele și femeile ar trebui să poarte un top strâmt, care va stabili sanii sunt foarte fiabile în momentul în care persoana va fi în poziția de jos cap. De obicei, pe primele clase să învețe asane și tehnica adecvată. Practic, fiecare dintre poziții în organism de dependență direcționat către sentimentul de imponderabilitate și tensiunea. După ce posturile de bază primare dezvăța bine ar trebui să următorul bloc, inclusiv exerciții diferite de putere.