„Clean up“ organism după sărbători mai

Expertul nostru - profesor asociat al Universității de Stat Român, doctor-gastroenterolog, dr Svetlana Kosyura spune:

- După toate excesele festive, în primul rând afectat ficatul. Că îi revine sarcina principală a eliminării toxinelor după abuzul de alcool și alimente grase. Dar „curat“ ficatul - aceasta este o noțiune greșită. Utilizarea uleiului de măsline cu lămâie, de exemplu, poate aduce ficatul sau vezica biliara nu mai suferă decât excesele reale de vacanță. Mai ales în cazul în care există o tendință de a forma pietre. Mutat de la locul în care se pot bloca conductele, iar apoi problema poate merge pe jos înainte de o intervenție chirurgicală.

Prin metode rezonabile pentru a atenua ficat includ orice agenți coleretice (de exemplu, Ovesol, tykveol, hofitol, Odeston, holagogum).

Ca iarba blând colagog pot fi folosite - matase de porumb, menta, lamaie balsam. Dar bea colagog fără programări la doctor, nu ar trebui să fie, dacă aveți o vezica biliara sau conducte sunt pietre.

colagoge excelent și „curat“ de ficat - șolduri bulion. În plus, este foarte gustos (spre deosebire de multe plante) și, din cauza cantității mari de vitamina C si este un imunostimulant bun în timpul iernii.

Dar asta sfătuiește phytotherapeutist Elena Korsun:

- Șterge unele capete de sfeclă de zahăr și se fierbe timp de aproximativ două ore - până atunci, până când legumele sunt netede. Bea supa rezultată de trei sferturi de ceașcă de mai multe ori pe zi timp de 2 săptămâni.

- Bun pentru ficat, băutură făcută din legume proaspete și ierburi - morcovi (200 grame), pătrunjel (50 de grame), țelină (150 g), să-l bea în fiecare zi, timp de o lună în dimineața pe stomacul gol.

10 produse cele mai utile pentru ficat

1. dovleac în toate felurile (deși terci, deși blinele), seminte de dovleac.

2. Supa de legume - vegetarian sau carne bulion încordate.

3. Brânză conținut de grăsimi mai mic de 2% (100-200 grame pe zi), precum și iaurt, chefir, tang.

4. Kashi hrișcă, ovăz, din cereale.

5. Carne slaba - pui, curcan, carne de iepure în formă fiartă sau coaptă.

6. Legume fierte, cu tolerabilitate bună - sub formă de salate proaspete cu ulei de masline.

7. caise, smochine (poate fi sub forma de compot de fructe uscate).

8. jeleu, jeleu, budinca cu afine.

9. Pâine de cereale, mai bine podsushenny.

10. șolduri bulion și mușețel.