Voință și tot ce trebuie să știi despre ea
Voință - munca grea?
Deci, cum ai rezista tentatiei? In ultimii ani, oamenii de știință au făcut unele descoperiri interesante despre funcționarea puterea voinței noastre. Conform raportului cercetătorilor americani, lipsa ei nu este singurul motiv pentru care poate să nu reușească să atingă obiectivele. Există trei componente necesare pentru a rezolva probleme complexe. În primul rând, este necesar să se găsească motivația și a pus un obiectiv clar. În al doilea rând, au un plan clar de acțiune, care poate duce la un rezultat pozitiv. Voință este al treilea component. Prin urmare, orice sarcină este posibil să fi setat - să piardă în greutate, renunțe la fumat, studiu mai mult sau mai puțin timp să-și petreacă la calculator, - de auto-control este un pas crucial pe drumul spre atingerea acestuia.
Ce este voință de putere?
În viața de zi cu zi, putem găsi multe cuvinte pe care oamenii le folosesc, având în vedere puterea voinței: aspirație, orientat spre rezultat, auto-disciplina. Psihologii, cu toate acestea, descrie o calitate mai specific. Potrivit acestora, puterea voinței poate fi dat următoarele definiții:
- Capacitatea de a restrânge dorințele senzuale, pentru a rezista ispitelor pe termen scurt, în scopul de a atinge obiective importante.
- Capacitatea de a ignora gânduri nedorite, sentimente și impulsuri.
- Capacitatea de a salva un comportament calm și rațional, care nu sunt supuse sentimente pasionale.
- Conștient și de succes de auto-control.
- O resursă limitată, care se poate usca.
Cum de a dezvolta puterea voinței