voce suprasolicitați doar

voce suprasolicitați doar. Cum de a recupera?

Cu gripa, dureri în gât, și alte infecții virale respiratorii acute, de obicei, de la răceli rândul său terapeut. Dar dacă răgușeală sau pierderea vocii care durează mai mult de 7 zile, atunci există toate motivele să se adreseze medicului ORL, și mai bine - direct la Foniatrie. Acest expert investighează încălcări ale vocii, vorbirii și limbajului de comunicare. Bine phoniatrician înțelege vokalistike, teoria muzicii, si are auz excelent. Pe scurt, el știe totul despre voce.

Ocupații care necesită o comunicare constantă, devin tot mai mult în fiecare an. O mulțime de a vorbi nu numai pentru cântăreți, crainici, actori, politicieni, ghizi și profesori. Dar, manageri, agenți de vânzări, lucrătorii de produce zgomotoase și chiar mamele cu mulți copii strecurat corzile vocale, nu mai puțin. Pe și creșterea numărului de persoane care se confruntă cu aceste sau alte probleme de voce.

Nazal sau boli pulmonare duce adesea la consolidarea necorespunzătoare a funcției respiratorii. Pentru voce sonoritatea necesare rezonatoare (de exemplu, sinusuri sau de sân). Deoarece persoanele cu rinita frecvent dezvolta snuffles, și la persoanele cu lumina - dificultăți de respirație.

Dacă aveți tendința de a pierde vocea, evitați medii cu mult praf, reci, fum sau zgomotoase. Feriți-vă de conversații lungi pe avion. Conversația în timpul zborului poate submina vocea ca aerul sub presiune este foarte uscat. Pentru a sprijini ligamentele umed, trebuie să respire pe nas. O casă (sau birou), condițiile de utilizare un umidificator.

Indiferent de voce și tipul de alimentele pe care le mânca. profesie voce umană nu poate fuma, mânca pe timp de noapte, bea ceai sau cafea tare, ca toate acestea crește secreția gastrică și poate provoca iritații ale membranei mucoase a faringelui și laringelui. Irite ei și condimente picante și condimente, semințe, nuci, ciocolată, băuturi carbogazoasă, etc. Cu toate acestea, deoarece utilizarea unui aliment acid, picant, foarte rece sau la cald.

În cazul în care răgușeală sa produs pe fundalul de frig comune, nu neapărat în prima zi pentru a rula la medic. Este necesar să se reducă drastic vocea de sarcină. Vorbești foarte mult la locul de muncă? Apoi, casa este mai bine să păstreze tăcerea. Aici este necesar să adere la media de aur. tăcere completă nu este recomandată, deoarece încalcă funcția de comunicare, si poate fi de factori de stres umani. Vorbiți mai bine, voce mică, dar, în orice caz - în șoaptă. Este dăunător, deoarece corzile vocale sunt conectate la aceeași putere ca și cea a unui țipăt. Striga și să ridice vocea, desigur, de asemenea, este imposibil.

Cineva trebuie să restabilească vocea băutură eggnog, cineva - un ceai fierbinte cu suc de lamaie, coniac si miere, cineva - bulion de var, cineva - vin fiert. Cineva folosește crescut de acid ascorbic (vitamina C), cineva - un somn de sunet într-un fular cald și șosete.

Și poporul a făcut uz de inhalații cu abur. Dar medicii recomanda aceasta procedura pentru a trata foarte atent. La urma urmei, în cazul în care o persoană și-a pierdut vocea lui, probabil în laringe a apărut nu numai inflamatie, dar, de asemenea, edem la nivelul mucoaselor. inhalare fierbinte poate întări și provoca insuficiență respiratorie. Poparte picioare mai bine. În cazul în care laringită însoțit tranzitorie Respirație, pot fi eliminate atac, înlocuind mâinile sub apă caldă.

Multivitamine, vitamina de băut abundente, nutriție adecvată, somn adecvat efect benefic asupra funcției de voce în timpul recuperării de o boală gravă. Având în vedere că baza mușchilor vocale ori sunt, slăbiciune generală a corpului vine și atonie. Prin urmare, consolidarea generală a organismului și are un efect pozitiv asupra votului.