După cum se spune, mișcarea - viața! Conform statisticilor, viteza medie de mers pe jos uman este direct legată de durata vieții sale. Acest lucru este valabil mai ales a persoanelor a căror vârstă a trecut marca de 65 de ani. Un grup de oameni de știință americani de la Universitatea din Pittsburgh condus de Dr. Stephanie Studensky ajuns la concluzia că mai repede viteza de persoana medie în vârstă, cu atât mai mult el va trăi. Potrivit cercetătorilor, speranța de viață crește atunci când mersul pe jos de viteză - nu mai puțin de 1 m / s (3.6 km / h). Doar experiment, au participat circa 34500000 de persoane, viteza medie de deplasare, care a fost de aproximativ 0,92 m / s.
Și asta e ceea ce viteza medie umană, o întrebare foarte interesantă. Dacă vorbim despre mersul pe jos, apoi în mișcare, vom ajunge, de obicei, viteze de la 3 la 6 km / h. Ritmul accelerat, putem crește rata de până la 8 km / h. Acest lucru ne oferă o oportunitate în ritm lent de mers pe jos într-o oră, pentru a obține în jurul stadionului mai mult de zece ori. În sporturile olimpice există chiar și o disciplină specială, care se numește - trasee de mers pe jos. Cei care sunt angajați în acest sport, poate, desigur, viteze mai mari de peste 13 km / h. Ea nu mai poate fi numită o mișcare liniștită a unui mers pe jos, dar nu este încă rulează. Apropo, de rulare este diferit de distanța nu numai de viteză. Uneori, chiar și așa, că omul se mișcă de funcționare vine încet. Principala diferență între distanța de termen este ca mersul pe jos este un contact constant de stânga sau piciorul drept cu suprafața și asigurați-vă că există momente când rulează, atunci când o persoană nu atinge solul.
Acum, hai sa vorbim despre modul în care puteți defini viteza ta propria mișcare. Atunci când mersul pe jos persoană viteza medie depinde de lungimea pașilor săi. În ciuda faptului că, în diferite circumstanțe lungimea pas pot fi diferite, fiecare dintre noi are propria sa lungimea pasului, ordinare sau medie. Dacă o persoană nu este în grabă și mai ales nu încetini viteza, lungimea pasului corespunde aproximativ la aceeași valoare. Pentru ao defini, trebuie să alegeți distanța de 10 m la 100 m (aici poate fi util marcaje sute de metri pe stadion) și merge în ritmul obișnuit, de numărare cu numărul total de etape sale. Apoi, se va multiplica doar lungimea pasului pe numărul rezultat și împărțită la distanța parcursă.
Mulți arunca nebun bani pentru echipamente de fitness, ținând cont de faptul că mersul normal este capabil de a aduce o mulțime de beneficii. În acest caz, o persoană care lucrează cele mai multe organe: plamani, inima, mușchii, sistemul nervos si circulator. În cazul în care viteza medie umană nu depășește 0,6 m / s, apoi, în funcție de oamenii de știință, se încadrează în zona de pericol. Nu e de mirare există o regulă „10.000 de pași“. În cazul în care în fiecare zi pentru a trece această distanță (aproximativ 8 km), puteți îmbunătăți nu numai sănătatea dumneavoastră, dar extinde foarte mult durata de viață.
