Vitamine pentru unghii revizuire 37 cele mai bune

unghii frumoase - este cheia pentru frumusețea mâinilor, dar grija pentru ei necesită mult timp și efort. Vă sugerăm să ia în considerare vitaminele cele mai utile pentru unghii, modul în care substanța E pe placa de unghii, precum și ratingul de medicamente populare pentru această parte a corpului.

Ce vitamine sunt necesare pentru unghii

Vei urmări strict manichiura si un mod de viață, face în mod regulat tratamente diferite în salon, dar unghiile încă descompun și exfolia? Motivul pentru care nu poate fi în afara corpului, și în interior. Beriberi întotdeauna primul care a rănit unghiile, iar apoi se acopera pielea cu parul.

Unghiile sunt realizate din cheratină - aceeași proteină care păr și piele. Dar, în acest caz, placa de unghii are nevoie nu numai pentru substanța, ci și în vitamine esențiale, cum ar fi complexul B, C, A, E (alfa-tocoferol), D, calciu, zinc, iod, fier. Atunci când țesuturile osoase nu primesc toți acești compuși în cantitatea necesară, acestea încep să se năruie, rupe, foarte mult încetini creșterea și să devină mai întunecos.

Simptomele de unghii deficit de vitamina:

Dacă observați din oțel de unghii fragilității și laminare, acesta poate fi un indiciu al lipsei de vitamine C, D, biotină;
Foarte subțire, unghiile slabe indica lipsa B, siliciu, zinc, fier, cupru, iod sau seleniu;
Prea unghiei fragil dezvăluie, de asemenea, nevoile de proteine ale organismului;
Foarte urmăriți cu atenție pentru prezența și mărimea albe luna în patul unghial. Dimensiunile sale mari - este simptom destul de gravă. In cele mai multe cazuri, aceasta înseamnă lipsa de minerale, cum ar fi fier, zinc, acid folic;
Multe femei observa pe unghii verticale sau dungi orizontale albe. Acesta este un semn de deficit de fier în produsele alimentare dumneavoastră;
În cazul în care unghiile sunt grav rupte sau nu există nici o scăpare din ciuperca cronică - revizuirea trusa de prim ajutor. Destul de des, mâinile boli fungice sunt direct legate de primirea de antibiotice puternice. Acest proces va ajuta pentru a opri vitaminele si acidophilus.

Dar dacă găsiți simptomele pe lista - aceasta nu înseamnă că ar trebui să imediat la farmacie pentru a cumpăra unele vitamine pentru unghii, gene și scalpului. În cele mai multe cazuri, aveți nevoie de un întreg complex, deoarece aceste substante nutritive nu sunt singuri. De exemplu, dacă nu aveți suficient de vitamina A, organismul nu poate metaboliza corect proteinele complet. Calciul nu este acceptată fără D, etc. De aceea, un sistem simplu pentru femei sau fete este mai eficientă decât particulele naturale utile.

Am recomandat în dezvoltarea temei pentru a citi articolul nostru: Ce vitamine sunt cele mai potrivite pentru cresterea parului si de a invata ce alimente trebuie sa mananci sanatos ca pletele si unghiile.

Rating-ul de vitamine populare pentru unghii

Frumos piele, unghii, păr, dinți fortăreață - toate vitaminele pe care le mananci. Dar nu întotdeauna, ele sunt asimilate cu alimente ca avem nevoie. Pentru a ajuta organismul să accepte pe deplin aceste substanțe au nevoie de multivitamine speciale. Există două opțiuni de utilizare vitamine: acestea pot fi frecat în stratul superior de unghii casante sau luate pe cale orală.

Desigur, a doua opțiune este mai eficientă, deoarece particulele sunt de lucru atât de utile pentru frumusete genelor, sănătate, ochi, păr, piele, etc.

Luați în considerare ce vitamine pentru par si unghii au cel mai bun rating