Prunele pentru constipație cum să facă, rețete și recenzii
Constipatia este o problemă foarte frecvente în rândul persoanelor de diferite generații. Constipatia apare adesea la persoanele în vârstă. Motivul poate fi compilat incorect dieta, care nu conține legume proaspete și în care prea multe alimente care contin toxine. Dacă timpul nu corectează dieta, este posibil să apară probleme de constipatie. Și această problemă este una dintre neplăcute deoarece cauzează disconfort. Există mai multe moduri de a lupta în mod eficient, care va primi scăpa de această problemă. Această problemă este bine se descurcă prune uscate. Cum să mănânce prune uscate pentru constipație, ne vom uita la următoarea.
Proprietăți utile de fructe uscate
Puțini întrebat vreodată despre utilitatea fructelor uscate. Dar un motiv foarte bun. Prune este unul dintre produsele cele mai comune care contribuie în mod eficient în combaterea constipației.
Posibil să-l folosească ca în formă convențională, și pot fi preparate din acestea compoturi, bulioane, adăugat la mesele principale.
Compoziția de prune uscate include o mulțime de elemente nutritive și utile:
Specialiștii recomandă să utilizați acest produs în astfel de tulburări:
- beriberi;
- anemie;
- perturbare a tractului digestiv;
- bolile cardiovasculare;
- în cazul unor probleme cu rinichii;
- boli de ficat.
Persoanele cu sarcină mai mare pe ochi, se recomandă să-l folosească în produsele alimentare în fiecare zi.
de asemenea, ajuta la refacerea organismului dupa munca grea.
În ceea ce privește utilizarea de prune uscate pentru constipație, arată o mare eficiență și este mult mai puțin dureros de a combate constipația decât unele medicamente.
Astfel, aceasta poate fi considerată ca fiind cea mai eficientă cale de a combate constipația și alte câteva boli.
Contraindicații
Este de remarcat faptul că, în ciuda utilitatea prune uscate, se caracterizează prin unele contraindicații. Nu poate fi utilizat în următoarele cazuri:
prune uscate Rețete pentru constipație
Dacă utilizați prune uscate, atunci când se ocupă cu prune uscate, puteți utiliza pur și simplu câteva bucăți pe zi, pentru a obține rezultatul dorit.
Cu toate acestea, este de remarcat faptul că în stare solidă, este o lungă perioadă de timp pentru a digera și procesul de tratament va fi ușor strânse.
Pentru a accelera tratamentul, puteți găti prune în anumite rețete. Din ea puteți găti compot sau combinate cu alte fructe uscate. Totul depinde de preferintele personale culinare ale fiecărei persoane. Următoarele sunt exemple de rețete care pot apela la tine la gust.
Puteți găsi o mulțime de rețete pentru compot de prune. Procesul de preparare nu este complicată și nu ia mult timp.
Pentru a pregăti compot nevoie de următoarele ingrediente:
Suita de produse este foarte simplu. Alege o oală, care va pregăti compotul.
- Se toarnă în ea apă, se aduce la fierbere, iar după începerea se adaugă treptat zahăr.
- Asigurați-vă că amestecul este agitat până când zahărul se dizolvă complet.
- Apoi, puteți turna prune și se fierbe până se înmoaie până când.
- Trebuie să așteptați aproximativ 20-30 de minute.
- Asta e tot secretul de a face compot de fructe.
Aceasta este una dintre cele mai simple retete care vor nu numai delicioase, dar, de asemenea, util.
Bulion este un alt mod de prune uscate de preparare. Pentru prepararea sa este necesară:
- 100 de grame de fructe uscate zdrobite;
- fulgi de ovăz în aceeași cantitate.
Toate acestea, este necesar să se amestecă și se toarnă 200 de grame de apă. Amestecul rezultat a fost pus pe foc și se fierbe timp de 15-20 de minute. Bulionul rezultat poate fi folosit de 3-4 ori pe zi, într-un pahar.
După prune uscate pot mânca fructe de padure.
caise uscate și prune
Dacă suferi de constipație și nu știu un mod mai eficient de a lupta decât consumul de prune, vă sugerăm să vă familiarizați cu un alt produs care va ajuta să se ocupe de întârzierea unui scaun. Astfel, produsul este uscat caise. În combinație cu prune uscate veți obține rezultate mai bune.
Puteți pregăti, de asemenea compot din aceste două ingrediente.
Desert de prune cu brânză
Un alt fel de mâncare, care va ajuta la lupta constipație - desert caș cu prune uscate.
Acest lucru este nu numai util, dar, de asemenea, foarte gustoase.
O salata de fructe uscate
În acest fel de mâncare bazate pe prune uscate nu se termina aici. Puteți prepara o salata de fructe uscate, care vor fi în mod direct de prune și o serie de alte ingrediente.
Compoziția acestei salata poate include:
Mananca salata poate fi obținut ca cu alimentul principal, astfel încât un vas separat.
Prunele pentru constipație în timpul sarcinii
In timpul sarcinii pot mânca prune uscate în orice formă. Cele de mai sus feluri de mâncare - fără excepții. Femeile gravide pot și ar trebui să mănânce câteva boabe în a doua zi, rata admisibilă de 50-100 de grame. După ce este necesar să se bea un chefir. pentru a obține rezultate mai eficiente. Apoi, puteți uita doar despre constipatie in timpul sarcinii.
Cererea pentru sugari
Eu nu cred că prune are un impact atât de puternic, în timp ce ea nu a încercat să-l mănânce în timpul constipație. Este într-adevăr sa dovedit a fi eficiente, așa cum este scris si vorbit. Acum este întotdeauna singura modalitate de a lupta împotriva constipației.
Nu am suferit o problemă cu constipație, dar câteva luni în urmă, se confruntă cu această problemă. Am citit o mulțime de articole, care specifica diverse metode și mijloace pentru a face față problemei. Decis prune, e mai bine decât oricare dintre medicamentele din farmacii.
Recent, de asemenea, am confruntat cu problema de constipație. Am decis să încerc una dintre rețetele, care include prune uscate. Pentru a spune că efectul este impresionat - să nu spun nimic. Acum am folosi toate rețetele și chiar să vină cu propriul.