Vitamina E in timpul sarcinii de planificare
Ce se poate spune despre necesitatea de vitamina E în timpul planificării sarcinii? Doar un singur - vitamina în pregătirea necesară pentru toți: bărbați și femei, dar vorbim despre forme naturale care intră în organism cu alimentele obișnuite, și nu „capsule galbene“ de la farmacie. Al doilea termen medical vitamina E - tocoferol.
Vitamina E în timpul planificării sarcinii: aviz de medici
Pentru această zi, medicii nu există un consens cu privire la necesitatea în scopuri medicinale tocoferolului în curs de pregătire pentru timpul sarcinii. Medicii de vechi „școală“ este încă prescrie toate cuplurile de vitamina E în timpul planificării sarcinii. Doza de vitamina E în acest caz este de 10 UI (Unități Internaționale). Alți experți consideră că, dacă puterea este echilibrată de o femeie, suplimentarea sub formă de medicament poate afecta doar mama, cât și a copilului. Cine are dreptate?
Caracteristică de vitamina
Vitamina E are nu numai proprietăți pozitive. Despre ei un pic mai târziu.
El are efectele pe care ar trebui să provoace îngrijorare:
- Capacitatea de a se acumula în organism. Necontrolate luând medicamentul necesar pentru a obține efecte negative, care combină conceptul de hipervitaminoza.
- Sub influența unor concentrații mari de vitamina scădere potenta la barbati. Prin urmare, vitamina E pentru bărbați atunci când planificarea sarcinii trebuie în mod necesar să fie luate numai pe mărturia cu prudență.
- Dozele foarte mari de tocoferol in timpul sarcinii poate provoca malformații congenitale și defecte în dezvoltarea fătului.
Să vorbim despre proprietățile pozitive ale vitaminei E în curs de pregătire pentru concepție.
O cantitate suficientă de forme naturale de tocoferol alimentare (tocoferoli și tocotrienoli), asigură funcția reproductivă a femeilor și bărbaților. Sau, mai degrabă, fără a le pur și simplu nu poate fi realizată, deoarece acestea sunt responsabile pentru dezvoltarea sexuală în copilărie.
Pentru conceptie si sarcina sunt importante:
- Optimizarea proceselor metabolice în general.
- Îmbunătățirea rezistenței generale a organismului la agenti bacteriene și virale.
- Stimularea glandei pituitare (organ care reglementează producerea hormonilor sexuali).
- Stimularea usoara a ciclului menstrual.
- Participarea la sinteza hormonilor FSH și LH. Astfel afectează indirect mecanismele de maturare ovocitului, ieșirea lor din folicul.
- rol activ în formarea țesutului placentei, funcțiile de aplicare ale acestui organism temporar.
- Se prepară uterului pentru implantarea embrionului de succes.
- Prevenirea avort spontan sarcinii.
Cum să luați vitamina E la planificarea sarcinii?
Dacă totuși decideți să bea preparate tocoferol, nu o faci singur. Înainte de a lua vitamina E la planificarea sarcinii, consultați medicul.
Pentru aceasta există două motive:
- Prima - selectarea medicamentului și doza. Acolo preparatele pentru demulare de vitamina E cu alte vitamine, cum ar fi retinol (vitamina A) si multivitamine.
Preparate combinate în curs de pregătire pentru sarcină nu este întotdeauna justificat, iar doza de componente de intrare nu pot fi potrivite pentru tine. Și retinol poate fi un efect teratogen asupra fătului în curs de dezvoltare.
În plus, există o altă capcană. Instrucțiunile pot indica cantitatea de ingredient activ într-o unitate de greutate. Dar sunt preparate în care suma este determinată, în funcție de celelalte lucruri. Din cauza acestei confuzii pot apărea. Doza de vitamina E in timpul sarcinii de planificare - o problemă care necesită o atenție profesională.
- Al doilea - regimul de dozare trebuie individualizată. circuite de recepție calculate pe baza duratei ciclului menstrual. În prima jumătate a preparatelor de acid folic recomandate, iar al doilea - tocoferol. În acest mod stimula functiei ovariene ovulatorii. Această secvență de a lua vitamine este adesea prescrise pentru infertilitate, și pregătirea pentru inseminare artificială.
Prin urmare, cum să bea vitamina E in timpul sarcinii, în special planificarea ar trebui să spun doar medicului.
- cereale - hrișcă, grâu, ovăz, secară;
- tot felul de fructe cu coajă lemnoasă;
- diverse uleiuri vegetale - soia, floarea soarelui, semințe de bumbac, porumb, și multe altele;
- chestii verde - ceapa, patrunjel, spanac;
- morcovi;
- mazăre și soia;
- clopot piper.
Eficiente și delicioase vă pregăti! Din fericire, acum a face alegerea potrivită cu privire la problema de modul de a lua vitamina E la planificarea sarcinii.