Vitamina amestec de fructe uscate, care ajută la consolidarea immunitett
În articolul de astăzi vreau să vă spun o reteta folositoare care a pregătit familia noastră pentru iarnă. El este foarte bun la a ajuta la consolidarea sistemului imunitar. Ea - fructe uscate de vitamine smesiz. nuci, lamaie si miere. Pregătirea unui amestec de foarte simplu, iar banii vor fi necesare pentru a pregăti este mult mai mică decât dacă ai cheltui pe medicamente pe tot parcursul iernii.
Desigur, puteți merge doar la farmacie și să cumpere un complex de vitamine, dar eu cred. este mai bine să o faci singur. Intr-adevar, amestec de vitamine din fructe uscate nu sunt numai foarte utile. dar încă gustoase. 🙂
Fructele uscate sunt utilizate foarte eficient pentru o dieta sanatoasa, si ca un agent preventiv împotriva diferitelor boli. Ele conțin multe substanțe utile, săruri minerale, acizi organici, pectina si fibre.
spune pe scurt despre fiecare singur fructe uscate, este doar un depozit de substanțe valoroase pentru corpul nostru.
Care este utilizarea de fructe uscate
Caisele uscate sunt utile pentru boli de inima, anemie. în caz de probleme cu vederea si ajuta foarte buna la intarirea sistemului imunitar.
Kuraga capabile de emoliere navelor tumorale pentru a elimina înfundarea și întinerește pielea și întărește părul.
Prunele nu sunt mai puțin utile decât caise. Acesta cuprinde celuloză, acizi organici (citric, malic, salicilic, acid oxalic). minerale (potasiu,
Acest produs regal ajută la multe boli: bolile cardio - vasculare, cancer, hipertensiune arterială. În plus, prune ajută la normalizarea funcționării digestiei și îmbunătățește echilibrul de apă cu sare.
Stafide recomandată utilizarea în afecțiuni ale sistemului nervos și a bolilor cardiovasculare. Acesta este utilizat pe scară largă. ca agent preventiv și terapeutic pentru anemie, boli de ficat, rinichi si gastro - intestinal.
Acizii organici conținuți în stafide, utile pentru întărirea dinților și gingiilor.
Nucile - tipul cel mai util de fructe cu coajă, care este de dorit să se includă în masa de zi cu zi.
Nucile contin cea mai mare cantitate de antioxidanti care ajuta in mod eficient pentru a consolida sistemul imunitar. Potrivit oamenilor de știință, un efect benefic al antioxidanților în organism este de 15 ori mai puternic decât vitamina E.
Consumul regulat de nuci reduce riscul de cancer, boli cardiovasculare, diabet si multe alte boli.
O combinație de nuci și miere de albine este un produs foarte util și unic, care activeaza metabolismul, tonurile și întărește organismul, ajută la restabilirea puterii după stres mental și fizic.
Prin urmare, nu există nici o îndoială că amestecul de vitamine din fructe uscate. lamaie si miere este foarte eficient pentru prevenirea bolilor cardiovasculare. normalizarea hemoglobinei în sânge, boli ale tractului gastro-intestinal și, cel mai important, amestec de vitamine ajută la întărirea sistemului imunitar.
Cum se poate găti un amestec de vitamine?
amestec de fructe uscate vitamin
Pentru a pregăti amestec de vitamine care aveți nevoie în cantități egale. caise uscate, stafide, prune uscate, nuci, miere și lămâie.
Am luat toate fructele uscate de 300 grame. 2 cani de miere si lamaie 2 bucati.
Fructele uscate trebuie să fie bine spălate în apă caldă și un pic uscat.
Într-o mașină de tocat carne răsucească toate fructele uscate și lămâie (cu coaja).
Gata răsucite și bine uscate se amestecă cu miere de lămâie și amestecul a fost pus într-un borcan de sticlă.
Țineți amestecul a fost recomandat într-un loc răcoros.
amestec de fructe uscate Vitamina este gata, acum putem folosi acest instrument pe o bază regulată 1 linguriță intre mese de 2-3 ori pe zi. În acest fel putem întări sistemul imunitar și să uitați despre răceli și alte boli 🙂
Folosește acest instrument, atâta timp cât nu se termină, apoi să ia o pauză de 1-2 luni și poate fi repetat din nou.
Sper să vă bucura cu adevărat această rețetă delicioasă, sănătoasă! 😉