Vis, abstract

• INTRODUCERE
• 1. Structura de somn o persoană de noapte
• 2. Mecanisme de somn
• 3. Factori care afectează somnul
• 4. vise
• CONCLUZIE
• REFERINȚE

Natura somnului și vis, în orice moment ocupat mintea omului. Cum ar putea să nu fie interesați este în mare măsură de stat misterios în care fiecare om este treime din viața sa, și care, în plus, este însoțită de o activitate psihică ciudată, care se manifestă prin prezența absența conștiinței și vise. Mulți filosofi ai Greciei antice au studiat problemele de somn. Aristotel chiar și dedicat-l tratatul său „Despre vis“ și „Cu privire la vise profetice“, în care a încercat să dea o explicație fiziologică a somnului. Impactul somnului asupra sănătății și rolul de diagnostic de vise și recunoscute în medicina tibetană. Odată cu dezvoltarea științelor naturale, au existat diferite teorii care încearcă să explice știința mecanismelor de somn. Deci, una dintre primele teorii care explică motivul pentru debutul de substanțe speciale de somn intoxicații creierului - gipnotoksinami, se acumuleaza in organism in timpul de veghe. O altă teorie legată de somn cu redistribuirea sângelui, și anume o modificare a aportului de sange la creier. Al treilea somn privit ca rezultat al excitatiei un „centru de somn“ în creier. Cu toate acestea, aceste teorii nu dau o explicație cuprinzătoare a fenomenelor asociate cu somnul, nu a dezvăluit motivele pentru alternanța de somn si de veghe.

Condiții pentru apariția viselor, relația lor cu viața psihică în timpul stării de veghe, dependența acestora de stimuli externi, mulți conținut străin conștiința ciudățenia vis, o nepotrivire între imaginile sale și afectează, modele de schimbare rapidă legate în vis și modul în care acestea compensa distorsiunile și chiar pierderea realitate de memorie - toate acestea și alte probleme de multe sute de ani de așteptare pentru o soluție satisfăcătoare. În prim-plan există o întrebare cu privire la sensul de vise, are o dublă semnificație: în primul rând, elucidarea valorilor mentale ale visului, relația sa cu alte procese și funcții mentale, și în al doilea rând, capacitatea de a interpreta visele.

Scopul acestui eseu este de a elucida mecanismele de somn și vise, precum și funcțiile lor.

Somnul - starea fiziologică a oamenilor și a animalelor, caracterizată prin imobilitate și lipsa aproape completă a răspunsului la stimuli externi. Starea de somn are loc periodic, în conformitate cu bioritmurile diurn activitate-odihnă.

Include starea doi somn natural (faza), în același diferit unul de altul, precum și din trezie - somnul REM (val lent, ortodox sincronizat, calm somn, telentsefalichesky, somn fără mișcări rapide ale ochilor) si somnul REM (REM, desynchronized activat, rombentsefalichesky, somn cu mișcări rapide ale ochilor). Atunci când o persoană adoarme cufundat în somn REM, care trece secvențial etapa 4: nap (1), somn superficial (2), adâncimea moderată a somnului (3) și somnul profund (4). In medie, o persoană în vârstă tânără și mijlocie a FMS este de 75-80% din durata totală a somnului, cu prima etapă - aproximativ 10%, a doua etapă - 45-50%, si somn delta - aproximativ 20%.

Cand vine vorba de somn scad lent, în ritmul respirator și ritmul cardiac, relaxarea musculară și încetinirea mișcărilor oculare. Odată cu aprofundarea numărului total de mișcare de somn somn non-REM este redusă la minimum. În acest moment, este dificil să se trezească. Somnul REM este finalizat schimbarea de postură.

Cu funcțiile fiziologice rapide ale somnului, prin contrast, sunt activate: creșterea ratei de respirație și inima, a crescut de somn activitatea motorie, mișcarea globilor oculari devin rapid (și, prin urmare, acest tip de somn si numit „rapid“). mișcări rapide ale ochilor indică faptul că somnul în acest moment vede visul. Și dacă l-ai trezi după 10-15 minute după mișcările rapide ale ochilor, el va spune despre ce au văzut într-un vis. La trezire în timpul somnului REM o persoană, de obicei, nu-și amintește vise. În ciuda activării relativ mare a funcțiilor fiziologice într-un somn rapid, mușchii corpului în timpul acestei perioade sunt relaxate și trezesc dormit este mult mai dificil. Astfel, somnul REM, pe de o parte, este mai adâncă decât cu un proces lent, dar pe de altă parte, judecând după activitatea funcțiilor fiziologice - mai superficiale. De aceea, el a fost numit de somn paradoxal. somnul REM este esentiala pentru organism. În cazul în care o persoană este lipsit în mod artificial de somn REM (trezesc la momentul în care mișcările rapide ale ochilor), apoi, în ciuda suficient timp total de somn prin cinci - șapte zile în Pego avansarea tulburări mintale. Faza de somn REM ocupa aproximativ 20% din timpul de somn. Somnul REM și următoarea formă REM perioada ciclului de somn de aproximativ 1,5 ore. Un somn normala este format din 4-6 astfel de cicluri.

Mulți oameni sunt interesați de întrebarea cu privire la ceea ce este considerat o durată normală de somn. Studiile au arătat că timpul de somn este diferit în funcție de tipul de activitate nervos superior al persoanei și vârsta lui sau a ei. Dacă excitabile colerice suficient de 6-7 ore de somn pe noapte, flegmaticul, un somn mai prelungit - 8 și, uneori, 9 ore. Oamenii de gândire și tipuri mixte au nevoie de mai mult somn decât „artiști“.

efect somn odihnitor este mai pronunțată dacă lungimea sa este plasată într-o oră și o perioadă de jumătate (1,5--3,0--6,0--7,5--9 ore și t. D.). La sfârșitul fiecărui ciclu, există o perioadă de activitate crescută a organismului. Trezirea la acest punct facilitează intrarea în starea de veghe, deoarece este însoțită de tonalitate fizică crescută și senzația subiectivă de somn este de ajuns. Potrivit om de știință britanic A. Moro, este important nu numai „număr“, adică. e. durata somnului, dar, de asemenea, sa „de calitate“, adică. e. igiena corespunzătoare, respectarea strictă a unui anumit moment de somn, și așa mai departe. n.

În starea de somn REM a creierului celule nu opri sau a reduce activitatea sa și reconstrui-l; in timpul somnului REM cea mai mare parte a neuronilor din cortexul cerebral functioneaza la fel de intense ca în veghe activă. Astfel, cele două faze ale somnului joaca un rol vital in viata, ele par a fi asociate cu restabilirea functiei cerebrale, de prelucrare a informațiilor, obținute anterior în veghe, etc, dar ceea ce este acest rol este - .. Rămâne necunoscut. Somnul este un indicator precis al stării emoționale a unei persoane, starea de problemele sale de sănătate mintală. Este destul de evident că tulburările de somn este, în principiu mai presus de toate au un fel de tulburare mintală. Evident, parametrii de somn fluctueze într-un anumit interval, care se datorează unui număr de factori personali (vârsta, sexul, natura activității profesionale, tradiția familiei, caracteristicile moștenite). Dar starea de somn afecta alte motive.

stres emoțional. Studiul a constat în faptul că 2 ore înainte de culcare debut a fost creat situația emoțională în care o reacție. Studiile au evidențiat modificări semnificative în structura somnului. Indicatorii a crescut de activare menționat mai multe tranziții în starea de veghe și somn. Scăderea eficienței somnului.

Efectele alcoolului. Modificări asociate cu consumul de alcool, depinde în mare măsură de doza de alcool, toleranța individuală, timpul de acceptare. La starea de disconfort euforie ușoară primirea de etanol a avut loc în timpul rambleiere absente, somnul a fost evaluată ca stare destul de bună după trezire nu a fost diferită de cea obișnuită.

durata somnului nu a fost modificat semnificativ. Timp redus pentru a adormi.

Astfel, o singură doză de alcool etilic în doze moderate la barbati, nu abuzeze de alcool, pot determina modificări caracteristice de somn, manifestate în canalul său din cauza creșterii de somn delta si pentru a reduce manifestările de activare.

Dreams - o reprezentări figurative care apar în timpul somnului și percepute ca realitate. În visele de evaluare Sigmund Freud a subliniat trei domenii. Unul dintre ei își găsește expresia unor filosofi care au pus bazele statului de vis a activității mentale. Potrivit acestora, visele apar de stimulare mentală și puterea mentală, care în timpul zilei nu se poate manifesta în mod liber.

Spre deosebire de acest punct de vedere, majoritatea medicilor este de părere că visele de stimulare sunt senzuale si corporale iritatie sau vin la dormit afara, fie prin accident survenit în el. Toate caracteristicile explicate vise incoerente și stimuli fiziologici induse organisme individuale sau grupe de celule individuale cufundate in somn creier.

Prea puțină considerație pentru opiniile științei, și nu sunt interesați de problema surselor de vis, popular zvon crede cu tărie că visul are încă un sentiment de semne, esența care poate fi deschis prin orice interpretare.

Care este funcția vitală a somnului -Quick și o parte integrantă a ei - de vise? Există suficiente dovezi științifice că dormi - nu o stare pasivă de inhibare, promovând o recuperare de putere și energie. În vis, a făcut activitatea creierului special organizate. În prezent, esența ei este după cum urmează.

În timpul zilei o persoană alege și salvează informațiile vitale de care are nevoie, destinată să exercite o influență deosebită asupra activității sale ulterioare. Într-o stare a sistemului nervos este încărcat în trezie principal activitatea curentă, informații care sunt importante pentru viitor, este înregistrat în memoria pe termen lung, fără prelucrare. Este un vis are loc procesarea informației. Pe baza ei, în somn corpul se realizează pregătirea scop cuprinzătoare a sistemelor fiziologice la activitățile care vor într-o perioadă ulterioară de trezie. Astfel, visul - este activitatea specifică a stării creierului, promovând utilizarea deplină a experienței și a informațiilor dobândite în interesul unei adaptări mai perfectă a organismului în timpul perioadei de veghe. Înțelepciunea populară a observat mult timp această caracteristică și-a exprimat-o ca un proverb „mâine este o altă zi.“

Studii recente sugerează un rol important al adaptării și programarea somnului vieții organismului. Acesta este motivul pentru care efectele obținute în anumite faze de somn naturale, caracterizate printr-o stabilitate și o mare influență asupra comportamentului programului în stare de veghe ulterioară.

Sa constatat că mai luminos vis, mai activ „implicate“ în subiectul lor, și cu atât mai ușor acestea sunt stocate, cu atât mai intens mișcările rapide ale ochilor. Direcția mișcărilor oculare înainte de trezire corespunde dispunerea spațială a obiectelor în vise, în care ultima dată când a fost fixat privirea. Intervalele dintre mișcările ochilor, uneori, corespund perioadelor în vise, atunci când remedieri dormit privirea pe un obiect fix.

De mare intensitate mișcări rapide ale ochilor, precum și modificări semnificative ale indicilor autonomi apare uneori chiar și în absența unor rapoarte semnificative despre vise. Problema cu privire la motivul pentru lipsa de raportare cu privire la trezirea din somn REM este una dintre cele mai controversate. Pe acest cont a oferit două ipoteze. Primul implică „dislocarea out“ de conștiință inacceptabilă pentru o persoană vise de conținut care pot provoca anxietate și frică. A doua ipoteză explică amnezia mecanismului de interferență conținut vis de vise între ele și cu impresiile care apar în momentul trezirii. Se arată că în noaptea de joc dimineața de vise depinde de detaliile lor neobișnuite și saturația afectivă. Un rol deosebit în acest caz, este vizual (imagine) de memorie.

Și stocarea experiența de vis într-o mare măsură depinde de caracteristicile și natura stării emoționale a individului înainte de culcare, ambii factori interacționează unii cu alții. Condițiile de pozitive sau neutre emoțional rapoarte despre vise cel mai frecvent si sunt implementate la persoanele extrem de sensibile sunt psihologic predispuse la anxietate și reacții depresive. Prin reducerea starea de spirit înainte de a merge la culcare și în condițiile de stres emoțional la pacienții cu un nivel scăzut de sensibilitate și nu este predispus la anxietate vise cu privire la numărul de rapoarte a crescut, în timp ce de mare sensibilitate, dimpotrivă, scade. Există motive să credem că astfel de persoane sistem „somnului REM - Dreaming“ funcționează cu o sarcină maximă, chiar și în condiții relativ calm, și în condiții de stres emoțional apare decompensare funcțional al sistemului prezintă o scădere a numărului de rapoarte de vise. La persoanele cu sistem de stabilitate emoțională ridicată „somnului REM - Dreaming“ lucrări, de regulă, limitele inferioare ale capacității sale, și stresul emoțional duce la activarea acestuia. Prin urmare, reducerea numărului de rapoarte semnificative despre vise poate fi din cauza a doi factori diametral opuse - nevoia redusă de vise în persoanele cu stabilitate mentală ridicată și funcționalitatea insuficientă a sistemului, formând un vis, la persoanele sensibile, în condițiile de stres emoțional.

Somnul este foarte sensibil la tot ceea ce, cu care o persoană se confruntă în fiecare zi. În primul rând, depinde cu siguranță de factori biologici, cum ar fi vârsta. Este, de asemenea, problemele de maturare creierului și Structurare de somn în copilărie, și este un factor de corp și creier de îmbătrânire sunt reflectate în structura somnului. Somnul este, de asemenea, o reflectare a organizării generale și psihofiziologice a omului. Caracteristici ale individului este determinată în mare măsură de comportamentul oamenilor în diferite situații de viață. Vis - de asemenea, o formă de comportament, și reușește să dezvăluie unele dintre modele sale la persoanele cu diferite organizații mentale.

Este evident că persoana indiferentă, receptiv și, invers, apatic, incapabil să simpatizeze, a se vedea vise diferite. Natura viselor, complot, durata determinată de educație, inteligență, relațiile de familie, experiențe personale, o stare de spirit.

Poate că, într-adevăr, sufletul uman părăsește corpul în timpul somnului și vorbind cu mintea lui, încercând să sugereze ceva, fix, ajuta la rezolvarea problemei?

Ca în cazul în care nu a existat, o latență a somnului, somn si se trezesc da o persoană o oportunitate de a reflecta.

Referințe

2. L. P. Grimak. Prevederile psihicului uman: Introducere în activitatea de psihologie. M: Politizdat, 1989 - 319 p.

6. A. Misterul Borbely somnului. Moscova: INFRA-M, 1989 - 367 p.