Viktorii Bekhem secrete dieta o figură bună

Singer, model de designer, scriitor și mama a patru copii, Viktoriya Bekhem știe cum să restaureze și să mențină o figură subțire. După ce am încercat mai multe diete in viata mea, ea a ales un sistem echilibrat în mod rațional de alimentare cu energie, dar cu o cantitate mică de calorii. Lipirea împreună cu regulate sale sala de sport și de funcționare, pot fi salvați în mod stabil până la 2 kilograme pe săptămână.

Principiile de bază Viktorii Bekhem dieta

Pentru feluri de mâncare pentru prânz și cină au fost cele mai utile si satisfacatoare, dar nu devine o sursă de grăsime în exces, acestea sunt, de preferință, aburit sau de gătit. Baza puterii de celebritate alcătuiesc proteine ​​(carne de pasăre slabă, brânză, pește și fructe de mare) și legume. Ca o parte sunt întotdeauna folosite legume vase. În plus, Victoria bea până la doi litri de lichide în fiecare zi, sub formă de apă pură și ceai verde.

Uneori, la cina Viktoriya Bekhem oferă sashimi și un pahar de vin sec, atunci când el intră într-un restaurant cu familia sau prietenii.
Există o listă destul de mare de produse la care steaua a impus o interdicție strictă. Acesta include cârnați și brânză topită, și conserve de fasole, alcool puternic și băuturi răcoritoare cu zahăr, zahăr și condimente, inghetata de grăsime, precum și tomate și cartofi, banane, struguri, caise și cireșe.

Greutatea Viktorii Bekhem este aproape întotdeauna în același loc, cu excepția cazului în timpul sarcinii. Acest Superwoman este păstrarea atentă a parametrilor modelului, explicând prin faptul că ea poarta haine care creează și recomandă. Pentru a verifica eficacitatea dietei este suficient să se uite la unul dintre multele imagini Victoria cu figura cizelate, comună în rețea.

meniuri dietetice Viktorii Bekhem

Nu toată lumea are o voință de fier doamnei Beckham, astfel încât să puteți adăuga la dieta de paine de cereale integrale. Este o pierdere in greutate mica va reduce viteza, dar va preveni riscul de eșec în dieta pe termen lung.
Mic dejun: două pâine prăjită și ceai verde;
Pranz: salata de fructe, mai ales citrice, struguri și banane;
Pranz: piept de pui / curcan / pește și legume fierte;
Cina: fructe de mare, brânză, legume fierte cu ierburi.

Timp de mai mulți ani, revista JustLady de sex feminin este un ghid demn în lumea modei și a frumuseții. Noi nu trebuie doar să completați în spațiul on-line, vom căuta și de a găsi ceva care ar putea fi interesant pentru un public larg de femei care doresc să țină la curent cu cele mai recente știri și tendințe. Actualizări de zi cu zi JustLady revista pentru femei vă permit să monitorizeze evoluțiile actuale din lumea modei, nu pierde știri de cosmetice și de parfumerie și să învețe despre cele mai eficiente metode de a păstra forma în formă.

In revista JustLady este întotdeauna posibil de a alege dieta optima pentru ei înșiși, să rezolve problemele femeilor presante lui. Forumul Femeilor noastre se extinde pe o bază de zi cu zi din cauza discuției dintre cele mai interesante și devine un loc de întâlnire pentru prieteni buni. Revista pentru femei JustLady ocupă una dintre pozițiile de top în clasament, după cum ne cresc și de a ajuta pe alții să se îmbunătățească.