Viața după accident vascular cerebral

Exercitarea pentru a restabili echilibrul după un accident vascular cerebral au un rol important pentru prevenirea căderilor. Strokes, moderată până la severă, de multe ori duce la o pierdere de echilibru la pacienții, astfel încât echilibrul este una dintre primele lucruri pe care trebuie să fie restaurate. Dacă o persoană nu poate sta pentru o lungă perioadă de timp, este imposibil să se corecteze în activitățile sale de zi cu zi, cum ar fi dressing, baie și toaletă. Având după un accident vascular cerebral dezechilibru, o persoană nu poate învăța cum să fie în siguranță, până când învață să păstreze echilibrul în timp ce ședinței. Iată câteva exerciții pentru a îmbunătăți echilibrul în timp ce stau și în picioare. Vă rugăm să consultați medicul dumneavoastră pentru a afla dacă aceste exerciții sunt sigure și adecvate pentru tine. Este de dorit să aibă un asistent instruit pentru exerciții de formare echilibru pentru prevenirea căderilor.

Centrul de compensare de greutate la partea

transferul de greutate alternativ pe coapsa dreaptă și stângă. Toracele trebuie să se deplaseze dintr-o parte în alta și coapsei ar trebui să se rupă de suprafață. Nu îndoiți talie să se sprijine pe. Se repetă de 10 ori. Cărțile sunt plasate sub brațe în timp ce ședinței, pentru a permite de a redistribui greutatea între palme și pentru a ține mâinile departe de suprafața pe care stau.

Deplasarea centrului de greutate înainte și înapoi

Carry greutatea corpului alternativ înainte și înapoi, arcuindu și rotunjirea spate mai mici. Se repetă de 10 ori.

Pantele de pe cot

Indoiti cotul drept, apoi se îndreptă. Indoiti cotul stâng, apoi se îndreptă. Se repetă de 5 ori.

Trăgând mână bună, folosind un slabita

Atragerea de braț bun pentru exerciții pentru mâini slabe. Trageți brațul bun, desen un braț slab sau paralizat. În cazul în care o mână slabă sau curbe slide-uri, utilizați de ajutor pentru a sprijini o mână slabă la încheietura mâinii și chiar deasupra cotului. Se repetă de la 5 până la 10 ori.

Întinzându-se înainte cu mâinile îndoite

Pune-ți mâinile împreună și se întind înainte în timp ce stătea cu spatele drept exploatație mâinile îndoite în fața lui. Se repetă de 10 ori.

Stand up dintr-o poziție așezat cu mâinile împreunate întinsă și

Pune-ți mâinile împreună și se întind înainte în creștere. Nu vă sprijiniți pe suprafața pe care stau în fața complet îndreptat, dacă poți. Dacă nu puteți să îndreptați pe deplin poziția îndoită este acceptabilă. Reveniți la poziția de ședere și se repetă de la 5 până la 10 ori.