versiunea mobilă a dezvoltării personale - happylifeguide, cum să scape de convingeri limitative

Sunt de acord, este neplăcut să știe că gândurile și acțiunile noastre sunt controlate de către unele forțe nevăzute care ne împiedică să fie fericit, împiedică dezvoltarea noastră, îngreunează îndeplinirea dorințelor. Chiar mai neplăcut pentru a afla că aceste forțe - produsul minții noastre și că noi le creați. Care sunt acești dușmani?

Este vorba despre credinte limitative. Este credințele noastre și voastre false, care ne împiedică să atingerea obiectivelor, împiedică creșterea. Acestea sunt temeri și credințe care ne fac să stea în continuare și nu merge mai departe noastre. De exemplu, tipul de convingere „pentru a face greșeli - este rău, doar perdanți fac greșeli“, va duce la faptul că vă este frică de a face o greșeală, nici măcar nu va încerca să-și îndeplinească dorința lor. Un fel de credință, „Numai hoți și pungași sunt bogat, om cinstit nu va face un milion de“ pentru totdeauna te condamna la existența unui „salariu la salariu.“

Dar sunt credintele limitative? Le-am crea noi înșine? De ce?

Cele mai multe credinte limitative „live“ cu noi inca din copilarie. Amintiți-vă cum bunica a vorbit despre un vecin care a cumpărat o nouă „nouă“, că el - și negustor ambulant negustor ambulant, și că un om onest ar trebui să fie rușine să vândă pe piața chineză bunuri de larg consum? Aici, după ce viața programat la sărăcie și eșec în comerț. Și amintiți-vă, tatăl meu te certat pentru patru și a spus că el ar fi mândru de tine numai atunci când sunt cele mai bune?

Aici există și auto-îndoială, credințele acolo și limitative te opresc în creștere - de fapt, calea de creștere implică greșeli și eșecuri, și ți-e frică de ei de panică.

Cum de a atinge obiectivele? Este necesar să se elimine credintele limitative. Dar înainte de asta, ei trebuie să fie conștienți de. Analizeaza ceea ce se poate obține în modul în fiecare caz. Pentru a învinge inamicul, trebuie să se vadă în persoană.

Cum de a elimina credintele limitative folosind metoda Morty Lefko

Realizând credinte limitative, sunteți gata să lupte cu ei. Pentru a elimina credintele limitative pe care trebuie să scapi mintea subconștientă de concluzii generale cu privire la o anumită proprietate ( „speculant toți hoții“, „toți oamenii capre“, „Numai perdanți sunt greșite“, etc).

Iată cum să se ocupe cu oferte de credintele limitative Morty Lefko, fondatorul Lefko Institute, care a ajutat o mulțime de oameni trebuie să se confrunte cu convingerile limitative:

1. Determinați ceea ce doriți să se schimbe în viața ta.
2. Acum defini convingerile tale despre această problemă. Doar specificați un număr de teze despre ceea ce crezi despre acest scor. Înregistrați aceste puncte. Veți găsi că unele dintre ele vor fi limitate la (conțin cuvântul „niciodată“, „Eu nu pot / nu vor putea“, „a preveni“, „nu permite“, și, de asemenea, să conțină motivele pentru faptul că ceva nu funcționează sau motivele pentru care o ceva se transformă rău). Aici - dvs. de a limita convingerile cu privire la această problemă.
3. Acum trebuie să lucreze în mod constant cu fiecare dintre aceste credințe. Începeți cu prima și a muta în ordine.
4. Explorarea trecutului, găsiți sursa convingerilor tale. Acesta este - un eveniment (serie de evenimente) care au loc în trecutul îndepărtat cu voi, orice informație care a venit din partea familiei (părinți, frați, prieteni).
5. Doar gândește-te înapoi la trecut, în împrejurările care au condus la formarea de limitare a credinței. Încercați să le retrăi mental din nou, dar folosind experiența și cunoștințele lor, încercați să adăugați la situația, mai multe alternative, valori sau evenimente explicații care au modelat credința ta (vecin a cumpărat „nouă“, nu pentru că speculant, ci pentru că el a fost curajos și persoană determinată care nu se teme de dificultăți, nu se tem să își asume riscuri, o mulțime de muncă și are grijă de familia lui, și am primit patru la școală, nu pentru că sunt un ratat, ci pentru că un leneș pic, nu toată lumea a dat seama ezita să ceară din nou, iar în celălalt pur și simplu nu pretind căprior, și a luat cinci, și așa mai departe). Adăugați la critica parentală a opiniilor lor, de exemplu: „Tata a crezut că greșit doar învinși, dar el a fost greșit, greșit toate, doar cineva care nu se teme de greșeli și de a merge înainte, și cineva se teme de bug-uri și timpul de marcare“ „mama mea a spus că toți oamenii - mincinoși și trădători, dar nu a fost corect, ea pur și simplu nu a avut noroc, dar asta nu înseamnă că nu este suficient de norocos pentru mine, dimpotrivă, folosesc înțelepciunea și experiența mamei mele și să nu repete greșelile sale.“
6. Acum, încearcă să găsească dovezi obiective care să confirme credința de limitare (dovada că greșit numai învinși ar fi faptul că nu vă amintiți o singură persoană de succes care a făcut greșeli, confirmând că toate bogați - hoți și escroci, va fi faptul că nici un patron sau persoană din lume, a câștigat cinstit bani, etc). După cum puteți vedea, este dificil de a găsi dovezi în acest sens.
7. Vorbiți cu voce tare credința ta de limitare. Acum, nu sună atât de bine, nu-i așa?

Felicitări! Sunteți „pe drumul spre recuperare.“ Acum, această credință limitare nu mai au putere asupra ta.

Lucrul la convingerile tale limitative, și nimic să nu împiedice să vă atingeți obiectivele!