Vegetarieni furajeri
Orice fel de mâncare familiar pentru „cei care consumă carne“ pot fi preparate într-o versiune vegetariană. Bucătăria rusă, în cazul în care există o lungă tradiție de feluri de mâncare fără carne, există mai multe retete, care pot face o dieta completa si va fi urmat de toate cele necesare pentru nutrienți de vieți omenești și vitamine.
La prepararea supelor inlocui supa de legume, telina fierte, morcov, ceapă, verde fascicul. Pe o astfel de bulion pot fi preparate fără adaos de carne supă tradițională și varză sau măcriș. supe foarte gustoase, fierte la aceeași supa de legume cu adaos de dovleac, conopidă, broccoli sau câteva legume. Non-vegetarian, puteți pune într-o lingură de supă de smantana la legumele mai bine sa asimileze.
Ciupercile sunt destul de capabile de a înlocui carnea, de exemplu, atunci când gătiți ardei umpluți sau pilaf vegetariene. fungi uscat presoaked, iar apoi apa rămasă a fost apoi utilizat în preparat. O mulțime de proteine vegetale în mazăre și fasole.
Mai ales fasole verde bune și utile, ușor de pre-fierte și apoi prăjit cu ulei vegetal, ceapa fin tocat, morcovi și roșii. Un pic de verdeață și usturoi face întotdeauna apetisant orice fel de mâncare, inclusiv vegetariene.
Baza de multe feluri de mâncare fără carne este orez. Se fierbe-l în rețete indiene - în tigaie. În acest scop, în uleiul de gătit fierbinte se toarnă 100-150 g amestec de orez, astfel încât fiecare bob gras și adăugarea de apă, în porțiuni, se fierbe timp de 10 minute, amestecând constant. Apoi se adaugă sarea de orez, condimente, cuișoare de usturoi tocat, puțină apă, se acoperă, se scoate de pe foc si se lasa sa stea timp de încă 15 minute. Din acest orez nu va renunța și un fan dedicat de carne.
Pentru condimente feluri de mâncare de legume pot fi folosite sos picant - coapte ardei sau roșii. măcinat într-un blender cu o felie de radacina de ghimbir, coriandru si coriandru uscat si usturoi. In loc de sare într-un piure de legume, puteți adăuga sos de soia, înmoaie gustul de miere.
Articole pe aceeași temă „Cum să se hrănească vegetarieni“
Tag-uri: sos, gătire, vegetarian principiu
Vegetarienii de alimentare - Print
Timp de mai mulți ani, revista JustLady de sex feminin este un ghid demn în lumea modei și a frumuseții. Noi nu trebuie doar să completați în spațiul on-line, vom căuta și de a găsi ceva care ar putea fi interesant pentru un public larg de femei care doresc să țină la curent cu cele mai recente știri și tendințe. Actualizări de zi cu zi JustLady revista pentru femei vă permit să monitorizeze evoluțiile actuale din lumea modei, nu pierde știri de cosmetice și de parfumerie și să învețe despre cele mai eficiente metode de a păstra forma în formă.
In revista JustLady este întotdeauna posibil de a alege dieta optima pentru ei înșiși, să rezolve problemele femeilor presante lui. Forumul Femeilor noastre se extinde pe o bază de zi cu zi din cauza discuției dintre cele mai interesante și devine un loc de întâlnire pentru prieteni buni. Revista pentru femei JustLady ocupă una dintre pozițiile de top în clasament, după cum ne cresc și de a ajuta pe alții să se îmbunătățească.