Vegetarianismul - „dietă vegetariană și sănătate! opinia și experiența mea

Avantaje: revitalizeaza organismul, ajută pierde in greutate, imbunatateste starea pielii

Vreau să scrie dintr-o dată că eu nu sunt un vegetarian devotat. Nu mă simt criminal teribil și însetat de sânge, care mănâncă carne. Nu cred că animalul mort poarta energia de agresiune și de moarte, pe care apoi absorbi, și așa mai departe.

Hranesc carnea ei soț. pentru că el nu este gata pentru a comuta la un vegetarian sau mănâncă fără el, iar eu nu vreau să impună modul lor de viață. Eu dau mea carne polutorogodovalomu copil. din moment ce încă mai cred că este necesar pentru un organism în creștere. (Ultima declarație Sunt încă nu destul de sigur, dar nu vreau să își asume riscuri și să experimenteze cu vegetarianismul pe copil)

Deci, voi scrie în mod specific despre mine, o fată în vârstă de 28 de ani, și despre experiențele lor pozitive de respingere a cărnii.

Anterior, carnea am mâncat de mai multe ori pe zi, aproape fiecare masă și a crezut că fără carne nu este de fapt alimente. Pe ansamblu, mâncarea mea a fost departe de a fi perfectă - a mâncat o mulțime de chifle, dulce, dragoste o masă bună înainte de a merge la culcare, și așa mai departe.

După câțiva ani de o astfel de putere I a persoanelor subțiri (care a fost copilărie) a devenit o doamnă durdulie, au fost obraji, șolduri trantita. De fapt, greutatea mea maximă de 58 kg, cu înălțimea de 165 cm. Pentru mine a fost într-adevăr foarte mult și am decis să mă ia.

Constat că un vegetarian - acesta este doar unul dintre principiile care au ajutat-mi pierde in greutate. Detaliu meu „9 reguli de aur de pierdere în greutate“, puteți citi aici. Și nu uitați să se uite aici. Aceste 2 comentarii vă va ajuta, de asemenea, în încercarea de a pierde în greutate, și în ele puteți vedea alte fotografia mea „înainte“ și „după“ și să înțeleagă că eu nu te înșeală))

Cel mai surprinzator pentru mine a fost că, de îndată ce i-am dat brusc la carne, am dat seama că nu-l vreau. De exemplu, cu atât mai mult am mâncat biscuiți pe noapte, cu atât mai mult îmi plac) cu carne este destul de diferit. Corpul a început să sugereze că nu este pur și simplu necesar.

Când am gătesc carne la soțul și fiica ei, chiar și mirosul părea să-mi într-un fel respingător.

obiceiurile alimentare s-au schimbat în ansamblu. Am din ce în ce a început să legume, fructe crude dragoste si compoturi, leguminoase. Modificari in dieta într-un timp scurt, a avut un efect asupra corpului meu. Acum am cântărește 51 kg în loc de 58. Și greutatea mea este deținută deja de 5-6 ani.

Chiar și sarcina de livrare nu a afectat greutatea mea. 2 luni după naștere, am cântărit 51 kg.

Și aici este o fotografie ca dovadă.

Obraji de asemenea plecat.

Vreau să menționez că vegetarianismul a avut un impact pozitiv asupra sănătății mele în ansamblu. Am devenit mai puțin despre ei înșiși pentru a da să știu distonie mea cronică. O condiție a pielii deosebit de puternic îmbunătățită!

Ea a devenit mai pura, culoarea pielii sa îmbunătățit, precipitații reduse. Periodic, sunt îngrijorat de dermatita atopica, și așa mai departe, de îndată ce mă întorc la vegetarianismul, acesta afișează redus dramatic.

Poate că acest lucru se datorează faptului că carnea este acum umplut cu hormoni, antibiotice și alte gunoaie.

Sunt convins că o persoană devine mai în vârstă, cu atât mai puțin organismul are nevoie în hrana pentru animale. Apropo, vegetarienii arata mai tineri. vârstele Carne organism. Mama mea a mâncat întotdeauna foarte puțină carne. Și nimeni nu crede că ei 58 de ani! Ea este subțire și arată foarte bine.

În momentul de față, am mânca carne, dar foarte rar. Uneori, câteva săptămâni nu-l mănânce deloc. Și mă simt minunat!

Nu va impune modul de viață, cu toate acestea, eu cred că fiecare persoană ar trebui să o dată în viață să renunțe la consumul de carne, în scopul de a experimenta efectul minunat al vegetarianismului.

Ești frumoasă în orice greutate, dar mi se pare că fotografia în pantaloni negri figura uitat apetisant. A fost cel mai bun dintre toate - pentru a adăuga sau elimina

Castlevania, vă mulțumesc foarte mult! Nu e pentru toată lumea, desigur, dar pentru mine în greutate meu curent confortabil.

O să-ți spun, pentru o mulțime de chifle, dulce, îmi place o masă bună înainte de a merge la culcare, și așa mai departe. te-ai uitat sooo bine, chiar mare! acest lucru în ciuda faptului că astfel de pantaloni lac încă un pic, dar plin
Dar, dacă vă aflați într-un nou mod de viață mai confortabil - apoi mare!

Tu frumusete! Ce să că, după. În ceea ce privește vegetarianismul - Eu respect decizia, fiecare om face alegerea. Ei bine, nu impunem principiile lor!

Viasna, vă mulțumesc! Nu-mi plac oamenii să impună punctele de vedere, așa că încercați să o facă din nou.

Arăți superb! (Dar, înainte de orice critică pe care eu nu văd)
păstra
(Deși cred că pierderea în greutate ai face mai mult pe revizuirea de produse alimentare, în general, și din reducerea numărului de role și alte dulciuri, cârnați și produse din carne semi-finite, dar poate că am greșit, iar cheia a fost exact trecerea la nici o dieta de carne, care știe, toți suntem diferiți)) eu sunt opusul pe legume, carne nu putea suporta rapid și legume - fructe - cereale, deși, de asemenea, delicioase, dar greutatea pavată și în mod constant zhrakat hotsit

matusa Mozia, vă mulțumesc! Da, sunt de acord că am pierdut in greutate doar prin kopleks. Cu toate acestea, atunci când am renunța la carne, atunci sentimentul meu este în mod clar îmbunătățirea, cu principiile rămase nu se schimba dieta.

dar, în opinia mea, în fotografie diferența înainte și după lovirea dreapta! În fotografie „la“ obraji a dat fața în formă de pară, iar plinătatea era deja pe marginea prăpastiei. (Scuzați-mă pentru această polukritiku?)
Dar, în fotografii „după“ cifră a fost perfect, persoana care a dobândit proporțiile corecte și se simt spiritualitatea în ochii lui.

Complet de acord cu afirmațiile că respingerea cărnii face mai ușor pentru boli, imbunatateste aspectul pielii si chiar întinerește. Știu o fată, care toată viața lui chinuit de migrene (dureri de cap foarte severe). Tabletele sunt de puțin ajutor. Respingând carnea, este complet uitat de dureri de cap lor.

N-aș fi îndrăznit să veretarianstvo, cu toate că multe proteine ​​și grăsimi animale pot fi înlocuite cu plante, fără a dăuna sănătății.

frumusete Tu, Kate! Aceasta fotografie înainte de asta după.
Dar totuși cred că carnea este necesară. Și nu toți vegetarieni uite tineri, am un prieten, pe de altă parte, pare mai în vârstă decât anii. lipsa de proteine ​​este dificil de a compensa.

Deci, mananci separat, nu mâncați după ora 18.00 sau încă un vegetarian? Ai scris deja 3 comentarii 3 alt sistem de alimentare cu energie și în fiecare vă asigur că greutatea pierdută cu ajutorul acestui sistem.

any11. polukritiku ta nu ofensat)) soțul meu este încă amintit că, atunci când ne-am întâlnit, am fost un „pyshechki“, astfel încât să, cu atât mai mult nu am nimic să fie ofensat))
Din câte știu, renunțarea la carne este adesea mai ușor sau chiar elimina bolile cronice.

Muumimamma. Am folosit pentru a, de asemenea, și nu a putut imagina că renunțe la carne, dar a încercat și a dat seama că trupul meu de carne și nu este necesar. Cine nu este atras de el deloc. Uneori, atunci când am mânca prea leneș pentru a le găti în afară, ei bine, sau kebab de natura companiei poate permite)

Lena-Luna. vă mulțumesc! Din nou, nu știu starea de sănătate a prietenului tău. Poate că unele boli cronice sau obiceiuri proaste nu permit să se uite tinere. Nu voi argumenta cu privire la înlocuirea de proteine ​​animale. Cât de mulți oameni, atât de multe opinii. Tocmai am împărtășit experiența ei, eu nu carne este într-adevăr mai ușor.))

Katie_boo, îmi pare rău, dar nu am citit comentariile mele. În primul său sfat am cuprinse toate principiile sale de nutriție. Eu chiar nu mănânc după 20 de ore (în loc după 18), încerc să mănânc separat și nu mănâncă carne. Și apoi am dedicat două amintesc separate, o astfel de mare putere ca sistem și vegetarianismul separat. În ultimele două, am arătat în mod clar că mi-am pierdut in greutate, nu numai din cauza lor, dar toate principiile mele ca un întreg. Mai mult decât atât, am dat un link pentru o descriere a tuturor celorlalte principii.

58 kg, cu înălțimea de 165 cm - nu este atât de mult.
Dar uita-te doar minunat astăzi)
Și tu chelochkoy mult mai bine)

Anastasia pasăre, vă mulțumesc! Pentru mine, sa dovedit un pic prea mult de 58 kg)

Cifra vă elegant.