Vascularizării în culturism este bun
Vascularizare - o măsură a gradului de umplere a venelor, artere și capilare ale sângelui. În culturism vascularizării judecat de nivelul de pregătire a sportivilor de sport în general și ameliorarea țesutului muscular, în special. Proporțional cifrele venoase Rețeaua formată subliniază avantajele atlet îmbunătățește aspectul și musculatură aspectul vizual. Pentru a obține nivelul corespunzător al vascularizării, atletul trebuie, în primul rând, creșterea diametrului vaselor de sânge.
În culturism, există o serie de tehnici care vizează dezvoltarea rețelei capilare. Amplificare vascularizării și îngroșarea vaselor de sânge se produce din cauza unei regulate de sange si puternic muschi de umplere, astfel încât mări circulația este posibilă datorită exercițiilor speciale, care primesc suplimente sportive, care conțin substanțe active care îmbunătățesc capilare (de exemplu, oxid nitric, arginina și altele) și conformitatea dieta speciala.
Bine vascularizării sugerează prezența unei cantități minime de grăsime și cantitatea maximă de glicogen. Este demn de remarcat faptul că vascularizarea în primul rând depinde de caracteristicile fiziologice ale organismului: unele vase de sportivi de sânge sunt localizate foarte profunde sau pielea este prea gros, că, chiar și în absența de grăsime nu este capabil să afișeze de net venos.
În căutarea de sportivi culturism venoase recurg adesea la utilizarea de medicamente puternice, care sunt in mod semnificativ creste tensiunea arteriala. Cu toate acestea, astfel de metode sunt dăunătoare numai pentru sănătate, crescând riscul de infarct miocardic sau accident vascular cerebral. De asemenea, sunt acei sportivi care, înainte de spectacole demonstrative iau alcool în speranța de a extinde vasele de sânge, care este, de asemenea, în mod fundamental greșită.
Există orientări generale, după care vă puteți îmbunătăți vascularizație cu efecte adverse minime: în primul rând, necesitatea de a reduce cantitatea de grăsime din organism (acest lucru poate fi realizat prin intermediul unei diete speciale, arzatoare de grăsime recepție și exerciții); în al doilea rând, necesitatea de a elimina excesul de lichid de sub piele (pentru aceste scopuri pot lua glicerol alimentar și adenozină); În al treilea rând, este necesar să se extindă vaselor de sânge (acest lucru se poate face luând preparate speciale, așa-numitele vasodilatatoare (papaverină, dibasol sau combinații ale acestora - Papazol) și în al patrulea rând, este necesar să se mărească numărul de celule roșii din sânge - celule roșii din sânge, prin urmare, crește cantitatea de sânge (oxymetholone folosit în acest scop).
Uneori vascularizării severa poate provoca boala varicoasă, si mai ales la boală, femeile. În apărarea vascularizare poate fi remarcat faptul că o creștere moderată și o creștere a mărimii vaselor de sânge poate preveni stagnarea în capilare, care sunt cunoscute de a provoca multe boli ale sistemului cardiovascular.
PUTEȚI dori, de asemenea
