Fast food este un avantaj real pentru cei care trăiesc într-un ritm rapid, în mod constant în mișcare și nu are timp pentru o masă completă. Prin urmare, cafenele mici, în cazul în care vă poate musca rapid si grabiti inapoi la locul de muncă, de studiu sau pur și simplu de afaceri, sunt întotdeauna în cerere. Pentru una dintre aceste unități se numără „McDonald“, care sunt deosebit de mândru de elevii de școală și colegiu, într-un cuvânt - tinerii. Oamenii care dețin poziții înalte sau cu avere peste medie, nu veți vedea în astfel de unități, ei preferă restaurantul unui nivel superior și cu o bucătărie gourmet. Iar tinerii, cum ar fi „McDonalds“ de prețuri mici, un meniu variat și o abundență de delicioase și consistent.
Caloriile nu conta ... Și dacă încă mai încercați?
Bucurându-se de cartofi prajiti cu sos, puțini oameni cred cu privire la conținutul caloric al „McDonalds“, iar această problemă este foarte serioasă și interesantă. Conținutul principal al aproape toate sandwich-uri, și cartea de vizita a acestei instituții sunt chiftele din carne, care sunt prăjite într-o cantitate mare de ulei vegetal. Acesta este motivul pentru care sunt extrem de mare de calorii. Și toate celelalte mese nu sunt rămase în urmă. Cum știi cât de multe calorii un anumit produs, consumate în cafenea? Gestionați dieta ta ajută la masa de calorii „McDonalds“. pe care le puteți cere lucrătorilor să ia o cafenea sau la casa de marcat. Acesta conține informații cu privire la conținutul caloric de feluri de mâncare disponibile pe meniu, de la sandwich-uri și terminând cu deserturi și sosuri. Valoarea energetică a băuturilor listate pe cupe. Prin urmare, masa de prânz cu autoservire la cafenea, puteți calcula cu ușurință numărul de proteine consumate, grăsimi și carbohidrați.
ia în considerare cu atenție de calorii
Toată lumea știe că conținutul caloric al „McDonald“ este destul de mare, dar puțini știu exact câte calorii de un prânz standard la acest loc și de ce este atât de bogată. Să ne uităm la o parte din cina condiționată în „McDonald“ și se calculează conținutul caloric. De exemplu, în cazul în care meniul este format din salata "Caesar" porțiuni de unul (standard) stoc de cartofi, sandwich "Big Mac" cafea "Cappuccino", numărul de calorii a fost folosit 1190 kcal (250 + 340 + 105 kcal 495, respectiv) . În cazul în care, în plus față de cina standard, puteți să vă răsfățați desert „Makflurri“, cu bile de orez expandat, apoi se adaugă la cifra anterioară de 340 kcal mai mult, iar apoi, la rândul său suma de 1530. Și aceasta este rata medie zilnică a aportului caloric al persoanei mediu, că aproximativ este la fel de mult trebuie să utilizați pentru întreaga zi, nu pe masă.
Mic dejun în „McDonald“ și conținutul lor de calorii
În acest serviciu rapid cafenele pot veni pentru micul dejun. Foarte popular deja întocmit micul dejun în „McDonald“. Meniul, care caloric din nou suficient de mare, contine un „mic dejun Big“ (640 calorii), mic dejun, constând dintr-un dublu „McMuffin“ cu ou și cotlet de porc (615 kcal), poate fi comandat la micul dejun „McMuffin“ cu ouă și șuncă, care contine 305 de calorii. Toate băuturile trebuie să fie achiziționate separat și chiar a adăugat o cantitate mică de calorii la meniul principal. De exemplu, un pahar de jumătate de litru de iubita Coca-Cola contine 210 calorii.
Calorie „McDonald“: fapte interesante
Unul din sandwich-uri preferate mele vizitatori este burger obișnuit, care constă dintr-o friptură și chifle de carne de vită, complet cu castravete murat și din ketchup și sos de muștar. O portie de aceasta delicatesa contine 255 de calorii - probabil, acest lucru este cel mai scăzut de calorii antena de satelit cu carne, care ofera acest restaurant fast-food. Dar este încă mult, având în vedere că pe lângă aceasta, cel puțin are o băutură, mânca alimente rece, deoarece acest lucru nu este de obicei mânca un sandwich. Este ușor de înțeles de ce calorii „McDonald“ este atât de mare. Cele mai multe alimente bogate in calorii din meniu sunt considerate hamburgeri, cheeseburgeri și alte sandwich-uri. Ele constau dintr-un cotlet de carne sau o bucată de carne prăjită, care este ambalat într-o brioșă delicioasă. Pentru gust conține un strat realizat din legume, salata verde, frunze felii de brânză sau alte ingrediente. Toate acestea, împreună dă vasul atât de mult caloric. Și, deși hamburgerul constă doar din carne întregi sau carne tocată (în funcție de producător) și nu conține aditivi sau substanțe chimice dăunătoare, dar adaugă calorii hamburger bun. Aluatul pentru coacerea la fabricarea zahărului adăugat, ceea ce îi conferă un frumos maro auriu și gust ușor dulce. Din această rolă este chiar mai moale și mai gustoase, dar numărul de calorii de zahăr crește numai.
O abordare alternativă la cina în „McDonald“: cum de a „salva“ calorii
Și totuși, în ciuda valorii calorice ridicate a elementelor propuse în meniul „McDonald“ este întotdeauna plin de oameni. Oamenii iubesc această cafenea pentru un preț scăzut pentru democrație și diversitatea sa. În plus, există adesea o varietate de evenimente, iar vizitatorii obține o stare de spirit bună și emoții pozitive. Desigur, în fiecare zi pentru a mânca în această cafenea nu este în valoare de ea, am menționat deja că calorii alimente în „McDonald“ este extrem de mare - este în detrimentul figura, și sănătate aceste alimente pe care pur și simplu nu adăugați. Dar dacă într-adevăr doriți, uneori vă puteți trata cu un sandwich sau cartofi prăjiți. Principalul lucru - nu-l bea toate sucuri acidulate. Accesând „McDonald“ are mai multe opțiuni de cafea, precum și ceai negru și verde. Ele sunt mai mici în calorii decât cola sau cocktail-uri. De asemenea, în loc de cartofi pentru o gustare, puteți alege stick-uri de morcov, salata de legume proaspete, sau prin achiziționarea de orice hamburgeri, mananca numai chifle și jumătate (fără partea de sus). Aceste trucuri simple vor ajuta să salvați o anumită cantitate de calorii, deoarece greutatea in plus absolut nicăieri.
