utilizarea duș scoțian, indicații de utilizare a duș scoțian

Abordarea românească pentru hidroterapie este de asemenea cunoscut pentru o lungă perioadă de timp: strămoșii noștri, chiar înainte de formarea de Rus antic iubit baie de aburi, din care a sărit în gaura de gheață decât îngrozit străini „civilizate“ - spalaturi poate fi cu greu comparat cu o astfel de procedură extremă. În România, în ciuda climei aspre, oamenii sunt mereu scăldate în râuri și lacuri, scăldat în apă cu gheață - și a făcut acest lucru, nu numai în lunile mai calde.

În prezent, hidroterapie este utilizat în aceleași scopuri și în același mod: apa folosită este caldă și rece, și a folosit, de asemenea, aburul și gheață - și toate, în scopul de a îmbunătăți sănătatea, frumusețea și corpul pentru a atinge tineretii pielii. Pe langa apa dulce, apa este utilizată cu substanțele bioactive și fitopreparatami - astfel de proceduri de consolidare a imunității, trata și întineri pielea, pentru a îmbunătăți starea vaselor, iar mușchii lucrează toate organele interne.

Efecte hidroterapie tratament asupra organismului nostru de mai mulți factori simultan: mecanice, chimice, termice; presiune hidrostatică și așa-numita ridica apa - este mulțumită acestei forțe cu clase regulate în înot, puteți alinia postura dumneavoastră și de a consolida nivelul mușchilor scheletici precum. Sub influența acestor factori în organism se execută mai multe procese: oxidare-reducere, transfer de căldură; activat sistemul muscular, nervos, cardiovascular și endocrin; Acesta accelerează circulația sângelui în procesele metabolice ale pielii și, etc.

Una dintre cele mai eficiente metode de duș hidroterapie recunoscut: utilizați pentru a trata tulburări metabolice, constipație de diferite tipuri, tulburări funcționale ale sistemului nervos; stins și tren întregul corp.

Cuvântul „duș“ este de origine franceză, și vine de la cuvintele „Teava de scurgere“, și este destul de adevărat, deoarece efectul de duș asupra corpului cu ajutorul unui jet de apă (sau mai multe jeturi).

Caracteristici superioare poate fi o temperatură a apei variabilă constantă și - în al doilea caz ele sunt numite contrast. Pentru tratamentul și prevenirea bolilor, precum și pentru scopuri cosmetice sunt utilizate astăzi: dușul cu efect de ploaie de obicei, de ploaie ascendentă duș, praf. În formă de evantai și dușuri circulare. duș cu presiune mare și duș scoțian - trebuie doar să vorbim puțin despre ultima formă a sufletului, care astăzi a devenit o hidroterapie foarte bine cunoscut.

duș scoțian

duș scoțian este adesea menționată ca o formă de suflet Charcot, dar diferă prin faptul că pacientul este afectat două fluxuri groase de apă de la două furtunuri diferite: una - apa calda intr-o alta - rece. Efectul mecanic al sufletului scoțian este foarte puternic și cald și jeturi reci alternând - presiunea apei în lor 2-3 atm. Atunci când jetul de apă este direcționat spre zona genitală și sânii, ea a devenit un ventilator, iar impactul său - mai blând.

Procedura de duș scoțian începe cu apă caldă (37 ° C) și se termină la rece (10 ° C). Temperatura apei calde este adus treptat la 45 ° C, și impactul rece începe de la 25 ° C - deci, diferența de temperatură până la sfârșitul procedură crește până la 35 ° C Apa caldă poate afecta corpul 30-40 secunde, iar frigul - 15-20 de secunde; întreaga procedură poate dura de la 3 până la 6 minute, și furtunuri (cald - rece) sunt înlocuite de 5-6 ori pe sesiune.

duș scoțian este un local sau comun: local poate fi efectuată în fiecare zi, iar totalul - de obicei, la fiecare două zile, cu excepția cazului în medicul nu prescrie zilnic. Procedurile locale fac aproximativ 30, și comune - 15-20.

duș scoțian nu este de obicei folosit ca primul tratament Hidroterapie - Hidroterapia este utilizat în complex. În primul rând, pacientul este atribuit un duș, sau un duș în formă de evantai, care a devenit deja un clasic, și un duș scoțian aplicat după acestea - atunci când organismul se obisnuieste cu efectele unui tratament pic de apă. În caz contrar, efectul contrastului de duș scoțian poate provoca stres general, și în loc de un rezultat pozitiv la un pacient format de reacție negativă persistentă la tratamente.

Beneficii duș scoțian, indicații de utilizare

Mai întâi de toate, este nervi, și tulburări psihogene, tulburări vegetative, osteocondroza, sindromul de oboseală cronică; boli de stomac, intestine, ficat - digestiv tulburări ale funcției; reacții alergice cronice; tonusul vascular anormal și a bolilor cardiovasculare; excesul de greutate și obezitatea.

Numit de dușul scoțian, de asemenea, în boli ale sistemului musculo-scheletice - probleme cu coloana vertebrala, miozită, dureri de spate si sacrum; letargie, corp lăsarea pielii, modificări legate de vârstă ale pielii; în condiții de stres, tulburări de somn.

În același timp, boli nervoase și mintale, pronunțată sau care apar într-o formă severă, duș scoțian este contraindicată; nu se poate lua la o temperatură și febră; boli viscerale cronice; tuberculoza; boli de piele; ulcer gastric și 12 ulcer duodenal, colita ulceroasă; varice, tromboză; pe parcursul întregii perioade de sarcină.

Cand varice si unele tipuri de cancer pot fi parțial contra - necesitatea de a se asigura că jetul de apa nu curge în zonele afectate ale bolii corpului.

Medici hydrotherapists susțin că impactul global al sufletului scoțian direcționează corpul pacientului pe calea sănătate deplină; excesul de greutate, dacă este prezent, este redus considerabil, iar aparitia celulitei dispar.

În hidroterapie nevoie nu numai de persoanele cu orice boala, dar oamenii care lucrează doar obișnuiți care locuiesc în stare de oboseală și rupte - în orașele noastre, în special mai mare, bunăstarea este, din păcate, devine norma.

duș scoțian normalizeaza sistemul nervos autonom - medicii simpatic și parasimpatic, și mai ales importante ia în considerare efectul acesteia asupra funcției cerebrale - se restabilește echilibrul corticală ton și subcorticale.

Desigur, nu uitați să aibă un impact pozitiv asupra sănătății va fi completă doar atunci când, împreună cu procedurile sunt folosite nutriție adecvată hidroterapie, gimnastica, mersul pe jos în aer liber și abandonarea tuturor obiceiurile proaste; stil de viață este sănătos, ci un mod de gândire - pozitiv.

Gataulina Galina
pentru InFlora.ru revista pentru femei