Utilizarea de tarate pentru sanatate si frumusete

Bran Astăzi vei ști că o parte din tărâțe, cum să le folosească, și partaja rețete tărâțe cosmetice eficiente.

Un astfel de produs - tărâțele, care sunt „produs“ de producție făină. În funcție de ce fel de sămânță sunt prelucrate, ele sunt de diferite tipuri (orz, orez, hrișcă, grâu, secară). Substanțele cele mai valoroase care sunt eliminate din boabele sunt boabe și semințe de coajă de embrioni. Acestea sunt îndepărtate la făina depozitată pentru o lungă perioadă de timp, pentru că fără o astfel de curățare se deterioreze rapid.

Mulți oameni nu sunt chiar conștienți de faptul că reducerile sunt foarte utile pentru sanatate si frumusete. De aceea, pentru o lungă perioadă de timp au fost lăsate să se hrănească animalele. Dar oamenii de azi au devenit din ce în ce mai mânca tărâțe pentru alimente, deoarece acestea nu face numai delicioase produse alimentare, dar, de asemenea, foarte util. Prin urmare, acum nu este o problemă de a găsi tărâțelor de magazine.

Compozitia tărâțele

Tărâța este bogat in fibre. Dacă, de exemplu, sa aproximativ 13% din mazăre verde, tărâțe de la 44%. Acesta este motivul pentru care sunt foarte des utilizate în diete, deoarece fibra este destul de nutrienți și de oameni pentru o lungă perioadă de timp se simte plin, astfel, indiferent de cât de mult ai mâncat tărâțe, aceasta nu va afecta silueta. De asemenea, pentru sentimentul de satietate proteine ​​corespunde cu compoziția chimică seamănă cu proteina care este în carne. Pur și simplu pune, consumul de carne poate fi înlocuit în mod liber tărâțe, astfel încât nu numai că vei simți mai bine, dar, de asemenea, să fie în măsură să evite diferite boli.

Este imposibil sa nu ne amintim și de vitamine conținute în tărâțe, printre ele este A, E și vitaminele B, sunt, de asemenea, considerate ca acizi grași nesaturați valoroase omega-3 si omega-6. Ele susțin activitatea tuturor organelor interne si sunt antioxidanti excelente care pastreaza tineretea si frumusetea pielii noastre.

Conținuți în tărâță și micro și macro elemente. De exemplu, calciu, potasiu, zinc, magneziu, fosfor, fier, crom și cupru. Acest lucru permite nu numai dreptul de a lucra la toate organele și sistemele, dar, de asemenea, servește ca prevenirea diferitelor boli. La urma urmei, daca mananci regulat tărâțe, acesta oferă corpului cu aproape toate componentele necesare.

Tărâțele utile pentru sănătate?

1. Când tarate utilizate derivate din organism toate substanțele nocive, cum ar fi toxine, toxine, colesterol. Aceasta, la rândul său, îmbunătățește funcționarea tuturor organelor și sistemelor, precum și ca urmare a unor probleme de dispariție, cum ar fi unghiile casante, căderea părului, acnee și așa mai departe. D.

Foarte bine să mănânce tărâțe pentru normalizarea digestiei, și dacă suferiți de constipație frecvente, atunci acest produs va primi în mod eficient scăpa de această problemă.

În cazul în care produsele alimentare este prezent un produs, cum ar fi tărâțe, aceasta ajută la menținerea nivelului de zahăr din sânge normale, și îmbunătățește metabolismul. Mai ales bine ei mănâncă oameni cu diabet zaharat si obezitate. După ce tărâțe se umfla in stomac, care ajută să se simtă pe deplin pentru o lungă perioadă de timp. Aceasta, la rândul său, reduce apetitul si conduce la supraalimentare.

Bran îmbunătățirea ficatului și vezicii biliare. La urma urmei, atunci când acestea se încadrează în stomac, și mucus excretate este normalizeaza activitatea acestor organisme.

Medicii recomanda persoanelor care au bran anomalii în funcționarea glandei tiroide. Pentru cea mai bună utilizare le puteți adăuga la alge marine.

Prezența în dieta de făină „deșeuri“ ajută la astfel de boli cum ar fi atonia vezicii biliare. În această boală există o stagnare de bilă și promovează utilizarea descărcării tarate de ea.

O altă proprietate utilă posedat de bran # 8213; această creștere a activității sexuale, atât pentru femei cât și bărbați. Mai mult decât atât, ei au bun diuretic și acțiune de curățare și de ajutor în boli ale rinichilor și a tractului urinar, sunt indicate în special pentru barbatii cu prostatita.

Cum se utilizează tărâțele?

Înainte de utilizare tărâțe în produsele alimentare ar trebui să fie eliminate în prezența inflamației în tractul gastro-intestinal, cum ar fi gastrita, colita, boala de ulcer peptic, pancreatită, și așa mai departe. D. După toate aceste alimente, intra in stomac, creste motilitatea tractului gastro-intestinal, efect negativ asupra sănătății în astfel de boli.

De asemenea, merită să renunțe la un astfel de produs pentru femeile gravide, pentru că în ciuda faptului că tărâța pentru a ajuta la evitarea constipatiei, care se întâmplă de multe ori în timpul sarcinii, peristaltismul excesivă este periculoasă pentru viitorul fătului. Cea mai frecventă problemă care poate fi # 8213; Acest ton al uterului, în consecințe mai grave de care se încheie nastere prematura sau avort spontan.

După nici o contraindicatie pentru utilizarea de tărâțe nu este, le puteți mânca în condiții de siguranță. Dar ar trebui să fie făcut în mod corespunzător, pentru că nu tot util puteți mânca în cantități nelimitate. Pentru a nu te doare, trebuie să urmați câteva reguli:

• În primul rând, trebuie să ne amintim că rata de zi cu zi pentru tărâțe pentru adulți # 8213; '40

Daca mananci tarate pentru a scăpa de unele boli, apoi pentru a îmbunătăți starea acestei metode trebuie să fie „tratate“ cel puțin o lună. În boli grave, este important să se consulte un medic și să nu abandoneze tratamentul medical de bază, și tărâțe să mănânce împreună cu ei.

Bran pot fi adăugate la produsele coapte prin înlocuirea unei cantități mici de făină. Ele sunt, de asemenea, adăugate la terci de cereale, supe, salate și jeleu.

Consuma-le într-o formă uscată, dar stors cu apă. Acest lucru este necesar pentru a tarate, intra in corpul nu absoarbe tot lichidul, deoarece deshidratarea este rău pentru el.

mijloace foarte bune de tărâțe pentru a spori imunitatea: grate unele mere cu coaja, se adaugă o mână de orice tip de tărâțe și unele nuci tocate.

Pentru cei care doresc să piardă în greutate, nutritionistii recomanda in fiecare dimineata pe stomacul gol pentru a mânca 1 lingura. l. tărâțe și bea iaurt scăzut de grăsimi. Ca rezultat, după o lună puteți pierde 5 până la 8 kg.

Bran Frumusețe

Pe lângă faptul că făina de „deșeuri“ este foarte bun pentru sănătatea umană, deoarece acestea ajuta nu numai trata diferite boli, dar, de asemenea, pentru a preveni dezvoltarea lor, ele sunt, de asemenea, utilizate pe scară largă în cosmetologie. De exemplu, ele sunt utilizate pentru prepararea de măști, tufarisuri, adăugat în apă pentru a face o baie, se spală părul etc.

facials tărâțe

• Se amestecă un ou cu 100 g de tărâțe și se adaugă un pic de suc de lămâie. Se aplică la o fata curata timp de 15-20 de minute. și apoi se clătește cu apă caldă. Aceasta masca este perfect pentru toate tipurile de piele, precum și hrănește și tonifică-l.

Dacă se amestecă cu tărâțe de gălbenuș de ou, atunci acest agent este de ajutor eficient impotriva ridurilor.

Bate albușul de ou bine, se adaugă 1 lingura. l. tarate de migdale, 1 h. l. suc de lămâie și un pic de coaja de lamaie tocat. Masca ajută să scape de luciu gras pe fata si improspata-l.

Conectați tărâțe de ovăz și miere (topite anterior în baie de apă) într-un raport de 1: 1. Lasă pe timp de 10-15 minute. să se amestece în prezent și răspândirea pe fata. După 20 min. se clătește cu apă. Acest lucru înseamnă că în mod eficient scuti de inflamație pe fata, mai ales, cum ar fi cosuri sau acnee, si hidrata pielea.

Bran este folosit nu numai pentru a pregăti acasă căi de atac pentru persoanele care sunt bazate direct pe ele sunt făcute și alte produse cosmetice. De exemplu, aproape toate aceste mijloace de ceară a adăugat că se obține din tărâțe de orez.

De asemenea, foarte populare ulei de germeni de grâu (tărâțe de grâu). Se crede că este eficientă pentru a face față cu orice modificări ale pielii: .. pigmentare, erupții cutanate, riduri, etc. Multe creme de fata conțin acest ingredient, deoarece ajută la o lungă perioadă de timp pentru a păstra tinerețea și elasticitatea pielii.

păr Bran

Fără îndoială, parul nostru este, de asemenea, nevoie de îngrijire, și tărâțe sunt veni din nou la salvare. Cele mai simple și mai eficiente mijloace de consolidare a părului și de a stimula creșterea lor au un decoct de tărâțe. Pentru a face acest lucru, să ia orice „side-produs“ făină de producție (ovăz, grâu, orez și altele asemenea. D.). Se toarnă apă clocotită (1 l. Apa 1 lingura. Bran). În continuare, aveți nevoie de ea totul se fierbe timp de 10-15 minute. apoi se răcește și se freacă în scalp după spălare, dar nu se clătește.

baie Bran

Acest produs uimitor este potrivit nu numai pentru ten, ci pentru întregul corp. Pentru a trata cu o baie relaxantă blând, pregătește-te un astfel de remediu: o mână de tărâțe amestecat cu lapte cald, astfel încât masa nu a fost lichid. Apoi înfășurați tesatura toate de bună calitate, și „bomba“ aruncat în apă înainte de a lua o baie. Acest lucru vă va ajuta să se relaxeze, și de a face pielea moale si hidratata. Dacă aveți o predispoziție de a erupții cutanate și țesut adipos în aceste „bombe“, în plus față de alte ingrediente, este recomandat să adăugați plante diferite, cum ar fi mușețel, sunătoare sau Melis.

Este dificil de a lista toate beneficiile unui produs similar tărâțe. La urma urmei, ei ajuta la vindecarea multor boli, sunt excelente în prevenirea apariției lor și sunt considerate indispensabile pentru frumusețe și atractivitate. Deci, nu cred că tărâța # 8213; aceasta este doar o „deșeuri“, care sunt potrivite numai pentru hrana animalelor.

Amintiți-vă că produsele alimentare sănătoase # 8213; nu este neapărat cea care se află pe rafturi, și costă o mulțime de bani. Într-adevăr, în lume există mai multe produse naturale, care sunt accesibile tuturor și care au proprietăți de vindecare de neprețuit. Prin urmare, mananca numai alimente sănătoase, și este sigur de a afecta sănătatea și aspectul!

clatite bere cu tărâțe

floarea-soarelui Halva

Branza de vaci cu tărâța

Bran pentru pierderea in greutate

pâine

Cum și ce să se hrănească porcii domestici și scroafe?

Grăsime din abdomen și coapse va dura 3-5 zile, în cazul în care în fiecare dimineață pentru a bea VanTuSlim

În dimineața zilei de tine va com paraziți și viermi! Verificat personal Detoxic!

Toată grăsimea merge departe de corp, în cazul în care de 2 ori pe zi, pentru a bea sirop de mangosteen

Minus 21 kg pe lună! Notați reteta: 1/2 bicarbonat de sodiu pentru a lua o filă. eco Slim

Papiloame si veruci cad, dacă adăugați în apă Papillux

gel Titan va crește cu 5 cm, și se extind până la o oră satisface 100%

Prostatita este tratat pentru un curs! Pe bază de plante Prostafor №1 în CSI

reteta bunicii pentru alcoolism. Aversiune la alcool după 2 zile.

Toate materialele de pe site-ul tutknow.ru sunt informative si nu consultativ. Înainte de a se angaja în sine - discutați cu medicul dumneavoastră!

Toate fotografiile care aparțin Tutknow.ru, trebuie să fie însoțite de un hyperlink activ pe site-ul nostru. Mai multe fotografii în utilizarea liberă.