Urca pe scări - sfatul unui medic Ekateriny Egorovoy pentru adulți și copii de sănătate

Multe femei sunt fericit să fie de acord să meargă, în cazul în care nu o scară. Desigur, dacă cineva trăiește la etajul al șaselea, atunci el trebuie să se gândească la toate punctele de vedere, pentru că mersul pe jos în sus pe scări mult inima mai enervant decât mersul pe jos pe o suprafață plană. Pentru prevenirea multor boli ale sistemului respirator, boli de etiologie alergică este foarte potrivit purificator ionizator de aer. Datorită lui, puteți merge cu ușurință în sus și în jos pe scări. De asemenea, încă mai trebuie să-și amintească celelalte reguli.

În acest fel, vom reduce mersul pe jos pe scări cu saci de grele. Dar nu este întotdeauna o persoană în vârstă inima slabă. De asemenea, știu, probabil, femeile care nu merg pe jos, dar de douăzeci de ori pe zi și chiar mai mult, în virtutea funcțiilor lor, pe scări, și în prim de viață, și între șaizeci și șaptezeci de ani!
Evident, ei au o sănătate bună, și mersul pe jos în jos pe scări, nu este dăunătoare. Dar ele sunt susceptibile de a ști cum să ia în mod corespunzător pe scări. Acesta este motivul principal.

Probabil ați observat de multe ori că, uneori, te duci pe scări cu ușurință, și, uneori dificil, și trebuie, în orice moment să se odihnească. Dacă eliminăm cauzele distresului emoțional și caracterul nervos, rămâne importantă: pe scări în sus și în jos ar trebui să fie capabil să meargă, ca să spunem așa, toate regulile științei, încărcare uniform articulațiile corpului. Dar mersul tau nu corespunde întotdeauna la această regulă. Unii oameni urca pe scări, sprijinindu-se puternic înainte și du-te în jos stoop, ca și în cazul în care în căutarea unui loc de a pune piciorul. Acest pas este, fără îndoială, dificil.

Când ești în jos, din nou, folosind flexibilitatea genunchiului, menține dreaptă a corpului. Nu te apleca în jos, și apoi reporniți din nou articulațiile și le provoca dureri inutile.
Nu fi surprins de faptul că am plătit atât de multă atenție la descrierea mersului. Știu ce este în stare să meargă, dar cât de bine - putem vedea când mersul pe scări. La urma urmei, sportivii și femeile de-a lungul anilor angajate în exerciții fizice, du-te impecabil. De exemplu, modelele din couture au mult timp pentru a afla un mers frumos. De asemenea, kinoartistki viitoare demonstrează mișcarea lor este mersul pe jos în sus pe scări.

Este clar că nici unul dintre voi vor deveni kino¬artistkoy, dar vrem să aleagă calea de mers pe jos, care menține corpul în echilibru, și, astfel, protejează articulațiile și include activitatea mușchilor în mod corespunzător.

Deci, nu vă fie teamă că mersul pe jos în sus pe scări, veți anvelope, să învețe să meargă doar pe el în mod corespunzător.

Tratamentul luxatiei necomplicate a ambelor oase ale antebrațului efectuate în condiții de punctul traumatică. Detașamentele nadmntselkov offset, leziuni ale nervilor sau hematom extinse sunt indicând.

Mulți oameni care doresc să renunțe la acest obicei prost ca fumatul, o mulțime de întrebări cu privire la funcționarea de țigări electronice, dispozitiv și ajutorul lor în obschem.Postaraemsya pune în lumină aceste și mnozhes.

Cine amenință un atac de cord? Cine a amenințat infarct miocardic? Trebuie remarcat faptul că în această întrebare cred că oamenii de multe ori după producerea acestuia. Răspunsul la această multe forțe să se gândească la ea.