Unități de pâine în explicațiile de masă de diabet zaharat

Rata zilnică de HE trebuie împărțit în 6 mese. Semnificative sunt trei etape:

• Mic dejun - 6 XE;
• ceai după-amiaza - nu mai mult de 6 XE;
• cina - mai putin de 4 XE.

XE Restul distribuit gustări intermediare. Cea mai mare parte a sarcinii carbohidrati cade pe primele mese. Nu se recomandă să se utilizeze mai mult de 7 unități pe masă. Excesivă XE admisie conduce la o creștere a nivelului de zahăr din sânge. O dieta echilibrata contine 15-20 XE. Aceasta este cantitatea optima de carbohidrati, care acoperă necesarul zilnic.

Citește de asemenea, poate grăsime diabetici

Unități de pâine în diabetul zaharat

Al doilea tip de diabet este caracterizat prin acumularea excesivă de grăsime. Prin urmare, calculul consumului de carbohidrați necesită adesea dezvoltarea de dieta ușor de digerat. HE consumul zilnic este de 17-28.

În alimentele pot fi consumate în cantități moderate de produse lactate, cereale, legume și fructe, precum și dulciuri.

Cea mai mare parte a alimentelor carbohidrați ar trebui să fie să fie legume, făină și produse lactate. Ponderea de fructe și dulciuri nu mai mult de 2 ore in HE.

produse lactate Tabelul permise

Dairies accelerarea metabolismului, satura organismul cu nutrienți, să mențină un nivel optim de zahăr din sânge.

Lista de produse lactate

cantități moderate de fructe stimulează eliberarea de insulină de către pancreas, stabilizează nivelul glucozei.

Tabelul fructe

Compoziția fructelor include fibre, vitamine și minerale. Ele stimulează peristaltismul intestinal, normalizarea sistemului enzimatic.

Cantitatea de produs în 1 XE

fructe 4 mijlocii

fructe aproximativ 4 mijlocii

1 pere mici

mar 1 mijlocii

mici de jumătate de fructe

1 portocala cojit

15 cireșe coapte

1 fruct mediu

3 fructe cimbru

1 curmale mici

10 cireșe roșii

Nu toate fructele sunt create egale. Se recomandă să adere la fructe tabelul de rezoluție în formarea meniului zilnic.

Dacă este posibil, trebuie evitată utilizarea de dulciuri. Chiar și o cantitate mică de produs conține o mulțime de carbohidrati. Un avantaj semnificativ al acestui grup de bunuri nu funcționează.

Cantitatea de produs în 1 XE

Blocaj cu zahăr

nu mai mult de o lingura

despre lingura sau 2 bucati

două bucăți mijlocii

Este recomandabil să se evite consumul de alimente grase si prajite, afumate. Acesta conține acizi grași saturați, care nu sunt ușor de spart jos și aspirate greu.

Permisă pentru produse de diabet

Baza de dieta zilnică ar trebui să fie produse care conțin o cantitate mică de XE. Meniul zilnic al cotei lor este de 60%. Aceste produse includ:

• carne slaba (pui fiert si vita);
• pește;
• ou de pui;
• dovlecel;
• ridichi;
• ridichi;
• salata verde;
• ierburi (marar, patrunjel);
• una piuliță;
• piper;
• vinete;
• castraveți;
• roșii;
• ciuperci;
• apă minerală.

Pacienții cu diabet zaharat trebuie să crească consumul de pește macră de până la de trei ori pe săptămână. Pește conține acid proteic și gras, reducerea nivelului de colesterol. Acest lucru reduce riscul de accident vascular cerebral, infarct miocardic, embolie.

carne dietetice conține proteine ​​și nutrienți esențiali. Acesta conține nici o unitate de pâine. A doua zi, se recomandă utilizarea de până la 200 g de carne. Acesta poate fi utilizat ca parte a diferitelor feluri de mâncare. Acest lucru ia în considerare componentele suplimentare incluse în rețete.

concluzie

Calculele dieta adecvata pentru diabet zaharat preveni dezvoltarea unor complicatii grave. Pentru a calcula aportul zilnic de unități de pâine, este de dorit să aibă un notebook și să înregistreze dieta. Din aceasta, medicul prescrie insulina recepție scurtă și cu acțiune lungă. Doza este ajustată în mod individual sub controlul glicemiei.