Una dintre principalele cauze ale tuturor bolilor - este acid! 10 moduri de a restabili acid alcalin

Pentru mulți oameni, nivelul de aciditate al organismului este ridicat. Aceasta este o consecință tipică a utilizării produselor alimentare din fabrică, zaharuri rafinate, și OMG-uri.

Cu toate acestea, nu toate sunt conștienți de faptul că mediul acid este ideal pentru dezvoltarea cancerului, obezitate, dureri, și multe boli.

Din fericire, pentru a crea un mediu alcalin in organism este foarte simplu. mediu alcalin - opusul acid.

Aici sunt 10 moduri de a asigura corpului Leach naturale:

1. Cel mai important - începe ziua cu un zâmbet și un pahar mare de apă, cu adaos de suc proaspat de la o lamaie. Deși lămâi par acide, acestea au efect opus asupra corpului. Bea această băutură pe stomacul gol pentru a curăța stomacul.

O altă opțiune - o băutură de zi cu zi 1-2 cesti de mere naturale oțet de cidru de mere cu apă. Este suficient 1-2 linguri de otet 220 ml de apă.

2. Mananca mai multe portii de salata verde. asezonată cu suc de lămâie și un ulei de măsline de înaltă calitate. Legumele verzi și fructe - una dintre cele mai bune surse de calciu, cum ar fi minerale alcaline. Consuma-le pe tot parcursul zilei pentru a menține un pH sănătos-echilibru în organism.

3. Ai vrea o gustare? Mananca migdale crude nesarate. Acesta conține o mulțime de minerale alcaline, cum ar fi magneziu și calciu, care restaurează echilibrul acido-alcalin și normaliza de zahăr din sânge.

4. Bea lapte de migdale și să te piureuri de fructe de padure si verde pulbere tip spirulină. Dacă aveți posibilitatea de a alege, lapte de migdale este întotdeauna de preferat să vaca.

5. Du-te pentru o plimbare sau să se bucure de exercițiu. Activitatea este esențială. Educația fizică ajută organismul scapa de alimente acide.

6. Respira profund. În mod ideal, ar trebui să găsiți un loc cu aer bun, saturat cu oxigen, și vizita-o la fiecare ocazie. Acolo (și nu numai acolo), ar trebui să bea multă apă pentru a elimina corpul.

7. Nu mânca carne în fiecare zi. Dacă se poate tolera câteva zile fără carne - excelent, deoarece consumul zilnic de carne lasă în urma depunerilor de acid.

9. Includerea în dieta ta mai multe legume. Notă: cartofii nu contează! Foarte util sunt ardei, sparanghel, dovlecei si vinete.

10. Și, în sfârșit, să mănânce mai mult varza. Se leaches perfect și conține o mulțime de substanțe nutritive și enzime benefice.

Permiteți accesul la aceste sfaturi cu prietenii și familia!