Un set de exerciții pentru a îmbunătăți abilitățile magice - o societate a cunoașterii secrete

periodice Galerie și artefactele „cunoașterea secretă“

Citatul zilei

„Obsession are loc numai atunci când accesul este deschis. Mai mult decât atât, pentru a avea posesia de soapte rele și pregătește spiritul slab. Trebuie să apară rău, și a ridicat esența lor. Karma posedat greu! "

subiecte noi

Complexul include cinci exerciții esențiale. Face doar primul exercițiu în fiecare zi, timp de o săptămână. Apoi conectați doilea exercițiu, o săptămână mai târziu - a treia, o săptămână mai târziu - a patra, apoi se adaugă al cincilea. Continuă să faci toate cele cinci exerciții pe o bază de zi cu zi, atâta timp cât vă simțiți un nivel de energie dorit. Pentru a sprijini acest nivel continuă să facă exerciții în mod regulat, dar nu mai puțin de o dată pe lună.

Face 20 de minute.
degetele relaxate, picioarele ușor îndoite (latimea umerilor). Arme în jos în jos, palmele cu care se confruntă înainte.
Imaginați-vă că vă aflați într-o mlaștină mlaștină, sau ceva vâscos, până la brâu. Faceti o rola de la călcâi până-n picioare, întregul corp înainte, picioarele lui în timp ce încă îndoit. În paralel cu o rola, ca și cum ai face tu a lua pe mâini acest lichid vâscos și să ridice brațele întinse în față și în sus. Simțiți lichidul curge încet prin degetele și curge în jos. După ce a ridicat mâinile lor, încep să-i încet mai mici în jos, întorcând palmele pe podea. În paralel cu scăderea mâinilor este rostogolit pe călcâie, tot corpul lui de pompare în spate. Genunchii îndoit întotdeauna.
Respirația pe spectacol de mâini, respirație lentă, pentru a reduce mâna - expirați încet.

Scopul - de a acumula cât mai mult posibil de energie în palme.

latimea umerilor picioare, piciorul drept ușor înainte expus. Ambele brațe îndoite în fața ta la nivelul pieptului, unul la altul. Palma stângă cu vedere spre piept, mâna dreaptă și se întoarse spre corp și se uită pe spatele mâinii stângi, atât mâna pe aceeași linie. Coatele sunt ridicate și sunt paralele cu umerii. Distanța dintre palma mâinii stângi și pieptul de aproximativ 15 cm. Distanța dintre mâini și aproximativ 15 cm. Va prezentam ca energia trece prin axa verticală, situată înainte de căutare, mai întâi iese din pământ se ridică la dreapta (distală) de o parte, veniturile în mâna stângă, mâna stângă este pe umăr, se deplasează în umărul drept, brațul drept înapoi la mâna dreaptă și de la ea se întoarce în pământ. Câștigați între palme va curge în mod constant vedea fluxul de energie.
La început va fi dificil, dar atunci nu va fi senzații corespunzătoare.
Respiratia pentru a respira - energia trece de la stânga la dreapta, pe un expirati neted - merge în pământ. Respirație nas si gura in acelasi timp.
15 minute pe piciorul drept, la 15 minute la stânga. La schimbarea picioarelor în schimbare mâini. Pe piciorul drept stanga cel mai apropiat de corpul pe dreapta piciorul stâng cel mai apropiat de corpul tau.

Bratele indoite la coate, lățimea umerilor mâinile pe piept, se întoarse spre interior una către cealaltă. Imaginați-vă că între palme este lung (lat umăr) tobă africană. îndoit piciorul drept înainte ușor expuse. Asigurați-vă o respirație ușoară și în același timp, pe ambele părți ale cercurilor tambur desfășoară brațe în sus și înainte, departe de tine, jumătate de cerc trecut - expirați și comportamentul de palmier în jos într-un cerc pentru sine. Atunci când se deplasează mâinile înainte transferă greutatea corpului într-un cerc pe piciorul drept cu mișcarea mâinii opuse (auto) transferarea greutatea pe piciorul stâng. Schimbarea ritmului - face același lucru, dar în sens invers, mai întâi se deplasează în jos din palma în sine, într-un cerc în sus și să se.
Face 32 de mișcări consecutive pe fiecare picior.

Piciorul drept ușor îndoit expus înainte, brațele îndoite din coate la nivelul pieptului, cu palmele în jos. Distanta dintre periile de aproximativ 15 cm, coturi ușor depărtate. Conduita pe piciorul drept, în partea dreaptă a ambelor mâini într-un cerc sincronă (imaginați-vă cum ne-am rostogolit două bile pe testul de bord). Atunci când se deplasează mâinile într-un cerc pe greutatea mea proprie este transferat la piciorul drept, continuă să dețină, transfere greutatea pe piciorul stâng. Respirația - jumătatea distanței - expiratie.
Picioarele mele, stânga aplecat înainte. Mișcarea mâinilor sunt aceleași, dar în sens antiorar, înainte, la stânga și la cerc înapoi la el. Atunci când se deplasează la-stânga transfera greutatea pe piciorul stâng. Când reveniți la poziția de pornire a transfera greutatea corpului pe piciorul drept.
Face 16 mișcări consecutive pe fiecare picior.

Piciorul drept brațele ușor îndoite expuse înainte, îndoite de la coate la nivelul pieptului.
Vizualizati că între mâinile tale este un sector energetic mare. Începi să-l comprima încet la o minge de 15 cm în diametru, aproape o duce de la sine și ușor de îndoire tot corpul său, purtând greutatea pe piciorul drept. Simțiți comprimarea elastică a domeniului de aplicare și de a reveni la vechea dimensiune ei, răspândindu-încet brațele și sprijinindu-se corpul în poziția de pornire.
La comprimarea domeniului de aplicare expiri, mișcarea inversă - o respirație.
Comutator picioare, impingandu-stânga lui, și se repetă.
Face 32 de mișcări consecutive pe fiecare picior.