Un copil frică să doarmă din cauza somn teribil - cum să-l calmeze
Cosmaruri la copii considerate normale și comune fenomen, care, ciudat ar părea, nu necesită intervenția specialiștilor. Cercetările în acest domeniu sugerează că coșmarul unui copil trece după două ore de la momentul în care a adormit. În acest moment copilul somn lin în faza de mică adâncime.
Recomandări pentru comportamentul parental.
Părinții care doresc să liniștească copilul lor și să ofere-l cu un somn confortabil este necesar să adere la un set de recomandări:
1. În primul rând, părinții înșiși trebuie să fie calm, nu intra în panică și de a face un copil vis urât, ca o chestiune de trecere fenomen, chiar dacă starea pare să se potrivească.
2. Tot timpul ultimului coșmar, părinții ar trebui să monitorizeze îndeaproape copilul lor, în ciuda faptului că inactiv și ceasul va fi foarte dificil. În timp ce nu se poate face nimic, trebuie să aibă grijă de siguranța copilului, dacă este necesar, va trebui să-l limiteze chiar să se putea face nici un rău în starea de vis.
3. Dimineața, nu este necesar să se discute cu copilul de coșmarul lui, nu poți nici măcar menționa în treacăt. Această regulă ar trebui să fie urmat de toți membrii familiei, inclusiv frații mai mari.
4. La cosmaruri parinti regulate pentru a acorda prevenirii lor și să trezească copilul în avans, în medie, o jumătate de oră după ce adoarme. După aceea, puneți-l într-un mod familiar. Aceste acțiuni întrerupe ciclul de somn stabilit și, prin urmare, perturba cosmaruri graficul de echilibru.
Alte câteva sfaturi generale.
Există mai multe tehnici care părinții ar trebui să respecte pentru a menține un somn odihnitor copilul și să-l ajute să evite visele teribile și coșmaruri:
• Creșterea duratei de somn, rândul său, într-un mod suplimentar al copilului PNA;
• Copilul trebuie să fie mai puțin obosit, atunci acesta va fi mai puțin somn profund;
• conștiința copiilor trebuie să fie setat întotdeauna pozitiv, copilul nu ar trebui să se simtă un sentiment de teamă și anxietate;
• Fii atent cu grija si preocuparea pentru copil la momentul cosmarul lui, dacă se simte prea multă atenție - se poate agrava problema;
• calm și serios asculta copilul dumneavoastră, încercați să destul de bună și fără smirks-i explice că totul este în ordine;
• uneori, dar nu de multe ori, încalcă regulile, permițând copilul să doarmă cu părinții;
• Să fie o fantezie, pentru a da copilului amuletă de protecție, cum ar fi o lanternă sau interesant, dar jucării în condiții de siguranță.
Toate aceste tehnici au ca scop calmarea copilului, că el nu a fost frică să adorm pentru că el vede un vis urât. Dar chiar dacă copiii nu se plâng de coșmaruri și nu prezintă nici un simptom în vis, atunci părinții pot sugera măsuri preventive. Seara, în loc de programe TV, jocuri și activ, discutați cu copilul sau de a citi cartea sa, este important să-l facă numai emoții pozitive. Nu contează ce, atâta timp cât procesul de retragere a copilului pentru noapte era calm și liniștit.