Influența dansului asupra persoanei la un nivel psihologic

Dansul nu este doar util, este un vindecător al corpului și a minții, dacă se ține seama de caracteristicile individuale ale acestora: capacitățile fizice, toleranța de sarcină, etc. Cum dansul? Dansul este construit pe instinctele si nevoile noastre naturale.

1. Cum clasele de dans pe persoană dintr-un punct de vedere psihologic? Efectul psihologic:

Dans vă ajută să se simtă mai bine starea dumneavoastră fizică și emoțională - îmbunătățește contactul cu ei.
Nou, neobișnuit, nu este utilizat în mișcări de viață de zi cu zi de ajutor pentru a sparge tiparele obișnuite, rupe cercul vicios al scenariilor repetitive în viața noastră. Deschiderea o nouă experiență în dans, vom lăsa simbolic în noul in viata ta.
În dansul are loc expresia emoțională - sentimente de eliberare suprimat. Reprimarea emoțiilor - un mecanism de periculos, care poate duce la boli psihosomatice. Dance deține un fel de „curățenia de primăvară“ curățare sentimentelor suprimate și reducerea tensiunilor interne.
Flexibilitate crescută psihologică, ceea ce înseamnă - adaptabilitate și creativitate.
Îmbunătățirea echilibrului corporal, dans pentru a ne ajuta să mențină stabilitatea psihologică și în situații dificile, toleranta la stres.

Principalul lucru - pentru a găsi dans, care este plăcut pentru tine, și nu necesită perfecțiune de la tine indispensabil.

2. Fie că dansul poate ajuta la rezolvarea unor probleme psihologice? Dacă da, ce?

Dansul nu este folosit în mod accidental, în unele zone de psihoterapie, el este capabil să ne transforme psihologic și de a ajuta la rezolvarea problemelor.
De exemplu, dansul pereche învață un om să își asume responsabilitatea în relații, depășirea infantilism - adulți. O femeie ajută un om să aibă încredere și să-l respecte. Și, desigur, atât crește sensibilitatea față de un partener, capacitatea de a construi relații, să se facă cunoscute și să „audă“ partenerul.
dansuri de grup sunt bune pentru cei care se simt singuri, au respins, inutil, „oi negre“. Ele ajută să se simtă ca o parte importanta a grupului - „un membru al pachetului“
Și sunt dansuri, îmbunătățirea contactului cu un ajutor pentru a „auzi“ ei înșiși. Ele sunt bune pentru cei care s-au pierdut, a pierdut în viața lui și nu știe ce vrea.

3. Ce se poate face în cazul în care o persoană este timid de corpul său (greutatea), sau există o teamă că dans, se va arata ridicol?

Cum a făcut pentru a depăși în sine, dacă vrea să danseze, dar interfera cu complexele? Din păcate, eșecul de corpul său - o problemă comună, chiar și oameni frumoși, să nu mai vorbim de cei care nu se încadrează în stereotipurile moderne de frumusețe. Noi nu sunt învățați să iubească și să respecte corpul tau ... Primul pas: decideți că ești fericit să trăiască cu complexele lor, sau de a face totuși doriți să schimbați viața ta? Modificări - întotdeauna un risc, au nevoie de curaj și nu vin fără efort. Dacă sunteți dispus să „exploateze“, du-te la sala de bal. În acest caz, vă puteți ajuta în felul următor:

Nu uitați: capacitatea de a avea toată lumea de dans, peste, în grade diferite, dar toată lumea!