Umflarea după livrare 1
Despre umflare după naștere, cele mai multe femei cunosc prima mana, iar fenomenul nu este doar neplăcut: edem postpartum de multe ori sunt un simptom al problemelor grave de sanatate. În cazul în care acestea sunt observate numai în prima săptămână, și apoi începe treptat să plece, nu vă puteți face griji în special: organismul nu poate scapa de acumulate in timpul sarcinii „peste noapte“ lichid - deși, uneori, acest proces este întârziată cu până la 3-4 săptămâni. Acest lucru se explică prin faptul că o tânără mamă îi pasă foarte mult adăugat: uneori gestiona doar să se odihnească timp de noapte, și chiar și atunci nu complet, și a proceselor fiziologice, inclusiv circulația sângelui și a limfei, nu au timp pentru a sări înapoi.
Cauzele de edem după naștere
În cazul în care umflarea nu merge mai mult, motivele pot fi mai grave. De exemplu, afectarea funcției renale și dezvoltarea de boli cronice: rinichi în timpul sarcinii de mare experienta sarcinii, iar după nașterea funcției lor nu poate fi restaurată - acum atât de des se întâmplă.
Un alt motiv - un varice progresive, nu sunt mai puțin frecvente: mai multe vene femei gravide sufera grav, iar după nașterea copilului de acest lucru, deoarece pot exista edem persistente - vene sunt cel mai bine tratate imediat.
În cazurile de mai sus, trebuie să se consulte specialiști - un urolog, phlebologist etc. Cand venele varicoase se recomandă să înceapă din ce în ce să se odihnească culcat, punând picioarele în sus; face băi speciale pentru picioare; pentru a se conforma cu un anumit regim alimentar. inclusiv produse alimentare, diluanti de sange.
Apropo, cea mai frecventa cauza de umflare după naștere sunt dieta și stilul de viață nesănătoase. După naștere, mulți oameni cred că poți mânca acum ceea ce a fost interzis în timpul sarcinii, și mai ales cei care nu alăpteze. în astfel de cazuri, de multe ori femeile încep să se „rupe“ si lasa-te sărate, afumate, alimente și produse prăjite, și apoi bea o mulțime de lichid. Și nu numai bea ceai sau cafea și băuturi dulci: pe fondul lipsei de vitamine și minerale - în timpul sarcinii organismului de a „cheltui“ o mulțime de ei - acest aliment poate determina modificări nefavorabile în sânge. Sângele se îngroașă, iar acest lucru duce la aceleași probleme: boli de rinichi, varice, etc.
Dacă doriți să aduceți corpul în ordine după livrare, pentru a restabili pe deplin toate funcțiile sale și pentru a evita edemul, este mai bine să mănânce alimente în formă fierte, fierte, coapte, cu o cantitate minimă de sare, si bea ceaiuri de plante, băuturi din fructe neindulcite și apă pură necarbonatate, inclusiv inclusiv minerale. Tema ar trebui să fie planificate, astfel încât activitatea nu a fost „solid“: în timpul zilei, trebuie să se odihnească câteva ori - umflarea nu va merge, în cazul în care organismul este întotdeauna într-o poziție verticală.
Uneori apar edeme pe un fundal al tensiunii arteriale: ca regulă, în astfel de cazuri, o durere de cap, dar nu întotdeauna - trebuie să fie mai atenți la ea.
Cum de a elimina umflarea după naștere
În cazul în care umflarea nu este cauzată de stări patologice, se pot face față singure cu ei. Desi tanara mama cea mai mare parte a zilei „pe picioarele lor“, trebuie să meargă în aer curat, pentru a îmbunătăți circulația sângelui: o plimbare liniștită prin țară - nu același lucru ca și rulează în jurul valorii de apartament, „aici și acolo“.
masaj cu gheata, de asemenea, ajuta la ameliorarea umflarea picioarelor. Mai bine să utilizați decocturi de plante: coada șoricelului, mușețel, salvie și altele.
Contrast cabină de duș - un instrument de mare: termina cu apă rece și frecarea picioarelor prosop tare. Puteți aplica crema de umflarea cu extracte de castan cal, alun, mentol, unt de shea (migdale, jojoba), vitamine, minerale - acum există o mulțime de a alege.
bai calde cu un decoct de plante aromatice și sare de mare, de asemenea, scuti umflarea: Puteți lua balsam de lamaie, maghiran, urzica, brusture, frunze de mesteacan, si altele.
Pantofii trebuie să fie confortabil și moale pentru a purta; nu poti sta cu picioarele incrucisate - se agravează fluxul de sânge.
exercitii fizice regulate simplu poate ajuta, de asemenea restabili circulația normală a sângelui și a limfei - edem dispar rapid. În dimineața, după trezire, timp de 1-2 minute pentru a face patul exercitarea „bicicletă“ picioare în sus, cât mai mare posibil. Cu cât se transformă-l pentru a efectua, cu atât mai rapid circulația sângelui este îmbunătățită, dar mușchii prea tensionate nu ar trebui să fie.
Imediat după aceea, continuând să țină picioarele ridicate, urmați oprește rotirea stânga și dreapta ca și cum ar desena un cerc cu degetul mare.
În timpul zilei, efectuați periodic „în picioare“ exerciții pentru picioare: role de la deget de la picior la călcâi; Jumping lumina - câteva secunde, stau pe vârful picioarelor, și apoi sari ușor de 5-10 ori. exercițiu ușor și distractiv: așezat pe un scaun (scaun, canapea), încercați degetele de la un picior gol pe podea pentru a lua o minge mică sau creion.
În interior puteți lua un decoct de plante cunoscute pentru efectul lor diuretic: coada calului, frunze de mesteacan alb, marar, patrunjel, bearberry etc.
Medicamente de edeme ale membrelor inferioare
La primirea de medicamente diuretice, atunci când edemul este demn de menționat separat. Este clar că o femeie cu un copil mic, împovărat cu o grămadă de treburi casnice, nu atât de ușor de a găsi timp pentru a prepara infuzii de plante și decocturi. Mult mai ușor pentru a merge la farmacie și să cumpere o tabletă cu un efect diuretic: pentru a le face ușor - trebuie doar să bea apă, și acționează rapid - în termen de 10-15 minute este deja posibil pentru a rula la toaletă.
Cu toate acestea, glumind cu diuretice nu ar trebui să fie: acestea trebuie să desemneze un medic, iau medicamente pentru fiecare caz în parte. După toate drogurile acționează în diferite moduri: de exemplu, unele diuretice economisesc potasiu în organism, iar celălalt - o ieșire activă. Acestea din urmă includ bine-cunoscute și care acționează rapid Furosemid, are o serie de efecte secundare - în special, afectând în mod negativ funcționarea inimii, dar foarte popular: multi pacienti „prescrie“ ei înșiși fără a se gândi la consecințe.
Există mai multe medicamente moi - de exemplu, Trifas, aproape spălat din corpul de potasiu și calciu, iar curentul este de câteva ori mai eficient decât furosemid. Și după eliminarea acesteia din urmă de multe ori văzut așa-numitul „efect de rebound“: creșteri de absorbție a apei, și din nou, ea se acumuleaza in afara celulelor și în interiorul acestora. Trifas lipsit de aceste neajunsuri, dar este în valoare de mult mai scump decât medicamente similare, utilizate în mod tradițional în medicina românească.
Aproape sigur - contraindicat în componente individuale de intoleranță - este considerată Kanefron, preparat din plante care cuprinde rozmarin, centaury, solduri si leustean. El acționează atât de ușor că el a fost numit, chiar și pentru femeile gravide si copiii, si nu numai amelioreaza umflarea, dar, de asemenea, are efecte anti-inflamatorii, și să îmbunătățească în mod semnificativ și starea de sănătate în general. Prețul acestui drog este destul de democratică.