Uleiuri esențiale pentru hormonii - etica de hormoni
Folosiți uleiuri esențiale poate fi o varietate de moduri: inhalate, aplicat local, mânca în interior, a adăugat la baie. Ei au practic nici contraindicații, cu excepția intoleranță individuală.
Deci, pentru echilibrarea hormonilor de lucru se poate utiliza următoarele uleiuri esențiale: salvie, cimbru, lemn de santal, trandafir, lavanda, tămâie și seara Primrose. Sunt de acord că este mai bine să folosească puterea naturii pentru a echilibra hormoni decât terapia de substituție hormonală. hormon sintetic, din păcate, cauzează o mulțime de efecte secundare complică ficatul și rinichii, și măști simptomele de dependență.
1.Maslo Clary (ClarySageoil). Studiile efectuate de oamenii de știință americani indica faptul ca prin inhalarea de cortizol ulei salvie (un hormon de stres) este redus cu 30%. Folosirea regulata a salvie in randul femeilor 40 la 55 de ani susține efectul său persistent antidepresiv. Acest ulei ajută la echilibrarea în mod eficient nivelul de estrogen, care este o valoare de primă clasă pentru echilibrul hormonal, deoarece multe dintre problemele sunt cauzate de hormoni estrogeni dominanță. Aceste probleme sunt. infertilitate, sindromul premenstrual, sindromul ovarului polichistic, de estrogen-dependente de cancer de san. In plus, uleiul de salvie Clary îmbunătățește funcționarea glandei tiroide.
2. Ulei din Cimbru (ulei Cimbru). Cercetarea a confirmat efectul benefic al uleiului de cimbru la hormonul progesteron. Acest ulei stimulează producerea de progesteron la femei și la bărbați. Este cunoscut faptul că un nivel scăzut de progesteron cauze infertilitate, depresie, sindromul premenstrual, sindromul ovarului polichistic și multe alte tulburări hormonale.
Sandal 3.Maslo (SandalwoodOil). ulei de santal echilibrează în mod eficient nivelurile de testosteron la barbati si femei. ulei de santal a fost mult timp folosit de parfumeuri din lume pentru producția de parfumuri pentru bărbați, ca un afrodisiac natural este o substanță care stimulează dorința sexuală. In corpul uman de sex feminin, un nivel scazut de testosteron cauza multe probleme hormonale, de la tulburări menstruale, oboseala, infertilitate si insomnie la osteoporoza. ulei de santal - este un excelent remediu natural nu numai pentru a stimula libidoul, dar, de asemenea, starea de spirit bună și băuturi spirtoase bune.
4.MasloRozy (Rose, ulei esențial). ulei de trandafir este, de asemenea, utilizat ca un afrodisiac natural. Studiile arată că uleiul de trandafir stimulează sinteza serotoninei și a altor neurotransmițători creierului care îmbunătățesc starea de spirit. Cunoscând calitatea uleiului de trandafir, parfumeuri din lume sunt utilizate pe scară largă în prepararea diferitelor sale arome.
5.Maslo lavandă (ulei de lavanda). Ulei de lavandă are un efect de calmare prin reducerea nivelurilor de cortizol. Acest lucru la rândul său, permite altor hormoni începe să-și facă treaba în mod eficient. Lavanda este plin de antioxidanti si ajuta la combaterea stresului oxidativ, scade tensiunea arterială și stabilizează nivelul zahărului din sânge.
7.Maslo Primulyvecherney (Evening Primrose Oil). Evening Primrose ulei bogat în acizi grași polinesaturați omega-6, care este necesară pentru sinteza prostaglandinei E. Prostaglandinele - este hormoni și agenți pentru transmiterea inițială a informațiilor între celulele corpului care ajuta la reglarea cresterii celulare si hormoni. Fara prostaglandinele suficiente corporală este mai probabil de a dezvolta cheaguri de sânge în interiorul vaselor de sange, cresterea presiunii, iritarea tractului digestiv, suprimarea funcției imune, o crestere necontrolata a celulelor si a excesului de greutate. Una dintre cele mai comune utilizări pentru uleiul de primulă - o corectare a sindromului premenstrual, care se manifestă în piept de sensibilitate, retenție de lichide, modificări ale dispoziției, dureri de cap, probleme ale pielii.
Uleiurile esentiale sunt folosite cel mai bine topic sub formă pură sau în combinație cu alte uleiuri, folosind ca bază, de exemplu, ulei de nucă de cocos.
Am oferi rețete pentru mousse de corp, pe care o puteți găti pentru câteva minute la domiciliu. Uleiurile vegetale care sunt incluse în compoziția sa, bogat în acizi grași polinesaturați au proprietăți anti-inflamatorii, emoliente și nutritive. Aceasta reteta am folosi timp de mai mulți ani și sunt foarte mulțumiți de rezultate: piele de catifea, miros corp frumos, o sănătate bună și starea de spirit vesel.
mousse de aer pentru un corp de „paradis Hormonale“
- 1 cană de ulei de nucă de cocos
- 1 lingura. ulei de floarea-soarelui linguri
- 2 linguri. linguri gel aloe
- 2ST. ulei de masline linguri
- 25 picaturi de ulei esential interval (de exemplu, ulei de salvie și cimbru)
Se combină toate ingredientele într-un castron mare si se bate cu un mixer de mână timp de 5-10 minute. Depozitați într-un recipient închis, la temperatura camerei. Se aplică pe întreg mișcările corpului de masaj, după un duș dimineața și / sau seara. Un masaj corporal cu periaj uscat înainte de duș va ajuta pentru a îmbunătăți efectul unui mousse.
Kseniya Trushlyakova - nutriție medicală de specialitate și de sănătate hormonale