ulei de semințe de rapiță și utilizarea dăunătoare

În lume există o mulțime de plante sălbatice care nu sunt familiare oamenilor. Lista include viol. Aceasta planta - cea mai apropiată rudă a rapiței. flori galbene care populează întregul câmp. Semințele fac ulei pentru aplicații cosmetice și alimente.

Compoziția de ulei de rapiță

Uleiul de rapita a câștigat recent impuls. De asemenea, este utilizat în mod frecvent, cum ar fi floarea-soarelui și de măsline. Principalul său avantaj față de alte uleiuri este că acesta conține doar 6% din grăsimi saturate. Acest lucru este deosebit de important atunci când dieta pentru pierderea in greutate si de intretinere in greutate.

Majoritatea conțin acizi grași nesaturați - 94%, restul - 6% din grăsimi saturate.

Acizii grași nesaturați:

• Acid linolenic 12% (omega-3). Această substanță joacă un rol important în viața sportivilor și celor care doresc să piardă în greutate. Cu o lipsă de omega-3 rezultate fizice vor fi mai mici decât ar putea fi. Omega-3 imbunatateste metabolismul, crește tonusul general al organismului, îmbunătățește funcționarea creierului, starea de spirit ridică.
• acid linoleic 23% (omega-6). Omega-6 este mai bine să se folosească împreună cu omega-3, cu un exces de consum poate duce la funcționarea defectuoasă a organismului. Omega-6 îmbunătățește starea pielii, părului, dă energie, hormoni de echilibrare.
• Acid oleic 59% (omega-9). Omega-9 este mai putin cunoscut decat omega-3, 6, dar nu este mai puțin important pentru sănătate. Asimilarea de acid oleic este mai rapidă decât cea a linolenic și linoleic. Această substanță poate fi înlocuită, și este produs de organism, dar este cel mai bine atunci când vine vorba de uleiuri vegetale, nuci si alte alimente.

Deteriorarea uleiului din semințe de rapiță

Înainte de a face o achiziție, verificați cu compoziția pe etichetă.

Contraindicat ulei de rapiță și persoanele cu colecistită, hepatită, boli ale tractului biliar și a ficatului. Poate fi o reacție alergică. Cel mai bine este de a verifica în prealabil, scăzând o cantitate mică de ulei pe mână. Dacă, după o oră, nu va avea nici o reacție, uleiul este potrivit pentru consum. Copiii cu precauție.

Utilizarea uleiului de rapiță

La compoziția uleiului de rapiță este similară cu măsline. Substanțele sunt echilibrate între ele prin procentul, deci este potrivit pentru utilizarea de zi cu zi. Ele pot umple salate sau bea o lingura în dimineața înainte de a mânca.

Omega-3, 6 și 9 au un efect pozitiv asupra sistemului circulator. Consolidarea pereților vaselor, reduce colesterolul nociv, reduce riscul de tromboză. utilizarea mare de ulei de rapiță pentru sportivi și oamenii care sunt supraponderali: accelerează procesele metabolice, creste rezistenta, organismul mobilizează forțele, accelerează creșterea masei musculare.

Uleiul conține cantități mari de vitamine E si A, care afectează în mod favorabil starea pielii, a accelera creșterea părului și a unghiilor, crește de apărare al organismului. Vitaminele B sunt eliminate „sindromul oboselii cronice“. Petrolul este utilizat în produsele cosmetice pentru păr și piele.

ulei de rapiță pentru păr

Pentru a da vitalitate parului, energie, luminozitatea și saturația culorilor este recomandat pentru a face la masti la domiciliu pe bază de ulei de rapiță. Acesta este inclus în compoziția plantelor anumitor șampoane, balsamuri și creme. Dar dacă faci acasă, beneficiul va fi mai mare ca ingrediente naturale și nimic mai mult.

Există mai multe „retete de frumusete“ pentru păr:

1. Pentru păr subțire și uscat. Este necesar să se amestece până la omogenizare 4 ingrediente: ulei de rapita, lingura pic pulpa de avocado, 10 picaturi de vitamina A, 5 picaturi de ulei esential Bay. Pentru parul uscat in loc Bay este cel mai bine să folosiți ulei de rozmarin. Amestecul este frecat în rădăcinile mișcări lente, sa poarte o masca ar trebui să fie de aproximativ o oră - 40-60 minute.
2. Dacă doriți să vă părul pentru câteva nuanțe mai ușoare sau spăla culoarea rău de vopsea, apoi utilizați următoarea rețetă. Ia 1 litru lapte bătut de grăsime, 2 linguri. l. ulei de rapiță, 1 lingura. l. sare de mare. Se aplică pe păr, pus pe un capac de plastic pe partea de sus și se acoperă cu un prosop. O oră mai târziu, se clătește. Puteți repeta aceste proceduri pentru păr nu mai mult de o dată pe săptămână.

ulei de semințe de rapiță pentru piele

Pielea fetei este în mod constant sub atacul de intemperii: vânt, ploaie, și chiar și în timpul iernii și de zăpadă. Toate acestea au un efect negativ asupra pielii. Ea se estompează, uscate, curățate de păstăi, fisuri. Iarna sub abundența de haine nu există suficient oxigen pentru organism, din acest motiv, nu numai persoana care are nevoie de protecție. ulei de semințe de rapiță pentru pielea va fi mântuirea, cel mai important, utilizarea regulată și punerea în aplicare a recomandărilor experților.

Pentru a hrăni pielea va aborda un astfel de masca: Se amestecă uleiul de rapiță, iaurt natural (de preferință mai gras), câteva picături de suc de lămâie și bulion mușețel. În cazul în care pielea este uscată, apoi suc de lamaie anulat. Aplica amestecul pe fata și se spală după 20 de minute.

Dacă ascuți ulei de rapiță și aplicați-l pe fata, coate, genunchi, după 30 de minute, aceste locuri vor fi hidratata si tinere. Un amestec de ulei cu aceeași cantitate de miere potrivite pentru buze crăpate în frig. Măcinat banane blender cu ulei de rapiță - pentru décolleté reintinerire. Înainte de manichiură pentru îndepărtarea ușoară și de a face băi de înmuiere cuticulele cu ulei cald. Pentru a face acest lucru, dip vârfurile degetelor în vasul de umplere și așteptați câteva minute.

ulei de semințe de rapiță în dieta

Uleiul de rapita - o sursă de acizi grași esențiali, care sunt bogate în substanțe nutritive și vitamine. Acesta este utilizat nu numai în afara corpului, dar, de asemenea, în interior. Nu are nici un gust pronunțat, dar are un ușor gust de nuci sau flori.

Combinat cu legume, deci este ideal ca un pansament pentru salate. În combinație cu carne scăzut de grăsime în seara - o cină minunată. Pe baza uleiului poate găti sosurile obișnuite pentru carne și pește. De exemplu, celebrul „pesto“ este modificat și utilizat în locul uleiului de măsline - rapiță. Se pare umplere gustoase și sănătoase.

Pentru a fi sănătos și frumos, nu neapărat pentru a merge la proceduri costisitoare la cosmeticiana si medicii care participa din diferite direcții, cel mai important, folosesc produse naturale și sănătoase.