ulei de semințe de in, și experiența mea personală

ulei de in compozitie

Proprietăți utile de ulei de semințe de in

Datorită conținutului ridicat de semințe de in omega-3 și omega-6 ulei contribuie la normalizarea proceselor metabolice din organism și are următoarele proprietăți terapeutice utile:

Consumul regulat inului alimente dieta ulei ajuta la scaderea colesterolului si a vâscozității sângelui, crește elasticitatea vaselor de sânge. că, în cele din urmă, pentru a preveni dezvoltarea de infarct miocardic, ateroscleroza, hipertensiune arterială, boli cardiace coronariene, reduce riscul de accident vascular cerebral si a cheagurilor de sange.

În plus, uleiul de semințe de in normalizează întregul sistem digestiv uman: îmbunătățește funcția hepatică, promovează tratamentul colitei, gastrita, elimina constipație, arsuri la stomac, cu efect antiparazitar.

Neprețuite proprietăți de apărare imunitar ulei: utilizarea sa ca aliment previne profilactică a unor tipuri de cancer (cancer de san, si cancerul de rect). De asemenea, în medicina recomanda uleiul de semințe de in pentru a lua pacienții post-operatorie si debilitati in timpul de reabilitare. un consum regulat recomandat de ulei de in și de copii pentru dezvoltarea completă și sănătoasă a organismului.

Un rol foarte important al uleiului din semințe de in ca un produs de sănătate util in viata oricarei femei. Acest ulei este în mod necesar inclus în dieta femeilor gravide putere, deoarece Componentele de influență pozitivă asupra dezvoltării corespunzătoare a creierului copilului viitor, face ușoară în timpul sarcinii și la naștere. Consumul zilnic de ulei de semințe de in normalizează echilibrul hormonal, atenuarea sindromului premenstrual și îmbunătățirea bunăstării femeilor în menopauză.

Uleiul de in este un număr natural găsit, de asemenea, utilizarea pe scară largă în tratamentul și prevenirea bolilor de plămâni și bronhiile, boli ale sistemului nervos, boli renale si a vezicii urinare, boli tiroidiene, în tratamentul tulburărilor potenta la barbati.

În cosmetologie modernă de ulei de in este utilizat în compoziția de tot felul de măști pentru păr și piele, datorită conținutului ridicat de vitamine și anti-îmbătrânire, antibacteriene, proprietăți calmante.

Nutritionistii au descoperit că se poate pierde in greutate în mod eficient de a scăpa de excesul de greutate, cu condiția ca o înlocuire parțială a grăsimilor de origine animală consumate la ușor digerabil de ulei de in alimente. Ulei din semințe de in - este, de asemenea, o componentă esențială a produselor alimentare pentru vegetarieni, a refuzat să consumul de pește.

În ceea ce privește tratamentul bolilor glandei tiroide: Vreau să spun să bea ulei de in a început atunci când glanda tiroidă a crescut foarte mult și înghițirea gâtului a fost ca un nodul. Am văzut și bea 1 lingura dimineata, pe stomacul gol, cu apă. Priblezitelno o lună consumul de ulei de seminte de in, glanda tiroidă a revenit la dimensiunea normală, iar nodul din gât a dispărut.

De-a lungul drum, îmbunătățește pielea de pe fata (la acest mult secat și cu fulgii), îmbunătățirea generală (au mai multă energie)

Deci, concluzia este uleiul de semințe de in fără echivoc este cu siguranta bun pentru mine.

Cum se folosește ulei din semințe de in.

Trebuie remarcat faptul că este mai bine să utilizeze semințe de in ulei comestibil, în frig, fără a supune unui tratament termic - în acest caz, nu-și pierde proprietățile sale medicinale și își va păstra în structura sa toate substanțele nutritive și vitaminy.Vsego 1-2 linguri de ulei de seminte de in asigura necesarul zilnic în acizi grași nesaturați! Acesta poate fi luat imediat înainte de masă, Zaev o bucată de pâine (în mod ideal - secară). Puteți adăuga la salate, terci de cereale și alte feluri de mâncare. Durata de admitere în scopuri medicinale - cel puțin 2 - 3 luni. Rezultate bune în ceea ce privește vindecarea și speranța de viață activă oameni au comentat la utilizarea constantă de ulei de seminte de in timp de la unu la doi ani. Rețineți că uleiul de seminte de in are un gust amar, care este natural pentru el. Faptul că uleiul de in „amar“, nu înseamnă că este rânced. Odată ce ați deschis o sticlă de ulei de in, se păstrează în frigider închis ermetic.