tulburare de anxietate - simptome si tratament de anxietate nevroză, anxietate

Pentru tulburarea de anxietate provoca stres constant, oboseala, lipsa de exercițiu, combinat cu un conflict serios între dorințe și posibilități. Formele avansate de nevroza de anxietate (anxietate), împreună cu fobii și compulsii tratate numai de către specialiști. Dar, tulburarea de anxietate într-o etapă inițială poate fi reglată independent.

Omul cu anxietate crescută se poate auzi la televizor că, la un moment dat de pe glob a fost un cutremur, și începe să experimenteze o teamă obsesivă, frică să trăiască pe podea de mai sus de-al doilea, și nu pot dormi, imaginarea scene teribile de dezastre naturale. Fobiile tind să se extindă „sfera de influență“. Deci, dacă te sperii câine, el va fi inițial frică să meargă în același loc, atunci toți câinii, chiar și cele mici, și în cele din urmă va experimenta o panică, chiar și atunci când părăsesc casa la cel mai apropiat magazin pentru mersul uman.

Cele mai frecvente tipuri de fobii sub tulburare de anxietate:

Simptomele de anxietate nevroza (tulburare de anxietate)

tulburare de anxietate este percepută ca mentalitate stresul la care răspunde la o foarte disponibilă - adică, tensiunea tuturor forțelor ale corpului și eliberarea de adrenalină. Organismul se confruntă cu oboseala, și pe baza nevroza anxioasa poate sa apara astfel de simptome fiziologice, cum ar fi dureri de cap, transpirație, dureri în diferite părți ale corpului și a organelor interne, „pielea de găină“, amețeli, tulburări de alimentație și indigestie, urinare frecventă, tremor, închiderea la culoare la nivelul membrelor ochi.

Pentru simptome mentale includ gânduri obsesive și acțiuni, stima de sine scăzută sau ridicată, ipohondrie. modificări ale dispoziției, agresivitate sub stimuli slabi, sensibilitate crescută la lumină, sunet și temperatură. Ca răspuns la o situație stresantă oamenii sunt capabili să nevroza anxioasa se retrage în sine, să se fixeze pe o singură acțiune sau gând, sau alege evitarea - de exemplu, nu merg la un loc unde stresul experimentat.

Adesea, anxietatea nevroza este adiacent la condiții, cum ar fi derealizare (un sentiment de irealitate) și depersonalizare ( „ciudat“ sentiment de sine). De multe ori există atacuri de panică și hiperventilație.

Cauzele bolii

Cauza principală a anxietății nevroza este un conflict între obiectivele și dorințele unei persoane și incapacitatea de a le atinge. In creier, acționează astfel în mod constant se concentreze excitație patologică. Nevroze, inclusiv anxietatea, apar întotdeauna ca rezultat al expunerii lungi la stres de orice situație asupra psihicului. Frica și anxietatea în același timp, să devină „cronice“ - ca o reacție la un conflict interior dureros.

De exemplu, cauza de tulburare de anxietate poate fi un proces lung de divorț, muncă istovitoare, de la care o persoană dorește să renunțe, dar nu poate, indiferent de motiv, boala unei persoane dragi, care nu pot fi influențate, etc. De asemenea, nevroza anxioasa poate provoca giperopekayuschy părinte care nu permite să facă o alegere independentă în viață. În acest caz, conflictul intern, „Vreau să - nu pot“ sentimente complicate de resentimente față de vina-mamă în fața lui.

Metode de tratament

Primul tratament al anxietății nevrozei include găsirea cauzei sale și în conformitate cu ea o selecție adecvată de tratament. tulburare de anxietate sunt tratate în mai multe moduri:

1. Terapia comportamentală.
2. Terapia cognitiv.
3. Hipnoza.
4. Medicație.

Terapia comportamentală are drept scop de a preda oamenilor dreptul de a răspunde la anxietate în curs de dezvoltare, frica, panica si disconfort fizic. Psihologul poate recomanda tehnici de relaxare, managementul furiei, concentrându-se pe gânduri pozitive. Terapia cognitiv identifică și corectează eroarea de gândire mod de a gândi în mod corect. De multe ori, persoanele cu tulburare de anxietate ajută pentru a vorbi peste temerile și pentru a obține sprijin.

Dacă nevroza de frică a crescut fobii severe, hipnoza poate fi eficace, pentru care impactul nu este pe mintea și pe subconștientul pacientului. În timpul unei sesiuni de hipnoza, persoana care se întoarce sentimentul de siguranță și încredere în lume. Dacă aceste metode nu funcționează, sunt numiți de medicamente - anti-depresive și tranchilizante. Dar, de cele mai multe nevrozei de anxietate pot fi atenuate sau eliminate metode mai moi.

Cum de a face față cu boala pe cont propriu

De la etapa inițială de tulburare de anxietate pot fi gestionate în mod independent, în cazul în care vă apropiați de starea lor în mod conștient și de a face regimul corect de tratament. Trebuie să eliminați influența toate acțiunile distructive - dieta nesanatoasa, alcool si nicotina. Cu auto-tratament este o regulă „într-un corp sănătos - minte sănătoasă“. Pentru un tratament eficient, încercați să-și petreacă mai mult timp în aer curat, expunerea la soare, începe un program de exerciții, și de multe ori de mers pe jos. Uita-te pentru regularitatea de alimente, bea suficienta apa curata si sa mananci alimente bogate in vitamine. O astfel de abordare ar evita stările depresive (depresie) și antidepresive

Condiția principală pentru auto-vindecare - pentru a găsi și de a elimina conflictul intern. Fără aceasta, toate măsurile vor aduce doar un ajutor temporar. Analizeaza schimbari in starea lor atunci când au început simptomele, ceea ce sa întâmplat în viața ta? Este posibil ca un fel de situație dificilă este încă în desfășurare, și provoacă stres și anxietate. Dacă nu se poate găsi pe cont propriu, sau nu pot fi eliminate, asigurați-vă că să se consulte un terapeut.

Astfel, nevroza de anxietate (tulburarea de anxietate) - nu pune în pericol viața și starea mentală, cu toate acestea, este foarte neplăcut și dureros, care pot reduce considerabil calitatea vieții. Pentru că nu trebuie să ignore prezența sa, și tratate în paralel eliminarea cauzei - conflictul intern profund.

(Nu a fost evaluat încă)