Triatlon - Around - Director - Union Sport

Triatlon - un sport, care include trei tipuri de sporturi: înot, ciclism și de funcționare rutier.

Prima poziție oficială și concurența

Istoria Triatlon în Novosibirsk

Treptat, triatlonul a devenit popular, deoarece trei din sport, care prezintă (înot, ciclism și cross-country) este foarte accesibil persoanelor. La urma urmei, cine dintre noi nu a înota în viața lui, nu o plimbare cu bicicleta sau o anumită distanță a fugit. Știm cu toții cum să o facă treptat. Și dacă un pic pentru a spori de formare, pentru a stabili un obiectiv și du-te pentru ea, nu în retragere, și asta e - sunteți aproape gata triatlon triathlete.

Ei bine, dacă te uiți la partea fiziologică a triatlonul. Indiferent de forma, beneficiile pentru organism, cu o sarcini graduale și constante. Și triatlon util medical. Orice afacere nu vine ușor, dar când te simți și vezi sprijin, cresc aripi. Cu tine, vom muta doar înainte, în ciuda dificultăților, să se bazeze pe umeri robuste, iar apoi toți împreună vom aduce o contribuție semnificativă la inițierea populației districtului de a lua un stil de viață activ și sănătos.

tipuri de triatlon

Există următoarele tipuri principale de Triatlon:

Tristar 11,1. Diving - 100 m, ciclism - 10 km și cruce - 1 km;
SuperSprint ITU. Înot - 400m, mersul cu bicicleta - 10 km Cross - 2,5 km
ITU distanță scurtă (sprint): înot - 750 m, cu bicicleta - 20 km și eco - 5 km;
ITU Olimpice distanță: înot - 1500m, mersul cu bicicleta - 40 km alergare - 10 km;
WTC 5150 Seria: înot - 1500 m ciclism - 40 km (interzis de conducere) și de funcționare - 10 km;
Tristar 111: Diving - 1000m ciclism - 100 km și cross - 10 km;
ITU pe distanțe lungi pe distanțe lungi (distanța dublă sau triplă olimpic): Înot - 3-4 km, mersul cu bicicleta - 80-120 km run - 20-30 km
WTC 70.3 sau semi-Ironman ( «persoană Poluzhelezny“, "Half"): înot - 1.93 km ciclism - 90 km de funcționare - 21.1 km (jumatate maraton);
Tristar 222: Diving - 2 km, ciclism - 200 km și cruce - 20 km;
WTC Triatlon Ironman ( «Iron Man"): înot - 3.86 km ciclism - 180 km si maraton - 42,195 km;
"Ultra-triathlon": lung tip distanță triatlon Ironman, a crescut de mai multe ori - duble, triple ultratriatlon-punte și triatlon (10 triathlons tip Ironman timp de 10 zile).

reguli triatlon

Concursul începe cu o baie. Produs un start în masă a tuturor participanților de pe mal, pontonul sau direct din apă (în triatlon lung). În cazul apei la temperaturi scăzute (în general, nu mai mult de 24,5 ° C, prin reguli de triatlon IRONMAN) a permis wetsuits la 5 mm grosime. De obicei, înot este pe cursul triunghiular marcat de geamanduri și frânghii. Pentru fiecare contractia voluntara a lungimii traseului de puncte de penalizare sau descalificare posibile. Sportivii pot utiliza orice stil de înot ei prefera, dar cel mai rapid -krol.

După ieșirea din apă sportivii schimba în zona de tranzit, stau pe biciclete și începe cu bicicleta pas. La distanță aranjate produse alimentare, dar asistență tehnică pentru profesioniști este interzisă. În triatlon scurt utilizate, în general, biciclete rutiere convenționale pentru curse de grup în triatlon Ironman profesioniști folosesc bicicletele, mai similar cu bicicletele pentru curse separate în ciclism. În conformitate cu normele Federației Internaționale a Triatlon (UIT) pe biciclete rutiere permise scurte „lounge“, montat pe volan. „Anatomică“ nu ar trebui să prezinte pentru linia care leagă partea extremă a pârghiilor de frână. Sam „trântor“ ar trebui să fie să nu aibă proeminențe sau părți ieșite în afară „trântor“ trebuie să fie cu punte (inserție din material plastic sau pur și simplu, cu mai multe straturi de bandă electrică). Pe termen lung a interzis „paturi“, cum ar fi cele utilizate în ciclism în proces de timp individuale. Acest lucru este de înțeles, deoarece beneficiul special din „șezlongurile“ într-un triatlon scurt nu este pentru oportunitatea de a imbunatati aerodinamica lor, pur și simplu se ascunde în spatele înainte merge atlet. Triatlonul olimpic la veloetape este permis de conducere, care este, sportivii pot merge la grup. În triatlon Ironman de lider fumat, atlet trebuie să se deplaseze la un anumit (10-15 metri), distanta de la partea din față a unei biciclete sau mersul pe jos masina gol, astfel bicicleta aerodinamica devine destul de important.

Regula principală este că sportivul trebuie să se deplaseze pe picioare.

Schimbarea între etapele

Conformitatea cu schimbările de procedură între etape este strict reglementată (înot -> Bike -> Run). Sportivii nu ar trebui să descurajeze alți concurenți (în timpul pregătirii biciclete sau dressing lor) Ele se pot muta manual bicicletele numai în zona desemnată înainte și după sosire. Casca trebuie să fie purtat înainte de sosire și îndepărtată după bicicleta este montat pe o șină specială sau spațiul. Vedere Naked în timpul interzisă modificarea lui a regulilor de concurență, în conformitate cu standardele internaționale. În etapa de ciclism a plăcuței de înmatriculare ar trebui să fie pe spatele sportivului în timpul funcționării - pe piept. Sportivul trebuie să îndeplinească definițiile pentru fiecare etapă limită de timp.

În timpul competiției sportivii nu au voie să interfereze unul cu altul. În cazul în care acest lucru are loc în timpul călătoriei, atunci ar trebui să fie la sfârșitul unui atlet pe o întârziere de 15 secunde. Dacă acest lucru se întâmplă în timpul ciclism sau alergare, sportivul este avertizat cartonaș galben. El apoi trebuie să se oprească și să aștepte permisiunea de a continua competiția. Atunci când se efectuează acțiuni periculoase sau încălcarea repetată a sportivului poate fi descalificat dupa prezentarea el un cartonaș roșu. Două cartonașe galbene în timpul unei etape convertite automat în roșu, iar sportivul este descalificat.