Trei metri sub nivelul cerului frica, dragostea și adâncimea

sunete de voce ca în depărtare. Mă uit prin ochii lui, dar vin peste o emoție necunoscută în interiorul său. Acest lucru nu este fericirea, și nu pentru a câștiga, nu satisfacție, și de stres și de relaxare. Mai aproape de pace, dar nu este liniștită.

- Nu țineți respirația pe suprafața!

Expirați. Respirația. Expirați. O altă respirație.

În cazul în care este de așteptat o dorință copleșitoare de a respira?

- Nu țineți respirația pe suprafață, după o scufundare - continuă el de coaching, și am înțeles că asta este exact asta și-l iubesc. Pentru faptul că niciodată în toate aceste aproape trei ani, că suntem împreună, eu nu-mi cere să se scufunde. Chiar și încercați. Nu arunca înțelepciunea convențională: „Trebuie să depășească frica.“

Între timp freediving de neconceput singur. Aici trebuie neapărat să se teamă, cineva care va veghea asupra ta scufundări când adânc. Freediver vis - un partener-scafandru. Dar niciodată nu a insistat asupra faptului că am învățat. Nu alege răni deschise, el nu a încercat să ajungă prin forță.

Cât de puțin tact în viață. Nu atingeți, nu doare, nu deranja. Numai cu el, am realizat în cazul în care de fapt ar trebui să fie canalizate munca mea interioara. Dar bunătatea chiar și mai rar pe puterea, moliciunea dragostei pentru alte persoane și de viață, în general, și nu din slăbiciune și frică. La început chiar doresc să facă o greșeală, că moliciunea - este natura lui. Dar este în valoare de un pic de atingere - din oțel. Enduring credința în valorile sale, determinare puternică și forță atotcuprinzătoare.

El spune - ales, sa făcut pe sine. Acest lucru nu a fost.

Și mi se pare, întotdeauna a fost, cu toate că „întotdeauna“ Eu nu-l cunosc, dar cred cu siguranta, deci este firesc. Apoi Aflați mai multe - fumat, de baut, multe de rupere ceva ars în mod repetat, a devenit interesat de meditație, a schimbat complet perspectiva lui. Principalul reper - moralitatea, fără un caldarîm rece ego-ul întunecat în loc de suflet. Mă uit la poza lui cu un deceniu în urmă:

- Nu, nu ești tu. O altă persoană. La fel ca tine, da, ca o rudă apropiată. Dar nu ești tu. O altă persoană, un alt punct de vedere.

Freediving - scufundări într-o singură respirație-hold. Singurul fel de activitate sportivă, în cazul în care rezultatele - atât mari și minime - nici un stres, si relaxare. În stare de funcționare sau de fitness ești încăpățânat ultimul bit de putere:

- Haide, fă-o!

Și sub apă nu va fi permis corpul tau. Freediving - ca o mărire de Psihosomatica de sticlă. Nervozitate, frustrare, panica, gânduri inutile, dar ce e acolo - cea mai mică emoție nesupravegheați - apar imediat în organism, pentru a pune Restrângerea rezultatul aici nu va funcționa. Temerile vor mânca toate ambițiile tale cu alimentarea cu oxigen. Vei fi lipsit de putere împotriva acestei „Beris și fă-o“, ca și în cazul în care cel mai puternic model al computerului pe o insulă pustie.

Doar relaxare fiecare parte a corpului, numai de acceptare a situației, nu luptă fără sfârșit. Doar uitam frica ei de pe partea să-i oprească de la a fi în cele din urmă face să meargă mai adânc. Deoarece apa și a.

El nu a cerut, dar am venit la mine. După doi ani și zeci de povești. care a avut loc în fața mea, în cazul în care oamenii scapa de frica și a luat o bucurie liniștită aparte:

- Vreau să țineți respirația pe suprafață și să ia o privire?

Primul exercițiu de pregătire.

- este întârziată până când nu disconfort - explica el.

Și aproape pe fugă timp de două minute.

- Cum să recunoască disconfortul?

Am așteptat tot, oricare ar fi - lupta pentru oxigen în isterici pe „fata in apa„- dar a primit doar o prezență activă liniștită, atât de aproape de experiența de meditație profundă.

- Sau talentul sau fructele de practică - el afirmă, dar, desigur, doar noroc. Și eu pot exprima doar în apă. Sau, mai degrabă, în conformitate cu.

Cum ar fi mine, numit „victimele naufragiu“ - oameni cu inexplicabil, aproape de panica, frica de apă. Am învățat să înoate doar douăzeci și opt de, și că, într-un fel, cu afinitate de legare la plaja, fără valuri și că cineva din apropiere a fost. „Sank“ de câteva ori - a început să se înece și panică. Și acum sunt pe deplasare. Adâncimea de aproximativ 7 metri în afara liniștitor apa de frumusete Azure interior - pește fermentat.

Și mă relaxez.

Descrierea următoare este lipsită de sens. În cazul în care promisiunea de „20 de metri în două zile“, care prihvastyvayut unele școli, mi trei metri pe o ținere de respirație, nu imediat și nu este ușor pentru a obține, nu înseamnă nimic în ceea ce privește istoria.

Dar el spune că poate fi de trei metri pe an - nu există nici o grabă. Și avem un alt scop - o anumită stare de conștiență prin dezvoltarea echilibrului totală și completă în ceea ce privește oricare dintre manifestările sale.

Și mă relaxez.

Fotografie de: Avita Flit exclusiv pentru re-self.ru

Vă mulțumim Olesya! Ca întotdeauna, este de a răspunde la întrebarea, mai ales dacă „citit printre rânduri“ Eu cu siguranță încă departe de a fi astfel de concepte de scufundări libere, și apă mult mai frică))) Dar mi-a placut despre asigurarea partener și am asocierea unui efort comun într-o pereche. Doar îngrijorat de problema parteneriatului în (parteneriatul dintre cele mai apropiate două persoane) au, probabil, un caz pe care o parte poate fi realizată singur, ci mai degrabă împreună, potențialul va fi dezvăluit randamente mai bune și mai puternice. În același timp, fiecare poate fi munca „lui“ de iubire, care este mai bine să se ocupe singur. Ei bine, ceva ce alte părți prea familiare. Prin urmare, este util, util și util din nou.

Stefania Chikanova.

Vă mulțumim! Sunt un drum lung de la o parte din epitete tale, dar eu chiar încerc să fac tot ce pot.

Olesia, după-amiază bună! Materialul este foarte subțire, și sincere mulțumiri pentru abilitatea remarcabilă de a transforma metafizică în viață și fapte practice ale vieții. Sunt de acord cu fiecare cuvânt, pentru că, așa cum am simțit-o din „poem în versuri“ ta (mama ta dreapta, de fapt) - M-am dus, sau mai degrabă să treacă această freediving într-o relație cu un iubit mea de până acum. A fost o descoperire uimitoare, atunci când dintr-o dată îți dai seama că acele relații care nu pun presiune pe tine, nu pune un cadru care să respecte cu adevărat și să sprijine creșterea ta căutarea interioară; nu fac haz de greșeli, și nu pun la îndoială necesitatea unor acțiuni vybrannyhtoboyu și instrucțiuni de ghidare, astfel de relații încep să vă deschidă în interior. Această încetare a auto-protecție și control al lumii exterioare în formă de „a face tipul care ești atât sau nu atât“ (ambele pe care doriți să închideți cercul) -nachinaet davt ai energie. Nu. La început te simți (cu o surpriză interioară), este lipsa de tensiune, apoi se pot relaxa, iar apoi este energia pe care nici măcar nu a putut imagina. Și nu e ca o explozie, nr. Este o observație liniștită. Această stare nu durează mult, este momentele care lasă un gust lung. Sa întâmplat pe deschiderea de 9 ani de la începutul relației și au 2 ani de viață împreună, ca să spunem așa, una lângă alta)). Da, cultura noastră ne dă credința că, dacă doriți să obțineți un rezultat, trebuie să fie la limita puterea lor, pentru a depăși. Dar, mai devreme sau mai târziu (și, de regulă, în relația), această credință devine înșelătoare.
Vă mulțumesc, Olesya, care suna această chestiune delicată. Aceasta ajută să se simtă încrezători în acest mod transparent.

Olesia, mulțumesc pentru lucrurile! Visul meu nu este ceva ce ar fridayvit, și doar pentru a fi în măsură să învețe să se scufunde ... ca se arunca cu capul - trebuie doar să reducă capul sub apă ... pentru mine este - o panică sălbatică ... Și într-un fel, am pus capăt acestui vis, dar după ce materialul dvs. vin să înțeleagă - nu, nu este totul pierdut (de fapt, atât după alte materiale - acesta mi sa întâmplat nu o dată) vă mulțumim!

René, ceva ce ne-am subtiat, da. Indiferent dacă materialele au intrat într-un alt plan, și toate „Beris și de a face“, băieți, sau după pauză, nu a supraviețuit, sau să rămână tăcut curaj. Dar eu încă mai sper că există, și că am scris la nivelul de „om“, iar acest lucru nu este doar calcule pentru femei))) Multumesc pentru pont!