Tratamentul la domiciliu prolaps uterin (exerciții Kegel, exerciții, bandaj)

Omiterea a uterului este o boala ginecologice destul de comune, în special în rândul femeilor la vârsta adultă. Începe procesul este destul de ușor și primele simptome ale problemei nu poate provoca îngrijorare. Dar, dacă o lungă perioadă de timp pentru a răspunde la stat, aceasta va duce la consecințe grave.

Esența prolaps uterin procesului este ca organele genitale sunt deplasate mai mici decât ar trebui să fie. Dacă începe procesul, organele genitale ale femeii, care sunt situate în interiorul corpului, poate cădea pur și simplu de perineu. Aproximativ 30% dintre femeile din intreaga lume sufera de prolaps uterin. timp important să se acorde o atenție la primele semnale și să încerce să conțină boala în primele stadii ale dezvoltării sale. Ajuta diferite metode de acasă de tratament complex, care se desfășoară sub supravegherea unui medic.

Peste 50% dintre femeile de peste 35 de ani suferă de această boală la femeile la o varsta frageda de prolaps uterin se găsește doar în 10% din cazuri.

Cum să fie tratate la domiciliu

Într-un stadiu incipient, când a fost identificată ca o problemă, este posibil să se efectueze un tratament de succes acasă. Acest lucru ar trebui să se facă sub supraveghere medicală strictă și constantă. Numai partea feminină a specialistului poate determina ce exerciții sau măsuri terapeutice sunt aplicabile în fiecare caz.

Primele simptome prolaps uterin sunt dureri în abdomen, precum și în regiunea lombară. Ei au intensificat în timpul intimitate, in timpul menstruatiei. sângerări menstruale devine greu, de multe ori au probleme cu conceperea. Dacă în această etapă nu începe un tratament, boala va progresa. Ultima etapă a bolii - prolapsul uterin, atunci când organele genitale slit corpul interior este vizibil cu ochiul liber.

exerciții

LFK în orice situație are un efect pozitiv asupra organismului, întărirea sănătății umane. În special, se întărește mușchii intime și peritoneu. Ca rezultat, simptomele neplăcute sunt descrise de către stat.

Selectați un anumit set de exerciții de terapie exercitarea nevoie de medicul ginecolog. Dar există o destul de comună

un set care este potrivit pentru aproape fiecare femeie:

1. Urcă-te pe patru labe. Acum, în timp ce inhalarea simultan ridicați piciorul drept și brațul stâng în sus. Pe expiratie, coborâți membrele și în respirația următoare pentru a schimba mâinile și picioarele. Se repetă până la zece ori pe fiecare parte.
2. În picioare în patru labe pe o respirație mai mici capul în jos, stoarcere și se întinde mușchii perineului. Pe expiratie, relaxați-vă, ridicați capul și îndreptați-vă spatele. Fa o duzină de ori.
3. Intinde-te pe spate, brațele de-a lungul corpului ar trebui să revină. Treptat, deschide încet picioarele de pe podea și să încerce să aducă cât mai mult posibil de capul lor. Scopul: de a atinge vârful degetelor în spatele picioare Carpet cap. Se repetă de zece ori.
4. Intinde-te pe spate si ridica piciorul la un unghi de 90 de grade, apoi încet mai mici. Picioarele alternative pe fiecare membru de a face zece repetari.
5. Intins pe picioarele din spate îndoiți lui de la genunchi și ridicați șolduri în sus, încercând să se întindă mușchii perineului și anus. Începeți cu zece repetari.

exercitiile Kegel

La mijlocul secolului al XX. ginecolog Arnold Kegel a dezvoltat gimnastica intime speciale, menite tocmai la intarirea muschilor vaginului. Atunci când prolaps uterin astfel de exerciții, este necesar să se facă în fiecare zi.

Descrierea complexe exerciții Kegel:

1. Comprimarea și slăbi mușchii pelvieni și vagin timp de treizeci de secunde. În prima ori pentru a face trei seturi, crește treptat timpul de comprimare a mușchiului până la câteva minute.
2. Întârzie fluxul de urină în timpul procesului timp de 15 secunde. Întârzierea apare doar mușchii vaginali, picioarele departate cât mai mult posibil este necesar.
3. Într-o poziție predispuse îndoiți genunchii și stoarce muschii vaginali cinci conturi, iar apoi se pot relaxa în cele patru conturi. Este convenabil pentru a efectua contracția și relaxarea sub sunetul propriei sale inimi.

Exercitiile Kegel sunt bune, că unele dintre ele pot fi efectuate nu numai într-o locație retrasă. Unele dintre acestea sunt potrivite pentru muncă, transportul public, sau chiar magazin. Dar este important să se efectueze exerciții la 200 pe zi, în total, în scopul de a obține efectul dorit. La început, s-ar părea că mușchii perineali nu ascultă și este imposibil de controlat, dar după câteva zile de formare greu va primi mâna.

Pot juca sport?

Este necesar să se oprească exercițiile asociate cu sărituri și rulează, specii utile în care nu există mișcări bruște:

• Yoga în absența altor contraindicații. Multe dintre exercițiile din acest complex est scopul de a intari muschii perineali, muschilor pelvieni.
• exerciții de dimineață. Este necesar ca fiecare persoană să mențină tonul întregului corp.
• Clasele la intarirea muschilor abdominali, de exemplu, exercita o „bicicletă“, „foarfeca“.

Răspunsuri la și alte întrebări frecvente sunt în acest articol.

Bandaj pentru prolaps uterin

Destul de des în stadii incipiente, medicii prescris banda de patologie.

Se Chilotei ca femeile cu prolaps uterin ar trebui sa fie purtat in fiecare zi. Aceasta lenjerie de corp nu recede să progreseze, precum și ca având un efect pozitiv asupra organelor interne de compresiune. Purtati chilotii pe corpul gol, ceea ce este convenabil, puteți cumpăra în farmacii, magazine de echipamente medicale sau comandate de la magazinul on-line.

Purtarea un bandaj nu ar trebui să fie mai mult de 12 ore. Chiloței nevoie doar pentru a trage într-o poziție orizontală, cât mai mult posibil să se relaxeze corpul.

În cazul în care diagnosticat cu prolaps uterin, dar nu este necesar ca acest diagnostic pentru a trata la întâmplare. Este important, alături de un expert pentru a concepe metode de tratament la domiciliu pentru a realiza o remisie stabilă și de a accelera de recuperare.