Tratamentul de insomnie (insomnie) la copii
În cazul în care atacurile de insomnie însoțită de dureri de cap, tulburări ale apetitului, crize de leșin, precum și tulburări ale ochiului și modificări ale dispoziției, trebuie să contacteze imediat un medic pediatru sau neurolog, dacă este necesar, toți ceilalți medici specialiști. În plus față de toate aceste probleme mai devreme, insomnia poate fi declanșat de o patologii foarte grele și grave, care includ boli neurologice, precum si diferite tipuri de boli de inima si boli vasculare ale sistemului respirator, ale sistemului digestiv si multe altele. Un efect pronunțat asupra somnului copilului au tot felul de patologie endocrină. Din aceste motive, chiar și în cazul în care copilul dumneavoastră nu are probleme și plângeri cu privire la sănătate, dar există dificultăți cu somnul, este important să se supună profesioniști de consiliere și pentru a elimina toate problemele posibile în domeniul sănătății.
Metode de tratare a problemelor de somn.
Nu dormi imediat tulburări de a utiliza terapia de droguri sau practica homeopatia. De multe ori se întâmplă că este destul de suficient pentru a crea o atmosferă foarte favorabilă în incinta localului pentru a stabili regimul zilei, sau chiar conversație mentală sinceră cu un copil, va stabili un somn normal complet. Cu toate acestea, în cazul în care un copil din nou pentru o lungă perioadă de timp și este dificil de a dormi, probleme de somn, de multe ori trezesc pe timp de noapte sau nu pot dormi deloc, poate fi bine necesară pentru a finaliza cursul de tratament, inclusiv medicamente. Principalul lucru de reținut în tratamentul copilului, interzicerea tratamentului cu medicamente care au fost selectate pe cont propriu sau dacă au fost consultate prieteni. Practicarea un astfel de tratament la copii nu doar în condiții de siguranță. În cazul în care orice utilizare incorectă a medicamentelor poate forma consecințele cele mai negative și periculoase.
În plus, copiii sunt strict interzise de dormit efect pastile, acestea au un număr mare de efecte secundare și complicații pot fi extrem de dăunătoare pentru sistemul nervos imatur și creierul se formează. Prin urmare, orice metodă de tratament medical dozhzhen numește un medic. În general, medicamente utilizate pentru normalizarea somnului la copii de până la trei ani este strict interzisă, cu cei trei ani ai copilului pot fi aplicate mijloace relativ sigure, cum ar fi un drog Percy și numai în tablete, medicamentul sau tenoten Alora. Aceste medicamente sunt compuse din extracte din plante și, astfel, acestea au un efect relaxant și calmant ușoară, care ajută în lupta activă cu anxietate, iritare, frica, iar acest lucru în sine duce la o normalizare a somnului. Dar, pentru a utiliza aceste fonduri ar trebui să fie doar un medic, dacă el stabilește că acestea sunt necesare.
sfaturi generale pentru părinți.
In tratamentul insomniei, chiar și atunci când se utilizează efectele farmacologice ale medicamentului și-a exprimat dorința de bine, dacă nu creează condiții complete, confortabile fizice și psihologice ale copilului. În acest scop, este imperativ să adere la anumite linii directoare:
- respectarea strictă a datei pentru copil care are probleme de somn o necesitate. Viața copiilor, în special copiii, sunt extrem de conservatoare, în funcție de program. Cea mai mică schimbare în modul obișnuit de viață sau de încălcare a regimului duce la faptul că acestea suferă, și se pot rupe în jos și de somn, de asemenea. În acest scop, este important de la o vârstă fragedă pentru a crea un ritual special de somn. Pentru sugari și copii cu vârsta mai mare poate fi un astfel de sistem „să înoate, hrana pentru animale și de somn. Copiii de vârstă preșcolară se poate dezvolta un alt ritual, de exemplu - de tratare a apei, pahar de lapte sau ceai cald, povestind \ lectură - un vis. Sarcina principală a părinților va fi respectarea ritualului, în același timp, din zi în fiecare zi.
- Trebuie să creați mai întâi o atmosferă complet în camera de dormit. Acesta a fost mult timp dovedit că a vis de copii a fost confortabil, au nevoie de aer rece, umed. Asigurați-vă că pentru a aerisi camera înainte de a merge la culcare un copil și, dacă este necesar, utilizați un umidificator. O atenție specială va necesita o dieta copilului, aceasta va afecta creșterea și dezvoltarea, și, prin urmare, să doarmă. Puterea trebuie să fie completă, variată și întotdeauna ar trebui să includă carne slaba, paine integrala si produse lactate. Aceste produse vor contribui la producerea excesivă de melatonina, un hormon de somn particular, și ele sunt în mod particular surse utile pentru activitatea creierului de aminoacizi - triptofan.
- Foarte recomandată de băut o multime de fructe si legume. Cel mai util pentru procesele de somn va fi banane și roșii. Ele conțin cantități mari de extrem de utile pentru a finaliza activitatea creierului si magneziul sistemului nervos și potasiu. Bineînțeles, trebuie să se asigure că strict copilul nu a fost alergic la aceste produse, care va perturba în mod semnificativ de somn pentru copii. Copil după trei ani, nu trebuie să se hrănească bine imediat înainte de culcare și nu ar trebui să-l dea la slăbiciunea nopții. Această acțiune va duce la insomnie sau pot provoca formarea de coșmaruri.
- este important ca copilul in timpul zilei a fost în stare proaspătă și activă, aveți nevoie de cât mai mult timp posibil cu el în aer liber, să se joace cu el, să-și exercite și întărire. După sarcini adecvate și expunerea la aer copiilor ce mai obosit, și somnul lor devine mai puternic. Aproximativ o oră înainte de venirea somnului, trebuie să configurați copilul să se odihnească, puteți dim luminile, reduce volumul televizorului sau a altor surse de zgomot, muta la jocuri și activități liniștite. Acest lucru va ajuta să se calmeze și să reducă emoție, care ar putea preveni somn.
În cazul în care copilul are coșmaruri, în cazul în care se trezește plângând sau țipând, este necesar pentru a calma copilul, să-l întrebați în detaliu despre ce sa întâmplat și ceea ce a visat să explice că era doar un vis și acest lucru se întâmplă în condiții de siguranță. Nu imediat după eveniment pentru a pune copilul înapoi la somn, experiență neplăcută din somnul anterior poate rămâne mult timp exprimat puternic. Este înțelept să discutați cu copilul dumneavoastră, citiți-l un bun basm, pentru a bea lapte cald cu unt și miere, stai cu copilul lângă ușă, până când a adormit din nou. În cazul în care copilul se trezește periodic de coșmaruri, ar fi mai bine să părăsească camera lumina de noapte mici, lumina de somn împrăștiate nu doare, dar va permite copilului nu se simte frica atunci cand adormi sau trezesc în întuneric.
Un alt articol pe tema „Visul copii“:
Despre problemele de somn ale copiilor
Tulburările de somn la copii. motive
Un fel de tulburări de somn la copii
Sfaturi pentru somn mai bun pentru copii
Mituri despre copii in pediatrie
Toddler Sleep - elementele de bază și standarde.
Modificări în somn copil - ce sunt ele conectate?
Metode de normalizare a somnului.
Insomnie (insomnie) la diferite vârste.
Pe timp de noapte si somn in timpul zilei. Tulburări la copii
Posibile probleme de somn la copii