Prin intinderea muschilor nimeni nu este imun. Ei au numit ruptura musculara (partiala, complet) sau ligamentele, care apare atunci cand hiperextensia fibrele musculare. De obicei, acest prejudiciu pot fi obținute la efort considerabil fizic, activ, sau neîndemânare, încărcarea excesivă pe un cald rau muschii. În funcție de severitatea simptomelor de leziuni musculare tulpina variaza in intensitate. Astfel de leziuni sunt împărțite în grade:
Toată lumea știe: mișcarea - asta e viața, și sportul - este sănătatea și frumusețea. Dar este, de asemenea, incontestabil este faptul că stilul de viață mai activ, cu atât mai mare riscul de rănire. Pentru a exercita și activitatea fizică nu sunt dăunătoare, trebuie să știți corpul, știu cum să asculte și, desigur, trata în mod corespunzător, în cazul în care prejudiciul nu a putut fi evitată.
În acest articol vom vorbi despre acest prejudiciu frecvente, cum ar fi stretching mușchii gambei și ligamentele modul în care acest prejudiciu pentru a vindeca în mod corespunzător.
Vițelul cu două capete - este semnificația cea mai puternică și funcțională a mușchiului corpului uman, care este o care se execută sub ea formează o solear triceps musculare gamba.
Deseori, sportivii se confruntă cu problema tulpina musculare coapsei, traumatism tratat. Cel mai adesea, acest prejudiciu se întâmplă atunci când efectuează o fandare, leagăne în jos, și ghemuit. Dacă după exercițiul a existat o durere ascuțită, în timp ce o asemenea forță încât să efectueze din nou devine imposibil, este întindere. Dar nu intrați în panică înainte de timp și vă faceți griji, dacă țineți toate manipulările medicale dintr-o dată, destul de repede, te poate duce din nou un stil de viață activ.
Intinderea muschilor abdominali este numit leziuni care afecteaza structura musculara a peritoneului. Acesta este caracterizat prin întinderea și ruperea țesutului muscular. De obicei, pauzele de fibre sunt mici, dar acestea provoacă unele incomode. Atunci când se produce daune tensiune laterală (oblic), partea din spate, mușchii abdominali față.
Motive întindere
Există mai mulți factori care cresc riscul de acest prejudiciu. Acestea includ supra-tensiune sau alungire insuficientă a fibrelor musculare, mușchi slabi, oboseala, exercitarea în frig. Principalele motive pentru producerea de astfel de traume includ:
Cu se întinde mușchii picioarelor mulți oameni știu de prima mana: unele pus grav piciorul, scăzând în pe bandwagon off autobuz, cineva a fost întârziat la o întâlnire cu un client și a rănit piciorul a alunecat pe gheață, și cineva a făcut fără succes un U-turn în sala de sport la momentul de formare. Rezultatele dezastruoase ale tuturor acestor mișcări bruște și incomode pot fi întinde mușchii picioarelor.
Ceea ce se numește intinderilor musculare?
Cu încărcare intensivă, excesivă nu este încălzit, nu pasate mușchi, precum și în timpul mișcărilor bruște există o tensiune musculară puternică.
Se întinde mușchii umerilor este foarte frecvente. O astfel de traumă pot apărea nu numai sportivi, ci și pentru orice persoană. Orice supraîncărcare mecanică sau poziție incorectă a umărului atunci când efectuează orice mișcare poate duce la tensiune. Uneori, acest prejudiciu nu este însoțită de durere severă, atât de mulți nu acorde atenție la el, cu toate că tensiunea de funcționare este tratată mult mai mult timp.
Din păcate, acest lucru leziuni tisulare, ca întindere mușchii mâinii, este foarte frecvente. O astfel de traumă poate obține chiar oameni departe de sportul și exercițiile fizice activ. Întinzându-se un prejudiciu musculare care nu încalcă integritatea lor. Cu o tensiune foarte puternică poate să apară lacrimi de unele fibre musculare. Un semn al modificărilor patologice sângerează în țesuturi.
Durere localizată la partea din spate, de multe ori cauzate de leziuni ale mușchilor, ligamentelor paravertebrali și fascie, formând protecția primară, la toate, chiar și leziuni minore. De obicei, simptomele de durere se dezvolta ca urmare a spasmului sau entorse și mușchii spatelui, care rezultă din stresul traumatic.
musculare mecanism de întindere
În practica clinică, se întinde muschii spatelui, numite leziuni minore la nivelul țesutului muscular, care rezultă din cauza efortului fizic excesiv.
Acest prejudiciu este adesea însoțită de durere severă. Dacă suspectați largire mușchii gâtului, asigurați-vă că să se consulte un medic, deoarece prejudiciul este însoțită de complicații grave.
Motive pentru extindere
La nivelul coloanei vertebrale cervicale are 7 vertebre. Sarcina lor - pentru a proteja măduva spinării de la orice daune. Uneori, chiar și un traumatism minor de gât poate provoca paralizie.
Acest grup include mușchii situate pe partea interioară (medial) a coapsei. Acestea sunt situate într-un pat musculare câteva. Acestea sunt concepute pentru a aduce coapsa, prin care o persoană poate fi redusă și se extinde picioarele ei. Cel mai adesea, acest prejudiciu apare atunci când diferitele șocuri atunci când Picioarele de rău calde muschii. Deteriorările pot apărea, de asemenea:
