trap de formare, club de echitație din București
Cum să învețe să călărească un trap de formare.
lynx de formare creează mai multe dificultăți pentru călăreți începători. Cât de mult puterea, nervi și sânge, de îndată ce ne așezăm pentru a studia râsul! Și chiar dacă mulți nu-mi mai amintesc cum a fost, dar dacă întrebați cei care sunt doar stăpâni râsul curriculum - un test mare.
Cele mai multe dintre problemele în dezvoltarea acestei abilitate apare din selecție cal de formare greșită, incorectă și nesistematic.
De ce aveți nevoie pentru a ajuta la călăreț să învețe să călărească un trap de formare ușor și fără efort?
1) În primul rând și cel mai important - calul din dreapta. Dezvoltarea trap de formare cel mai bine pe un cal calm, cu o gaits moale și ritmice. Ea trebuie să aibă un trap de lucru bun, cu o lățime medie a pasului. Cai prea scurt, sau invers, pas, prost potrivite pentru formarea inițială călăreț.
De asemenea, ar trebui să fie bine pregătiți pentru a lucra la cablul de alimentare sub călăreț și să nu fie frică de bici, pentru că de formare necesită o mulțime de exercițiu pe Longe.
2) Al doilea - plasează muniția și formarea corectă. Locul de muncă ar trebui să fie în siguranță, să aibă un gard și, la prima etapă, să nu fie foarte mare. Pentru a practica butoi perfect sau predmanezhnik.
De muniție pe cal trebuie să fie purtat sau decuplarea Gogh (mai preferabil, ca atașat capului și gâtului calului poziția corectă, nu-l stabilire și oferind posibilitatea de a se odihni), și cureaua de gât. De asemenea, au nevoie de un cablu și bici.
3) Un instructor competent și mediu calm. Prima nu are nevoie de prea multe explicații. Formare de bază - este fundamentul, ceea ce este important să se stabilească în mod corespunzător. Mediu liniștit nu este mai puțin importantă. Un număr mare de călăreți încurcă aproape novice, nu se concentrează pe exercițiu.
4) sistem de formare. La fel ca orice altă ființă vie, omul nu poate învăța în mod eficient câteva lucruri la un moment dat. Când călăreț învățat să călărească un lynx ușor încrezător suficient, puteți începe cursurile pe palierul pe trap de formare.
Lynx pe cablu. Clasele de la Croda pot fi împărțite în etape:
- antrenor ia un cal pe un cablu. Un cal poartă în mod necesar sau Gogh noduri de schimb. Ciclistul ia problema cu cureaua de gât. În această etapă, călărețul nu ar trebui să sprijine mișcarea piciorului calului sau gestiona. Acest lucru face ca antrenor. Sarcina călărețului - simt mișcarea calului, să învețe să stea relaxat, după mișcările ei.
- continuă să lucreze la o frânghie. Ciclistul a învățat deja să stea suficient de ferm pe trap de formare, acum este timpul pentru a învăța cum să sprijine simultan traficul Schenkel cal.
- (.) Atunci când biciclistul sa așezat pe un trap formare, menținerea echilibrului și a învățat să sprijine în mod corespunzător această mișcare, puteți include un motiv. Antrenorul permite calul cu corzi, dă cicliștilor managementul sarcină simplă (volți mare, rasă, schimbare).
5) Și, desigur, o atitudine pozitivă! lynx de formare - acest lucru nu este o pedeapsă, este ușa spre o nouă etapă în dezvoltarea de echitatie. Și acolo va fi, și elemente de dresaj și sărituri și cal interesant de echitatie pe teren accidentat.
Acest articol nu vrea să vorbească despre întregul sistem de învățământ, și doar trucurile mici, care vă vor ajuta să facă formarea de învățare trap mult mai ușor. Și acest secret - respirație corectă. Pare simplu? Acest lucru este ușor! Și foarte, foarte eficient!
Toate ușor și fiziologic, atunci când respiri, oxigenul transportat de sânge pe tot corpul, hrănește mușchii și creierul. Dacă o persoană își ține respirația, sau devine o suprafață, corpul nostru nu poate funcționa în mod eficient.
De ce călărețul ține respirația? Există mai multe motive: stres, durere, frică și așa mai departe. În cazul trap de formare academică, cei mai mulți oameni încep să țineți respirația cât mai pierde echilibrul și apucând pentru picioare calul, repede incepe sa experimenteze dureri musculare. Și acesta este un cerc vicios: pierderea echilibrului - tensiune musculară - ții respirația - mușchii încordați nu permit biciclistului sa stea adânc în șa, astfel încât călăreț pierde echilibrul chiar mai mult.
Break în afara acestui interval, puteți afla doar pentru a respira corect.
Ce înseamnă acest lucru:
- respirația se face prin nas, expirati - prin gura;
- Trebuie să respire în mod normal, nu prea adânc, în caz contrar s-ar putea deveni bolnav;
- trebuie să respire în ritmul cu ritmul de cal.
