tipuri de platfus

Se oprește - o singură unitate

Cu tot respectul pentru atât de elegant și frumos structura proiectată, la limită, aceasta nu poate fi separată de restul scheletului. De aceea, considerăm scheletul ca un întreg, așa cum se spune, de la calcai la coroana. Și o vom face în dinamica, în procesul de mers pe jos.

Se pare că este mai ușor - am ridicat și a plecat. Dar fiecare pas al omului - ca și în cazul în care se încadrează neterminat, de echilibrare uimitoare pe un picior cu mecanismele de echilibru cele mai delicate. Și alergare, sărituri - este încă zboară! Arcele piciorului este foarte potrivit pentru amortizarea acestor sarcini.

Dacă te uiți la toate scheletul ca un întreg, vom vedea că aceasta este o structură spațială uriașă conceput pentru a servi nu numai ca suport pentru organele interne și mușchii, dar, de asemenea, pentru a le proteja de sarcini excesive și a prejudiciului ( „aterizare“ după „zbor“), datorită sistemului cu înțelepciune proiectat „arcuri“ și „amortizoare“.

Genunchiului și a gleznei Rosturile de lucru, de obicei, în perechi, emoliere loviturile în timp ce mersul pe jos. De exemplu, în cazul în care piciorul sunt pliate în articulația gleznei (sarcină sporită în direcția laterală, și glezna este în mișcare, după cum știm, doar în sus și în jos), genunchi în același timp, în mod automat ca indoaie offloading brusc glezna și nu permițându-i să se descompună.

Axa membrelor inferioare nu este foarte vertical în jos și spre interior, la un unghi, care conferă, de asemenea, unele pas moliciune; picior nu este „pas de imprimare“, ci, așa cum se interpune una după alta, urme de construcție din lanțul.

În acest caz, în mod normal, avem pe urmele sarcina este distribuită inegal - forță vector îndreptat departe de degetul mare la marginea exterioară a tuberculului calcaneu.

Taz construcție suficient de masiv, atunci când mersul pe jos ca o călire de echilibrare volant corp balansoar. Acest lucru este evident mai ales în mersul femeilor - captivanta solduri pendulare, indiferent cât de prozaic, datorită faptului că sexul frumos mai masiv jumatatea inferioara a corpului din cauza relativ mai mare decât cea a bărbaților, pelvisului, și din cauza mișcării sale mai vizibile.

Apoi, totul este închis pe coloana vertebrala. Sarcina este transferată cu două picioare în picioare vertical pe axa.

Și să-l top off - mâinile, legănîndu la ritmul de mers pe jos, de asemenea, nu doar să stau cu mâinile în sân, și stins cu exces săltată toate această structură complexă și echilibrată.

Apropo, nu întrebați de ce designerii sunt încă nu a creat un mers pe jos (cel puțin șase picioare!) Mașini? În ciuda tuturor încercărilor, până în prezent nici un model viabil. Și motivul - complexitatea incredibila a noastre fiecare pas.

Nu seamănă cu centiped, care, în gândire ca ea merge, nu mai în măsură să ia un singur pas, ne gândim la mers cu privire la orice, dar nu și cu privire la modul de a pune piciorul atunci când genunchi îndoit sau de mână pentru a face o mutare. (Soldații din garda de onoare și modele pe podium nu contează - ei s-ar putea gândi doar despre asta, ei lucrează ca asta.)

proces complicat este controlat automat de mers al sistemului nervos central, deci este mersul nostru este ca o reflectare a tuturor evenimentelor care au loc în ea. De aceea, un medic cu experiență poate diagnostica mers, și un psiholog - pentru a evalua tipul și starea de spirit a individului.

Ea se sprijină pe ea o jumătate de multe ori excesul de greutate, în timpul mersului sau rulează fiecare la rândul său, și ia întreaga greutate! Ea a stors în inconfortabil, îngust, și, uneori, la tocuri incredibile sau pantofi platforma.

Doamne ferește, piciorul luxat, în timp ce întindere, dar într-adevăr, ligamente lacrimogene, atunci, nu permițându-le să crească într-adevăr din nou împreună, „du-te, oriunde ai călători,“ așa cum este cântat Mareșalul beat a nobilimii Vorobyaninov de „Cele Doisprezece Scaune“. Și adaugă la faptul că exercitarea excesivă și boala:

artroza, artrita, reumatism, guta, diabet, ceea ce conduce la o deformare a piciorului. Se întâmplă slăbiciune congenitală a ligamentelor, ceea ce duce la arcuri de insolvabilitate ale piciorului. Am lista toate acestea nu este să sperie cititorul, atunci, că el a fost umplut cu respect pentru design piciorul perfect, care a aparut dorinta de sensibil pentru a-l menține sănătoși, atâta timp cât este posibil.

Așa cum am arătat deja, în conformitate cu motivele pentru care, deoarece există o aplatizare a piciorului, plat este împărțit în cinci tipuri principale. Cele mai multe găsit flatfoot statică așa-numitele.

De ce este acolo? Uneori, doar prin slăbiciune congenitală de ligamente, de la subtil ceva genetice sau. O astfel de stivă este adesea numit „aristocratică“. Există, de exemplu, astfel de femei care „și inele înguste de mână“ ca unitate de scriere, sau „călcâiul îngust“, care ar putea uita pe furiș Pushkinskiy Dong Guan. Pe scurt os, subțire.

Dar, de asemenea, „osatura“ picioare plate statice speciale pot apărea și - de multe ori pe motiv că „un om bun ar trebui să fie o mulțime.“ Acestea, cred că zicala, oamenii sunt plăcute în toate privințele probabil sa fie supraponderali, și dacă ignorăm delicatetea - la obezitate. Și, mai ales din cauza excesele în mâncare.

Cei mai mulți oameni de grăsime nu pot sta arcadele chintal de picior (sau chiar mai mult) de greutate corporală. În plus față de problemele cu presiune, inimă, pancreas, ficat acumula plat - de obicei în combinație cu dureri de spate. Un alt motiv pentru platfus statică - pantofi nepotrivite, despre care vom vorbi mai mult. poartă pantofi cu tocuri constante sau platformă rigidă, astfel denaturează pasul biomecanica normal, care duce aproape în mod fatal la această formă a bolii piciorului.

Adesea, picioare plate statice provoca și activități pe termen lung legate de stres profesionale umane „toată ziua pe picioarele lor.“

Îmi amintesc acum douăzeci de ani, mai mult decât mine, apoi un tânăr profesionist tocmai a absolvit de rezidențiat, a fost trimis ca un ortoped în comisia medicală cu privire la inspecția stării de sănătate a studenților Institutului de textile din Moscova. Mai degrabă - Studentele (acum nu-mi amintesc nimic din tinerii din boboci anului). Mulți oameni au lucrat intre universitate țesători. Practic, toți cei care au petrecut pe această muncă grea timp de peste un an, am găsit un apartament (pe lângă multe - vene varicoase si pe picioare). Acest lucru nu este surprinzător: un minut pentru a rula opt ore între mașini, astfel încât, chiar cu jurubițe grele.

Pentru platfus statică se caracterizează prin zone de durere următoarea:

· Pe partea de jos, în centrul arcului și la marginea interioară a călcâiului;

· Pe partea din spate a piciorului, în partea sa centrală, între osul navicular și astragal;

· Pentru glezna interioară și exterioară;

· Intre capetele oaselor tarsiene;

· Mușchii gambei din cauza supraîncărcării;

· În genunchi și șold articulațiilor;

· Șoldului, deoarece tensiunea musculara;

· La talie pe baza compensatorii și a lordozei îmbunătățită (îndoire).

Durerile sunt mai rău în seara, după odihnă slăbită, uneori, în glezna umflarea apar. Apropo, detectivul Nastya Kamensky, prin semne, este un apartament static.

O altă formă a acestei boli - plat traumatice.

După cum sugerează și numele, apare aceasta boala, ca urmare a leziunilor, mai ales fracturi de glezna, calcaneu, tarsiene și metatarsiene oasele. Încă o dată, uita-te la cifrele - călcâi combinat cu navicularului și oasele cuboid, precum și oasele metatarsiene tubulare reaminteste bolta arcuită, căptușită cu un zidar priceput. Acum, imaginați-vă că acest corp de bombe căzut. Inutil să spun, este dificil de a restabili apoi lucrarea originală subțire, greu de Creator.

Printre pacienții mei a fost un om tânăr, care este într-un beat puternic intrat în stradă. de la o fereastră de la etajul al treilea. Aparent, el a crezut, este mai rapid și mai aproape de magazinul următor. El era încă în viață. Dar medicii pentru a salva viața în acea noapte, ea a fost mai important să se opereze asupra coloanei vertebrale și eliberați măduva spinării, strangulat o vertebră ruptă. Apoi resuscitare, o varietate de complicații. Rupt osul călcâiului durează câțiva ani mai târziu, după tipul pus pe picioare, și l-au învățat să meargă. interventii chirurgicale necesare pe ambele picioare pentru a restabili bolțile de configurare corecte. Desigur, mai avea încă un pic moale, repede picioarele obosite, dureri de oase la vreme. Astfel de oameni sunt foarte greu de a găsi un loc de muncă decente ca dificultate de mers pe jos. Concluzia este aceeași: dacă există o ușă și nu există nici o urgență, nu ies prin fereastra.

Ecranul următor - flatfoot congenitală. Acesta nu trebuie confundat cu „călcâiul îngust“ caracteristica doamnă aristocrată a flatfoot statice. Cauza picior plat congenital este diferit.

Copilul înainte ca el este ferm pe picioarele sale, care este, de ani de 3-4, opritorul din cauza incompletitudinea formării nu este atât de slab, la fel de plat ca un consiliu. Este greu de a evalua modul in care functionala safeuri. Prin urmare, copilul trebuie să monitorizeze în mod constant și, în cazul în care situația nu se schimba, el a ordonat tălpi interioare corective.

Rare (2-3 cazuri din o sută), se întâmplă că cauza platfus este o anomalie de dezvoltare intrauterină a copilului. De regulă, acești copii sunt și alte tulburări ale structurii schelet. Tratamentul acestui tip de flatfoot ar trebui să înceapă cât mai curând posibil. În cazuri complexe, recurgerea la o intervenție chirurgicală

Rahitic plat - nu este înnăscută și dobândită, format ca rezultat al dezvoltării necorespunzătoare a scheletului cauzate de o deficienta de vitamina D în organism și ca urmare a asimilării insuficiente de calciu - că „ciment“, a oaselor. De la rahitic platfus statică ea diferă prin faptul că poate fi prevenită prin efectuarea prevenirea rahitism (soare, aer curat, gimnastica, uleiuri de pește).

In zilele noastre, platfus la copii si adulti apar mai des. Potrivit ortopezi, fiecare al patrulea copil sub 3 ani sunt diagnosticati cu „picioare plate“. Între timp, dezvoltarea prosperă, sănătoasă și corectă a piciorului - este cheia pentru sănătatea copilului în viitor.

Conform statisticilor medicale, la doi ani de la 24% dintre copii au platfus, la patru ani - 32%, la șase ani - de la 40%, iar până la vârsta de doisprezece ani fiecare al doilea adolescent a pus acest diagnostic. Dacă aveți un băiat în creștere de familie, și sunteți de optimistii natura, un astfel de diagnostic poate fi chiar considerată ca fiind un succes - cu el în armată, nu luați. Părinții fetelor ogorchatsya cu siguranță mult mai mult: o frumoasă fiică de mers la risc. Ah, dacă ar fi fost doar o problemă cosmetică. Din păcate, aplatizarea boltei piciorului este o patologie gravă și insidios care pot afecta aproape întregul sistem musculo-scheletice, rapoarte

picioare plate - o deformare picior caracterizată prin aplatizarea sale arcuri. Medicii numesc boala flatfoot a civilizației. pantofi incomozi, suprafețe sintetice, lipsa de exercitiu - toate acestea conduc la dezvoltarea anormală a piciorului. Picioare deformare este de două tipuri: transversale și longitudinale. Atunci când există transversal plat aplatizare arc transversal. Atunci când longitudinal plat există o aplatizare a arcului longitudinal, și contactul picior cu podeaua aproape întreaga suprafață a tălpii.

picioare 5-6 ani pentru copii sunt un fel de cușcă, constând din mușchi și cartilaj, care okosteneyut-a lungul timpului. De exemplu, osul navicular, care este situat pe bolta piciorului este formată numai pentru 5 ani. Da, și seiful nu este încă vizibilă - în zona piciorului este pad de grăsime, care dispare treptat, pe măsură de creștere scheletică și creșterea sarcinii pe picioare.

Este acest pad de grăsime de multe ori induce în eroare părinții la domiciliu diagnosticarea platfus. Dacă piciorul copilului la frotiu vopsea și să facă o imprimare pe o foaie de hârtie (foaia de hârtie așezat pe podea și asigurându-vă copilul este odihnit pe picior întreaga masă a corpului, la fel ca în mersul pe jos), veți obține o imagine vizuală a piciorului, cu toate defectele sale. Astfel, folosind o „hârtie de carbon“ speciale efectueze un diagnostic preliminar al flatfoot copiilor de varsta scolara si adulti. Dacă imprimarea este doar călcâiul, conturul exterior al piciorului și partea din față a piciorului cu degetele - toate în ordine. Și dacă cifra piciorul întreg sau doar partea de mijloc a acesteia - este plat.

Cu toate acestea, la o vârstă fragedă un astfel de test poate arăta rezultate fals pozitive: pad de grăsime este „flatfooted“ de circuit. Deci, până la 5-6 ani platfus diagnosticați poate doar medic pentru copii - ortopedul.

În acest caz, probleme precum postura incorecta si de mers, dezechilibre musculare, dureri la nivelul picioarelor și din spate apar la copii deja la o platfus disponibile, și sunt una dintre consecințele sale.

oprire sănătoasă amortizează unda de șoc care este primită de corpul nostru în timpul mersului și să fie difuzate la 80%. În același picioare plate sunt deformate, își pierd proprietățile lor și cealaltă cu sistem de arcuri - articulațiilor și coloanei vertebrale. Ca urmare a impactului undei de șoc extins la organele interne și a creierului.

„Unul dintre motivele pentru dezvoltarea platfus - opri contactul cu suprafețe dure (asfalt si beton), - lector superior al Institutului de LFK manualogii Alexander Demchenko. - sarcină deosebit de distructivă apare în timpul funcționării. Această acțiune poate fi agravată de încălțăminte incorect selectat, de exemplu, în dimensiune.

pantofi prea largi nu poate ajuta mușchii obosiți pentru a menține piciorul în poziție corectă. O închidere - circulația sângelui, ducând la tulburări ale metabolismului în mușchi și ligamente, care nu le permite să recupereze complet după exercițiu.

Absența tocul și talpa subțire poate duce la deformarea de rupere picior traumatice si rapide. Piciorul ar trebui să lucreze cu o rola de la călcâi până-n picioare. pantofi platformă sau tocuri care nu sunt permise.

În plus, mersul pe jos în tocuri inalte nu reduce doar deprecierea piciorului, dar prin deplasarea centrului de greutate înainte, facilitează elaborarea flatfoot transversală. Așa că, odată cu înaintarea în vârstă numai pantofi potriviți pentru om sunt sandale. Prin urmare, dacă doriți să aveți picioare sănătoase, amintiți-vă câteva reguli de selecție de pantofi și a unor exercitii simple care te vor ajuta să mențină un proprietăți de oprire amortizare „, scria revista SunHome.ru.

Mai întâi de toate - este un pantofi sănătos, autentice, dense și elastice de reținere forma pielii piciorului. Pantofii trebuie să fie pe un toc mic, stabil, oferind un sprijin de încredere pentru tocuri. Heel Material strans, dar nu strans, pantofi de deget de la picior lat. Talpa trebuie să fie flexibilă, elastică, dar nu prea subțire. În acest caz, copii nu pot continua să poarte pantofi cu picioare ciudate ca picior copil, moale ca argila, foarte repede dobândi defecte ale altor oameni.

Dar corecție ortopedică și prevenirea flatfoot cu tălpile interioare ortopedice speciale pentru copii de vârstă preșcolară (6-7 ani) nu este recomandată. De la purtarea prelungită de tălpi interioare la copii se poate produce atrofie a ligamentelor piciorului.

Tinere tălpi interioare necesare numai în timpul sarcini grele. Însă pentru persoanele în vârstă cu platfus deja dobândită este branțuri trebuie să constant - nu are nimic de pierdut, dar pretuim articulațiilor și coloanei vertebrale.

Ce faci atunci când diagnosticul a sunat deja? Pentru a face față provocării de platfus existente. Acest proces și o lungă perioadă de timp și consumatoare, și de multe ori necesită investiții materiale considerabile. Mai ales atunci când procesul de boala a plecat departe.

În plus, ar trebui să poarte pantofi de calitate, un bun efect preventiv este dat exerciții simple.

Pentru a efectua cu copilul exerciții preventive de zi cu zi care întăresc aparatul musculo-ligamentare a piciorului și partea inferioară a piciorului, ar fi nevoie de mult timp. Este doar conștientizarea necesară a necesității din partea acordul părinților pentru a juca „din partea copilului. Echipamentul va avea nevoie de următoarele: bile de masaj - tare mici și moi (dimensiune mai mare), precum și un tampon de masaj și / sau role de masaj, și o minge de gimnastică, cu un diametru de 26 cm.

Exerciții includ pre-warm-up glezna și degetele efectuate într-un ritm lent copilului. Aceasta este urmată de exerciții de ei înșiși, de exemplu, cu o minge de masaj - LAMINATING suprafața plantară - de la călcâi până-n picioare, alternativ dreapta / stânga picior, atingând foarte ușor suprafața mingea. Mai mult decât atât, o presiune puternică pe suport, trebuie să ne amintim că nu este util. Exercitarea poate fi de asemenea efectuate pe saltea de masaj sau cu role de masaj.

Pune pe podea o foaie subțire de hârtie sau un ziar vechi. Să Prichindelul pomnetsya bine picioarele goale, și apoi ridicați degetele de la picioare pe podea. Învățați copilul cu picioarele ridicate de pe obiectele de podea de diferite dimensiuni: creioane, jucării din cauciuc, detalii de designer. Începeți cu lucrurile mari, și trece treptat la cei foarte tineri. În primul rând, lăsați copilul să facă acest exercițiu timp ce stau într-un scaun cu ambele picioare simultan. Apoi, treptat, complică sarcina - chiar și ridică subiectele în picioare, degetele de la un picior.

Toate materialele din „Medicină și Sănătate“