Întregul adevăr despre băuturile energizante

Cel mai recent a apărut pe piață băuturile de energie pentru a începe cu o viteză fără precedent pentru a câștiga popularitate, în special în mediul de tineret. bea borcan la început decoleaza ca un somn mână fără ea nu se poate imagina pregătirea pentru un examen sau o noapte petreceri zgomotoase.

Și dacă bei mai multe sticle, efectul va depăși toate așteptările.

Dar este bine și roz în utilizarea energiei? Unde puterea miraculoasă?

Energy Drink: Compoziție

Pentru a gusta într-un borcan de a fi lichid, foarte amintește de limonadă. De fapt, așa cum este ea, dar într-un borcan, și băuturi energizante conțin substanțe care asigură efectul dorit. Care este problema?
Mai întâi de toate, este cofeina, care crește tensiunea arterială, accelerează activitatea organelor interne și eliberează resurse. De asemenea, conține substanțe care îmbunătățesc metabolismul (taurină), și alți aditivi cofeinizate (guar). În plus, energia bea adăugat un număr de vitamine (dar nu există o listă completă a valorii zilnice necesare, dar util numai pentru atingerea obiectivelor), precum și de zahăr.
În general, băuturile energizante pot fi împărțite în două tipuri: vitamine si cofeina. Băuturi de vitamine conțin mai mulți aditivi vitaminovyh care sunt utile pentru efort fizic mare (de exemplu, sportivi), și cafeină, dimpotrivă, contin mai multa cofeina, deci este mai bine să ia oameni care se confruntă cu o mai mare stres mental.

Baza acțiunii și daunele Puterii

Admiterea băutură energizantă vzbodrenie dă creșteri marcate viteza de reactie, rezistenta, imbunatateste starea de spirit, crește eficiența. Mai mult decât atât, în contrast cu efectul cafelei dupa ce a luat dureze mai mult și borcan convenabil poate transporta aproape oriunde.
La doze mari poate avea un efect comparabil cu o intoxicație cu narcotice ușoare datorită unei suprasarcini a sistemului nervos.
Dar, din cauza ce toate astea este dat? De fapt, energia bea nu conține nici o energie, citiți cu atenție eticheta suficient. Rezultatul se realizează ca urmare a eliberării de energie, cu generozitate a fost de economisire pentru o zi ploioasă corpul tau.
Prin urmare, producătorii de aplicare a beneficiilor absolute ale produsului lor, să-l puneți blând, nu corespunde realității.
Deci, a lua un împrumut de la forțele corpului, mai devreme sau mai târziu trebuie să le dea. Și pentru a da deșeuri o perioadă de câteva zile (cu atât mai mult utilizat, cu atât mai mult deșeurile). Desigur, dacă bei o băutură de energie de cel mult o dată pe lună - utilizarea unui borcan va fi pentru tine o creștere plăcută. Dar dacă o bei foarte des, atunci corpul tau nu va fi capabil să recupereze. În plus, va trebui să consume mai multe doze mai mari și să ceară din organism forțe suplimentare mai sensibile - prejudicii din utilizarea în astfel de cazuri este evidentă.
Substanțele conținute în băuturi energizante, sunt agenții cauzatori ai sistemului nervos și, prin urmare, a fost îndepărtat dorința de a dormi. Dar, în același timp, nervii noștri pot obține în vrac într-un mod care poate duce la o varietate de boli.
Bauturile energizante ridica tensiunea arteriala si nivelul de zahar din sange. ele sunt, de asemenea, dăunătoare, deoarece acestea contribuie la deteriorarea sistemului cardiovascular.
Cafeina are în mod inerent unei anumite proprietăți narcotice. În plus, vzbodreniya creează dependență și dependență. În plus, în viitor, pentru a obține efectul dorit, trebuie să crească în mod constant doza de substanță.

Conditii de utilizare

Nu vreau să spun că băuturile energizante - este rău și este mai bine să nu folosească. Da, femeile gravide, copii, adolescenți, vârstnici, persoanele care suferă de hipertensiune, boli cardiovasculare, glaucom, tulburări de somn, iritabilitate si sensibilitate la cofeina este mai bine să se abțină de la utilizarea acestei băuturi. Uneori, există situații când aveți nevoie de putere, dar ei nu sunt. Aici apoi vin în ajutorul unei astfel de energie.
În primul rând, nu este necesar să se utilizeze băuturi energizante în cantități mai mari de 2 cutii pe zi, și cel mai preferabil nu mai mult de unul. Dacă nu acționează această doză, The MirSovetov în acest caz, recomandă de a oferi organismului o odihnă și un pic de pauza obiceiul de a lua aceste medicamente.
Nu este recomandabil să se amestece energia bea cu alcool, deoarece aceste două substanțe dau efectul opus. Energetic - accelerează sistemului nervos, ca alcoolul incetineste. Mai mult decât atât, substanțele care fac parte din aceste băuturi spori efectele toxice ale alcoolului asupra organismului.
Este mai bine să nu bea băuturi energizante după exercițiu, deoarece inima este deja funcționează la o frecvență mai mare, iar băutura va face chiar mai dispersate.
Să permită organismului de a recupera. După epuizarea stocurilor interne ai nevoie de timp pentru a le obține înapoi. Mănâncă bine în perioada de recuperare. Cu cât ați lucrat în ritm „accelerat“, mai mult timp posibil să fie necesar pentru a restabili rezervele.
Somn pe timp de noapte - aceasta este un comportament uman normal este programat prin natura. Dacă vă simțiți că ați reușit să înșele o băutură de energie borcan - sunt greșite. Prin urmare, aplicații de inginerie de putere poate perturba ritmul corpului interior, care poate duce la boli grave la o ulterioară