Tipuri de diagnosticare, scopurile și obiectivele
Starea corpului și a sistemelor sale individuale, în funcție de forma de mișcare, putere, durata, ritmul, volumul și intensitatea de muncă poate fi estimată folosind sarcinile măsurate și efectele perturbatoare ale testelor funcționale.
Pentru asimilarea materialului în această secțiune, vom folosi, de asemenea, termenul de „dezvoltare fizică“. Dezvoltarea fizică este un complex parametri morfologice și funcționale ale organismului cauzate de factori interni și condițiile de viață. Principalele caracteristici ale dezvoltării fizice - masa, densitatea si forma corpului, antropometrice; criterii de dezvoltare fizică sunt caracteristicile unei constituții și Constituția (tipul de corp) persoana.
Indicii antropometrice (anthropos - om + -izmeryat metreo) - obiectiv al dezvoltării fizice a datelor, gradul de severitate al caracteristicilor antropometrice:
1) somatometric - lungimea și greutatea corporală, circumferința pieptului, coapse, gambe, antebrațe, etc;.
2) fiziometricheskie (funcțională) - capacitatea vitala (VC), puterea musculară mâinilor, ea devine puterea;
3) somatoscopic - starea sistemului musculo-scheletic (forma spinării, piept, picioare, postura de stat, dezvoltarea musculară), gradul de depunere de grăsime și pubertate.
exerciții fizice regulate și sportive au un impact semnificativ asupra organelor umane și a sistemelor: cardiovascular, respirator, musculo-scheletice, nervos central, excretor, metabolice și energie, digestiv.
Deci, am constatat că în timpul exercițiului, se schimbă în organele și sistemele corpului. Pentru exerciții fizice și sportive, nu sunt dăunătoare sănătății, este necesar să se efectueze o monitorizare periodică a stării organismului. Aceasta este o sarcină nu numai antrenori, dar sportivii înșiși.
Principalele tipuri de diagnostic: monitorizare medicală, examinare medicală, de control medical și pedagogice și de auto-control.
Scopul diagnosticului - îmbunătățirea sănătății umane, dezvoltarea armonioasă.
Înainte de diagnostic are următoarele obiective:
1. Controlul regulat medicale asupra sănătății tuturor persoanelor angajate în cultură fizică și sport.
2. Evaluarea eficienței mijloacelor și metodelor de sesiuni de formare.
3. Executați sesiunile de formare plan.
4. Setați standardele de referință pentru a evalua sportivii de pregătire în ceea ce privește teoretic fizic, tehnic, tactic, morală și voită.
5. Prezice realizările sportivilor individuale.
6. Identificarea dinamica rezultatelor sportive.
7. Filtru sportivi talentați.
Controlul medical - este un examen medical complet de dezvoltare fizică și exercițiile fizice de formare funcționale și de sport. Acesta are ca scop să examineze starea de sănătate și impactul asupra corpului activitatii fizice regulate. Forma principală a controlului medical - examen medical.
Frecvența de supraveghere medicală sau de control depinde de calificare, precum și sport. Elevii sunt supuse unui examen medical la începutul anului școlar, sportivi - de 2 ori pe an. Examenul medical este împărțit în principal, repetate și suplimentare.
Evaluarea inițială se efectuează pentru a rezolva problema admiterii la practica regulată a exercițiilor fizice și sportului
Examinarea medicală repetată se efectuează pentru a verifica modul corespunzător volumul și intensitatea stării de încărcare a sănătății, precum și pentru a regla procesul de instruire.
examene medicale suplimentare sunt efectuate pentru a rezolva problema posibilității de a începe antrenamentul după o boală sau accident.
Scopul principal al unui examen medical (supraveghere medicală) pentru a determina starea de sănătate a studenților și să le împărțiți în grupuri: primară, pregătitoare, speciale. În plus, numărul de studenți trimis la fizioterapie (terapie fizica), iar unele sunt destul de exceptate de la lecții practice pentru ceva timp. Distribuția grupurilor se realizează după specialiștii de inspecție complexe (chirurg, neurolog, medic dentist, optometrist, ginecologie, urologie, dermatologie, Otorinolaringologie, etc.). Apoi, terapeutul determină grupul medical pentru pregătire fizică.
De obicei, o astfel de inspecție vizuală se realizează prin metode și prin votare și prin chestionare. În cazul în care experții consideră că este dificil să se determine starea de sănătate a studentului, aceasta se referă la o examinare mai detaliată a experților.
În profunzime formă de supraveghere medicală este un examen medical - un sistem de măsuri de promovare a sănătății și pe termen lung de conservare a sportului de înaltă performanță, cu ghid pe ceea ce pentru a preveni și detecta semnele timpurii ale sănătății și starea funcțională.
Dispensar în profunzime sondaj efectuat de 1-2 ori pe an și include un studiu al dezvoltării fizice a indicatorilor, cum ar fi înălțimea, greutatea, grosimea stratului adipos, culoarea pielii, postura, forma din spate, picioare, circumferința pieptului.
Înălțimea (lungimea corpului). Lungimea maximă este observată în dimineața. Seara, și după efort fizic intens poate reduce creșterea de 2 cm sau mai mult. După antrenament cu greutăți și lungimea corpului tijă poate fi redusă la 3 cm sau mai mult datorită compactării discului intervertebral.
indicele de masa corporala -obektivny pentru monitorizarea sănătății. Se schimbă în timpul exercițiilor fizice, în special în stadiile incipiente, și apoi stabilizat.
La determinarea greutății studiului trebuie să fie staționar în mijlocul platformei scară. Controlul greutății corporale este efectuată în mod avantajos în dimineața pe stomacul gol. indicele de masa este fixat până la '50
Circumferința toracică este măsurată în trei faze: în timpul respirației normale liniște (pauză), inhalarea maximă și expirația maximă.
Testul aruncă în sus mâinile în lateral. banda centimetrice este aplicată astfel încât să treacă în colțurile din spate ale lamelor, bărbații față de segmentul inferior al mameloanelor, în timp ce femeile - peste glanda mamara la trecerea de piele a glandei piept. După taping studiul aruncă în sus mâinile. Atunci când se măsoară inspiratorie maximă nu ar trebui să tulpina mușchii și ridicați umerii, și cu un maxim de expirație - trage pe ochi.
Diferența dintre valorile cercurilor în timpul inhalării și expirația caracterizate printr-un tur al pieptului. Depinde de piept dezvoltarea morfostructurală, mobilitatea sa, cum ar fi de respirație. Valoarea medie a turului variază, de obicei, între 5-7 cm.
Carpal dinamometrie - metodă de determinare a rezistenței de flexie a periei. Dinamometru ia în mână cadranul interior. Mâna este întins pe latura la nivelul umerilor și a celulei de sarcină maximă de compresiune. Două măsurători sunt efectuate pe fiecare parte și deține cel mai bun scor. Valori medii puterea mâinii drepte (în cazul în care persoana este dreptaci) la bărbați - 35-50 kg, femei - 25-33 kg; puterea medie a mâinii stângi este de obicei 5-10 kg mai puțin.
Orice putere de citire sunt întotdeauna strâns legate de volumul masei musculare, care este, cu greutatea corporală. Prin urmare, la evaluarea rezultatelor dinamometru este important să se ia în considerare ca forța principală a absolută și relativă, adică corelat cu masa corporală. Este exprimat în procente. Pentru a face acest lucru, se măsoară forțele mâinii drepte se înmulțește cu 100 și împărțită la indicele de masa corporala. Medii bărbați relative - Forța de 60-70% din greutatea corporală, femei - 45-50%.
Stanovaya dinamometrie ca metodă de determinare a rezistenței extensorii trunchiului. Testul devine site-ul cu o tracțiune specială, astfel încât 2/3 din fiecare talpă au fost pe o bază metalică. Picioare împreună, se îndreptă, trunchiul înclinat înainte. Lanțul este fixat pe cârlig, astfel încât mâinile sunt la nivelul genunchilor. Analizat fără a îndoi picioarele și brațele trebuie să se îndrepte încet, trăgând tija. puterea Stanovaya de masculi adulți în medie 130-50 kg, femei - 80-90 kg.
indicele de putere relativă se determină ca în dinamometrul carpian și media este de 180-240%. Rezistența relativă coloana vertebrală mai mică de 170% este considerat scăzut, 170-200% - sub medie, 200-230% - media 230-250% - peste media peste 260% - ridicată.
Ritmul cardiac (ritmul cardiac sau puls) - un indicator integral important al stării funcționale a organismului. Numar de impulsuri este recomandat în mod regulat, în același timp al zilei într-o stare de repaus, de preferință dimineața, după trezire, în poziția culcat pe spate sau seara înainte de a merge la culcare într-o poziție șezând. Uita-te la ritmul cardiac ar trebui să fie la fel de până la antrenamente (3-5 min) și imediat după. Accelerarea bruscă sau puls decelerare în comparație cu cifrele anterioare pot fi din cauza surmenaj sau a bolii și necesită consultarea cu profesorul de educație fizică și furnizor de servicii medicale. De asemenea, este recomandat să urmeze ritmul statului și gradul de umplere puls.
Pulpatornaya pulsometry accesibil pentru toată lumea, pentru că oricine poate conta la numărul de bătăi de inimă pe minut. La formarea antrenament fizic la o intensitate medie a unei valori de impulsuri de sarcină atinge 130-150 bătăi / min, la o intensitate mai mare decât media -. 150-170, și în timpul sarcinilor limită de la sportivi de elita - 200 bătăi / min sau mai mult .. Cu aceste informații, este posibil, la fiecare sesiune pentru a determina și de a regla intensitatea sarcinii. Pentru durata de recuperare a valorii inițiale, după un puls mare de exercițiu poate judeca succesul proceselor de regenerare în organism. În cazul în care timp de 20-30 min, valoarea inițială a impulsului nu este restabilită, atunci oboseala organism a avut loc din cauza lipsei de formare adecvată acestui efort, volumul sau intensitatea acestuia. loturile bună tolerabilitate și recuperarea normală de la ei se consideră, în cazul în care fluctuațiile de puls nu depășesc 2-4 u. / min față de nivelul inițial. În cazul în exces ar trebui să facă imediat o corecție într-un program de formare, reducând volumul și intensitatea acestuia.
Este dinamica suficient de informații în ritmul cardiac, atunci când așa-numitul test ortostatică, care este capabil să efectueze orice individ. Pentru aceasta, este necesar să se identifice diferențele de ritm cardiac în poziție culcată și după 1 min după picioare liniștită în sus. În cazul în care diferența este mai mare de 20 bpm. / Min, atunci organismul nu poate face față cu prezenta sarcină, și anume, există o oboseală reziduală.
Indicii antropometrice de respirație. frecvența de respirație (BH) se măsoară după cum urmează: subiectul pune mâna, astfel încât acesta a capturat piept inferior si a abdomenului superior, respirație trebuie să fie uniformă. rata medie BH - 14-18 respirații pe minut, la sportivi 10-16.
Spirometrie pentru a determina capacitatea pulmonară. VC - un indicator important al funcționalității sistemului respirator. Aceasta este măsurată printr-un spirometru. Testul ia piesa bucală a spirometrului cu un tub de cauciuc în mână. Apoi, prin a face pre 1-2 respirații, rapid câștigă cantitate maximă de aer și suflă lin în piesa bucală la eșec. Asigurați-vă că aerul nu iese prin nas. Efectueze măsurători de 3 ori într-un rând și să înregistreze cel mai bun rezultat. performanță medie VC la bărbați 3500-4200 3 cm la femei 2500-3000 cm 3.
culoarea pielii. Distinge brun normal (cafeniu) sau pal. piele palidă, albăstruie pe mâini și pe față - un semn de anemie si a bolilor cardiovasculare. Sportivii de piele este de obicei normala sau tăbăcite, datorită destul de elastice care curge în mod activ în metabolismul ei.
Postura -privychnaya pune persoana în picioare relaxat. Violarea postura se observă la o dezvoltare fizică slabă (în special în perioada de creștere și dezvoltare a organismului), boli și leziuni ale sistemului musculo-scheletice, cu oboseala. Cu postura corectă în dezvoltarea fizică bună a capului și a corpului uman sunt pe aceeași linie verticală, piept ridicat, membrele inferioare sunt drepte în șold și genunchi articulațiilor. Când capul postura incorectă ușor înclinat în față, spate stooped, piept este abdomen plat sau înfundați ivindu. Unidirecțională, exercițiu într-o direcție, mai ales în copilărie, formarea atunci când încă în curs de desfășurare și de creștere a organismului, poate afecta negativ postura.
Înapoi la caracteristică normală a curbelor naturale ale coloanei vertebrale. Pronunțate îndoire - curbura a coloanei vertebrale este numită cifoză înapoi în față - lordoză, lateral - scolioză ..
Toracele vin în diferite forme: conic (în practicarea sportului), cilindrice (sportivi cu mai multă experiență) și aplatizate, care este mai frecvent la copii și adolescenți.