tilapia la cuptor cu brânză rețetă

Ce se poate face din fileurile de tilapia? Orice pește file, nu numai tilapia, poate fi măcinat în carne și se prăjește chiftelele tocate sau doar se prăjește într-o tigaie. Este mult mai bine file de pește prăjit este coaptă în cuptor, sau multivarka Aerogrill. O reteta delicioasa pentru file de tilapia coaptă în cuptor cu brânză și roșii oferă cititorului Galina Kotyahova (îi mulțumesc pentru o fotografie a vasului în mai multe versiuni).

Tilapia file la cuptor cu brânză și roșii în cuptor

„Am decis astăzi pentru a aranja o zi de pescuit și să se pregătească fel de mâncare simplu și foarte gustoase:. Tilapia cu roșii și brânză în cuptor“

Ingrediente pentru reteta coapte tilapia:

Cum de a găti delicioase fileuri de tilapia în cuptor

fileuri de pește congelat (I tilapia, dar în această rețetă puteți folosi fileuri de pangasius. Sole, Pollock, merluciu, cod, biban, sebastă, somn, crap) pentru a dezgheța, spălați, o cârpă uscată și împăturit într-un castron, sare prisypaya, piper și condimente pentru pește și se presara cu suc de lamaie. File de pește ar trebui să se înmoaie în marinat timp de aproximativ 15 minute.

În acest moment, se taie în felii de roșii, ceapă, felii de brânză trei pe o răzătoare.

În rețeta mea este tilapia foarte gustoase la cuptor cu brânză cu legume tocate fierte fiica într-o fotografie pe produsul ei farfurie.

Bucurați-vă de toate apetitul dorințele Galina!

Noi oferim chiar și să încerce să gătească tilapia gustoase în aluat de bere pe aici, în această rețetă.