Ti-e frica de a contracta SIDA

Natura ca aceste temeri obsesive (și aveți o frică obsesivă de ea) este încă chinuit mințile oamenilor de știință. Ce să faci, cum să lucreze cu ei. ce să se aștepte și, mai important, cum să ajute oamenii?

Opiniile foarte mult. Punctele de vedere sunt foarte diferite.

Povestea ta este clar: aceasta este frica obsesivă. teama obsesivă este diferită de ordinea naturală, care afectează în mod necesar calitatea vieții umane. Ei bine, vom vedea că calitatea vieții tale este cu siguranță mult de dorit.

De ce am atras atenția asupra diferențelor dintre frica de obicei, desigur, frica de obsesiv?

Faptul că frica - aproape o reacție normală, naturală umană psihofiziologice însoțită de un anumit fond emoțional. Context Acest lucru nu este neapărat negativă. salt cu parașuta este întotdeauna însoțită de teama, deoarece baza de teamă - te proteja pe tine, corpul tau. Dar partea emoțională - cele mai puternice emoții pozitive. (Desigur, vorbesc despre situații normale, atunci când o persoană vrea cu adevărat să sară!)

În cazul în care are loc saltul cu parașuta, în plus față de (sau în ciuda) voința omului, nu va fi frică, și emoțiile au colorat negativ.

În primul caz, este posibil, o persoană va dori să repete și să îmbunătățească experiența. Omul devine mai încrezător, mai puternic.

În al doilea - poate fi numită o fobie, teama obsesivă, nevroze. Omul, în principiu, să refuze să nu numai sari, dar, de asemenea, zbura pe avioane, să stea lângă fereastră, intră în lift, etc. Asta este, ea va suferi calitatea vieții.

Apropo, pentru a induce o frica obsesivă, și sări la ceva nu neapărat! Destul. de exemplu, ma uit la un film sau asculta o poveste despre parașutiști și - totul! Sa făcut.

Oamenii de știință cred serios despre componenta genetica a temeri obsesive. Precum și de natura genetică a oricărei tulburări obsesiv-compulsive.

Deci! Bail out, a viziona un film, etc. În condiții normale, protejat, stare puternică - este un lucru. Pot exista anumite „distorsiuni“ nu se va întâmpla. Dar dacă suntem relaxați, incantati, „sunt înfășurate“ simt rău, „nervii“, apoi un alt „stimul“ poate lovi unghii și provoca o reacție dureroasă.

temerile obsesive printre una dintre cele mai comune este ipohondrie. Dacă pur și simplu, tendința umană este de a detecta la semnele de diferite boli. Chiar și cei pe care el nu poate fi. Ipohondrie - bărbați „Fennec“. Printre femei, este rar.

(Recitirea roman dragut „Trei bărbați într-o barcă“ și acolo veți găsi o descriere minunat și amuzant de ceva similar cu ipohondrie.)

Dar, desigur, nu ipohondria în întregime pur. Aș spune că ai deghizat frica de moarte combinate cu ipohondrie.

Printre altele, teama de a contracta o boală incurabilă - una dintre cele mai puternice. Se crede că nu se poate face fără ajutorul unui specialist clinic și o terapie specială. Am foarte recomandăm să vizitați medicul dumneavoastră și de a obține o sesizare la expertul profil. Și nu vă faceți griji - totul va fi destul de corect. Poate că va fi activitatea psihologilor în asociere cu medicamente. Și, poate, fără medicație.

Orice frică (dacă este rațional) nu tolerează expunerea.

În cazul dumneavoastră, ar fi suficient pur și simplu să se angajeze în sex protejat și totul. Dar ai ceva acolo „nu același sentiment,“ și nu-l trateze. S-ar putea să se concentreze din nou asupra metodelor și factorii pentru infecția cu HIV. Te asigur, dacă nu faci ceva extrem, riscul de infecție este neglijabil! Și fără prezervativ, de asemenea.

Mai mult, este posibil să se lucreze pe încredere. Trăiește cu cineva și să nu-l cred - că e rău! Chiar daca totul este absolut sănătos.

Dar cum să am încredere în mine pentru femeie, în acest caz, în special, cazul? Să fie verificate la fiecare trei luni? Altceva? - Nu există nici un răspuns! In nici un caz!

Asta este, este necesar să se lucreze la tine! Și, mi-e teamă, fără un specialist este indispensabilă. Pentru ca nevroza (nevroza si tu) trebuie să și pot fi tratate!

Eu pot da aici doar cele mai frecvente sfaturi. Aceste sfaturi sunt pentru toată lumea. In cazul tau, nu este atât de important, dar alții vor veni la îndemână:

1) Nu te concentra pe emoții și sentimente negative (vă puteți gândi la afirmații, la mantre și rugăciuni care vor fi rostite cu voce tare sau mental, tensiune alinarea);

2) Frica nu va funcționa de la sine, dar nu este necesar să se ocupe de o anumită teamă, și cu gradul de impactul acesteia. Frica poate fi redusă prin reducerea semnificației fricii, pentru a reduce expresia sa la nivelul somatice: tehnici de respiratie, relaxarea musculara, etc.

Poți fi frică să se îmbolnăvesc, dar această teamă nu ar trebui să afecteze calitatea vieții;

3) Este posibil să se recunoască frica și, prin urmare, de a face primul pas important să-l depășească; incluse în programul zilnic de exercițiu, care se datorează unui exces de adrenalină ar fi redus în mod semnificativ; Amintiți-vă că frica - reacția de protecție și naturale, dar lipsa acesteia - un semn de boli psihice.

Acest lucru - postulatele obișnuite pentru toți cei care se simt frica.

Dar sfatul specific este: nevoie de un specialist! Să fie pentru terapeut început!

Vrei să trăiești o viață normală? - Înainte!

Mult noroc. Totul va fi bine. A. Zhuravlyov.

Rata de răspuns psiholog: