terci de dovleac cu mei (apă, lapte) rețete cu fotografii
![terci de dovleac cu mei (apă, lapte) rețete cu fotografii (terci) terci de dovleac cu mei (apă, lapte) rețete cu fotografii](https://webp.images-on-off.com/7/679/434x290_atx675qt3g79z6q608uz.webp)
Un pic despre beneficiile produselor alimentare
Dovleac și mei au un număr de proprietăți utile, astfel încât acestea trebuie să mănânce în mod constant bine. Este de a oferi cea mai bună calitate utilă a acestui fel de mâncare:
- cu un consum regulat de dovleac normalizeaza sistemul digestiv;
- îmbunătățirea circulației sanguine;
- Dovleacul este un sedativ bun naturale, astfel încât atunci când este utilizat în mod regulat se produce eliberare de stres;
- feluri de mâncare componente constituente îmbunătățesc metabolismul, stimuleaza sistemul imunitar;
- mei îmbunătățește digestia datorită conținutului de fibre.
rețetă ușor
Pentru prepararea vom avea nevoie de:
- 750 de grame de pastă de dovleac;
- sticlă 3 apă;
- șrot mei - 370 grame.
Pentru a pregăti ne va dura aproximativ o oră. Nivelul de nutrienți la 100 de grame - aproximativ 87 kcal.
- Cu legume aveți nevoie pentru a elimina coaja, elimina toate semințele;
- Carnea se taie în cuburi mici. Dimensiunea pieselor face la discreția sa;
- Toate felii se toarnă în vas, se toarnă apă fierbinte. Apa ar trebui să fie doar la cald, pentru că asta e calea de a păstra toate componentele utile;
- Puneți recipientul în farfurie, se fierbe timp de 10 minute;
- Intre timp mei se umple cu apă rece și se scurge apa de spălare. Puteți să clătiți poate fi de mai multe ori;
- În continuare, vom schimba crupa la dovleac și se fierbe totul aproximativ 20-25 de minute.
- În procesul de fierbere într-o oală se poate pune o felie de unt, toate amestecate,
- După aceea, se scoate vasul într-un loc cald timp de o jumătate de oră.
Dovleac terci de mei cu lapte
Gătitul pregătesc următoarele produse:
- pahar de terci mei;
- o jumătate de litru de lapte;
- 500 ml de apă;
- pulpă de dovleac - 300 grame;
- 120 g unt;
- puțină sare.
procesul de gătire să luăm aproximativ 1 oră. Calorii la 100 de grame este de aproximativ 110 kcal.
- Dovleac ar trebui să fie spălate, curățate de piei, semințe;
- Se taie carnea în cuburi mici, dimensiuni sunt determinate în propria sa discreție;
- crupelor mei ITERATE clar de moloz, pleavă;
- Pshenko se spală cu apă rece de mai multe ori;
- Mai mult mei adormi la fundul rezervorului, bucăți de dovleac răspândit, umple toată apa caldă;
- Se adaugă sare, pune pe foc și se fierbe până la evaporarea completă a apei. Top trebuie spuma periodic curat;
- După aceea, toate se toarnă lapte, se fierbe la foc mic sub capacul închis. Se fierbe terci timp de 20 minute;
- La final, în terci de cereale ar trebui să adăugați untul, se amestecă. Se lasă să stea timp de 20 minute;
- Înainte de servire puteți adăuga un pic de zahăr.
Kashaiz dovleac cu mei pe multivarka lapte pentru copii
Gătitul necesită următoarele componente:
- 750 grame de dovleac;
- Meiul - 130 grame;
- 750 ml de lapte;
- zahar - 2 linguri mari;
- 1 lingura de unt mare.
Timp de gătire va fi de 1 oră și 30 minute, calorii per 100 grame - 115 kcal.
Obținerea de gătit:
- Pentru a începe, să pregătească dovleac. Ar trebui să fie o spălare bună, curățați pielea de toate, asigurați-vă că semințele le curăța;
- Purificat pulpa de dovleac ar trebui să toca prin ștergere sau razatoare într-un cip mare;
- După această schimbare pulpa de dovleac în Multivarki de jos;
- Adăugați un pic de unt, se acoperă cu capac și selectați modul „Stingerea“. Sub rezerva de a pregăti timp de 20 de minute;
- Millet cereale sortate în mod necesar, eliminați toate resturile, tarate. Spălat de mai multe ori;
- Pentru a adăuga zahăr dovleac, răspândirea uruială mei;
- Toate componentele mixului, se toarnă laptele. Alegeți modul „terci de lapte“, gatiti 40 de minute;
- După aceea toate se amestecă;
- În cazul în care coerența de terci de cereale sa dovedit prea gros, puteți turna un pic de lapte, pentru a alege modul de „încălzire“ și se lasă timp de încă 20 de minute, bucătarul;
- Apoi, așezați finit bolurile terci, se completează zmeură, coacăze, și servesc.
Cum de a găti terci de dovleac cu fructe uscate și cereale
Care sunt componentele necesare:
- 500 de grame de dovleac;
- o jumătate de litru de lapte;
- pahar de boabe de mei;
- o pungă de zahăr vanilat;
- zahar - 2-3 linguri mari;
- stafide, caise uscate - ½ cana;
- puțină sare.
Durata de coacere va fi de cel puțin 1 oră de calorii per 100 grame de 120 kcal.
Cum facem:
![terci de dovleac cu mei (apă, lapte) rețete cu fotografii (dovleac cu terci de mei cu lapte) terci de dovleac cu mei (apă, lapte) rețete cu fotografii](https://webp.images-on-off.com/7/679/300x225_j66g3hvks2o016hf24bo.webp)
brânză de vaci gustoase și budinca de orez cu fructe uscate - mic dejun delicios și sănătos.
terci de dovleac „Prietenia“, în multivarka
Gătitul va avea nevoie de următoarele:
- cereale amestec de sticlă - orez, mei, porumb;
- 350 de grame de pastă de dovleac;
- apă - 250 ml;
- 2 linguri mari de zahăr;
- 2 linguri mari de unt;
- puțină sare.
Pentru a pregăti este nevoie de cel puțin 40 de minute, calorii la 100 grame - 105 kcal.
Cum se face:
- Amestecul se spală în întregime cu cereale apă rece, se spală de mai multe ori la o transparență lichid;
- Dovleac spălate pentru a curăța toate pieile curăța semințele;
- Pulpa este răzătoare macina sau se taie în bucăți mici;
- Capacitatea Multivarki pune dovleac, cereale, doarme zahăr, sare;
- Toate umple cu apă și lapte;
- Alegeți modul „lapte terci“, se lasă timp de 20 de minute pentru a pregăti;
- Dacă consistența este deja prea gros, apoi umple o cana de apa fierbinte și se lasă chiar STINȘI 15 minute;
- După care se descompun terci în boluri, servite la masă.
sfaturi utile
- terci gata cu dovleac și mei nu ar trebui să fie prea gros, este mai bine după gătit pentru a turna un pic de lapte sau apă;
- în cazul în care terci de ovăz pentru a adăuga un pic de lapte evaporat, atunci acesta va deveni un gust delicat cremos;
- pentru o varietate de mei poate fi amestecat cu boabe de orez;
- de preferință înainte de preparare uruială mei se spală bine în mai multe ape.
terci de dovleac cu boabe de mei este o masă de dimineață excelent, care va fi bucurat de toată lumea - copii și adulți. Este util în special pentru copii, deoarece conține niveluri ridicate ale componentelor care sunt necesare pentru corpul copilului în creștere.