terci de dovleac cu mei (apă, lapte) rețete cu fotografii

Un pic despre beneficiile produselor alimentare

Dovleac și mei au un număr de proprietăți utile, astfel încât acestea trebuie să mănânce în mod constant bine. Este de a oferi cea mai bună calitate utilă a acestui fel de mâncare:

• cu un consum regulat de dovleac normalizeaza sistemul digestiv;
• îmbunătățirea circulației sanguine;
• Dovleacul este un sedativ bun naturale, astfel încât atunci când este utilizat în mod regulat se produce eliberare de stres;
• feluri de mâncare componente constituente îmbunătățesc metabolismul, stimuleaza sistemul imunitar;
• mei îmbunătățește digestia datorită conținutului de fibre.

rețetă ușor

Pentru prepararea vom avea nevoie de:

• 750 de grame de pastă de dovleac;
• sticlă 3 apă;
• șrot mei - 370 grame.

Pentru a pregăti ne va dura aproximativ o oră. Nivelul de nutrienți la 100 de grame - aproximativ 87 kcal.

1. Cu legume aveți nevoie pentru a elimina coaja, elimina toate semințele;
2. Carnea se taie în cuburi mici. Dimensiunea pieselor face la discreția sa;
3. Toate felii se toarnă în vas, se toarnă apă fierbinte. Apa ar trebui să fie doar la cald, pentru că asta e calea de a păstra toate componentele utile;
4. Puneți recipientul în farfurie, se fierbe timp de 10 minute;
5. Intre timp mei se umple cu apă rece și se scurge apa de spălare. Puteți să clătiți poate fi de mai multe ori;
6. În continuare, vom schimba crupa la dovleac și se fierbe totul aproximativ 20-25 de minute.
7. În procesul de fierbere într-o oală se poate pune o felie de unt, toate amestecate,
8. După aceea, se scoate vasul într-un loc cald timp de o jumătate de oră.

Dovleac terci de mei cu lapte

Gătitul pregătesc următoarele produse:

• pahar de terci mei;
• o jumătate de litru de lapte;
• 500 ml de apă;
• pulpă de dovleac - 300 grame;
• 120 g unt;
• puțină sare.

procesul de gătire să luăm aproximativ 1 oră. Calorii la 100 de grame este de aproximativ 110 kcal.

1. Dovleac ar trebui să fie spălate, curățate de piei, semințe;
2. Se taie carnea în cuburi mici, dimensiuni sunt determinate în propria sa discreție;
3. crupelor mei ITERATE clar de moloz, pleavă;
4. Pshenko se spală cu apă rece de mai multe ori;
5. Mai mult mei adormi la fundul rezervorului, bucăți de dovleac răspândit, umple toată apa caldă;
6. Se adaugă sare, pune pe foc și se fierbe până la evaporarea completă a apei. Top trebuie spuma periodic curat;
7. După aceea, toate se toarnă lapte, se fierbe la foc mic sub capacul închis. Se fierbe terci timp de 20 minute;
8. La final, în terci de cereale ar trebui să adăugați untul, se amestecă. Se lasă să stea timp de 20 minute;
9. Înainte de servire puteți adăuga un pic de zahăr.

Kashaiz dovleac cu mei pe multivarka lapte pentru copii

Gătitul necesită următoarele componente:

• 750 grame de dovleac;
• Meiul - 130 grame;
• 750 ml de lapte;
• zahar - 2 linguri mari;
• 1 lingura de unt mare.

Timp de gătire va fi de 1 oră și 30 minute, calorii per 100 grame - 115 kcal.

Obținerea de gătit:

1. Pentru a începe, să pregătească dovleac. Ar trebui să fie o spălare bună, curățați pielea de toate, asigurați-vă că semințele le curăța;
2. Purificat pulpa de dovleac ar trebui să toca prin ștergere sau razatoare într-un cip mare;
   
3. După această schimbare pulpa de dovleac în Multivarki de jos;
4. Adăugați un pic de unt, se acoperă cu capac și selectați modul „Stingerea“. Sub rezerva de a pregăti timp de 20 de minute;
5. Millet cereale sortate în mod necesar, eliminați toate resturile, tarate. Spălat de mai multe ori;
6. Pentru a adăuga zahăr dovleac, răspândirea uruială mei;
   
7. Toate componentele mixului, se toarnă laptele. Alegeți modul „terci de lapte“, gatiti 40 de minute;
   
8. După aceea toate se amestecă;
9. În cazul în care coerența de terci de cereale sa dovedit prea gros, puteți turna un pic de lapte, pentru a alege modul de „încălzire“ și se lasă timp de încă 20 de minute, bucătarul;
10. Apoi, așezați finit bolurile terci, se completează zmeură, coacăze, și servesc.
    

Cum de a găti terci de dovleac cu fructe uscate și cereale

Care sunt componentele necesare:

• 500 de grame de dovleac;
• o jumătate de litru de lapte;
• pahar de boabe de mei;
• o pungă de zahăr vanilat;
• zahar - 2-3 linguri mari;
• stafide, caise uscate - ½ cana;
• puțină sare.

Durata de coacere va fi de cel puțin 1 oră de calorii per 100 grame de 120 kcal.

Cum facem:

Dovleac ar trebui să fie curățate din piei de semințe. Se taie în cuburi mici, dimensiunea lor depinde de preferințele dumneavoastră;

Noi schimbare piese de dovleac în recipient, se toarnă apă, a pus pe farfurie, se fierbe până când starea moale;

După aceea, apa este drenată, apoi cu o tolkushkoy de lemn mash starea sa la piureul;

Buclă prin cereale mei, alege toate resturile, tarate. Se spală-l de mai multe ori murdărie;

Puneți mei la piure de dovleac, se adaugă fructele uscate spălate;

Se umple tot laptele, zahărul se încadrează adormit, se adauga putina sare;

Puneți recipientul cu toate ingredientele pe aragaz, se fierbe până când sunt gătite timp de 20 de minute;

În procesul de fierbere Stir terci periodic;

Apoi se scoate din placa, se acoperă cu un capac și se lasă să stea timp de 30 de minute;

În continuare vom extinde terci în boluri, servite la masă.

brânză de vaci gustoase și budinca de orez cu fructe uscate - mic dejun delicios și sănătos.

terci de dovleac „Prietenia“, în multivarka

Gătitul va avea nevoie de următoarele:

• cereale amestec de sticlă - orez, mei, porumb;
• 350 de grame de pastă de dovleac;
• apă - 250 ml;
• 2 linguri mari de zahăr;
• 2 linguri mari de unt;
• puțină sare.

Pentru a pregăti este nevoie de cel puțin 40 de minute, calorii la 100 grame - 105 kcal.

Cum se face:

1. Amestecul se spală în întregime cu cereale apă rece, se spală de mai multe ori la o transparență lichid;
2. Dovleac spălate pentru a curăța toate pieile curăța semințele;
3. Pulpa este răzătoare macina sau se taie în bucăți mici;
4. Capacitatea Multivarki pune dovleac, cereale, doarme zahăr, sare;
5. Toate umple cu apă și lapte;
6. Alegeți modul „lapte terci“, se lasă timp de 20 de minute pentru a pregăti;
7. Dacă consistența este deja prea gros, apoi umple o cana de apa fierbinte și se lasă chiar STINȘI 15 minute;
8. După care se descompun terci în boluri, servite la masă.

sfaturi utile

• terci gata cu dovleac și mei nu ar trebui să fie prea gros, este mai bine după gătit pentru a turna un pic de lapte sau apă;
• în cazul în care terci de ovăz pentru a adăuga un pic de lapte evaporat, atunci acesta va deveni un gust delicat cremos;
• pentru o varietate de mei poate fi amestecat cu boabe de orez;
• de preferință înainte de preparare uruială mei se spală bine în mai multe ape.

terci de dovleac cu boabe de mei este o masă de dimineață excelent, care va fi bucurat de toată lumea - copii și adulți. Este util în special pentru copii, deoarece conține niveluri ridicate ale componentelor care sunt necesare pentru corpul copilului în creștere.