Terapia centrata pe client

În centrul dintre cele mai populare din lume (după psihanaliza) sistem de psihoterapie și consiliere - convingerea că persoana care solicită ajutor, el este capabil să găsească o cale de a rezolva problemele lor. Terapeutul doar a fost construirea condițiilor pentru o schimbare pozitivă, mai dau seama pe deplin potentialul client, dar clientul face alegeri și decizii.

Karl Rodzhers era convins că esența fiecăruia dintre noi este pozitiv. Dar acest potențial se manifestă numai în atmosfera unei decizii pozitive, înțelegerea empatică și deschiderea față de sentimentele sale. Crearea unei astfel de atmosferă este principala sarcină a terapeutului. Necondiționat (non-judgmental) adoptarea - este abilitatea de a răspunde la manifestările emoționale ale omului, comportamentul său, fără a le evalua. Această atitudine sinceră la alta, ca egali și care are dreptul de a fi modul în care este. Empatia - capacitatea de a percepe cu acuratețe sentimentele altora, de a empatiza cu ei și să le ia, chiar dacă ar fi acționat în mod diferit. Empatia este, de asemenea, numit „reactie emotionala“. Congruență - experiență autentică, onest și deschis de propriile sale sentimente, exprimare sinceră de a comunica cu o altă persoană.

Abordarea centrată pe client este numit „non-directivă“: nu terapeut ghiduri clientul, nu-l ceea ce duce la nimic nu forțați. terapeut non-judgmental ia tot ce va fi spus de catre client. Terapia are loc sub forma unui dialog. El ar trebui să determine care sunt aspectele relevante pentru el acum, iar terapeutul îl ajută în studiu, și exprimarea sentimentelor lor, imagini, fantezii. Ascultarea și răspunde, el este complet concentrat pe client: simpla prezență a unui atent, înțelegerea interlocutorul ajută o persoană să facă față cu frică și disperare, inspiră încredere în abilitățile lor. atmosferă de încredere, respect și acceptarea necondiționată permite clientului să simtă că el este văzut pentru ce este. El poate vorbi despre orice, fără teama de a cenzura sau de respingere. Senzație de sprijin, omul descoperă în sine mijloacele și căile de a rezolva problemele lor. Ca urmare, clientul incepe terapia exprima mai liber sentimentele lor, el a format un pozitiv stima de sine stabilă, permițând lumii să mai aibă încredere. El devine mai realist și obiectiv, precum și mai puțin vulnerabile - mai multă încredere în sine și de a înțelege mai bine pe alții.

1951. În cartea sa „Terapia sa concentrat pe client“, psihologul american si psihoterapeut Karl Rodzhers (Carl Rogers, 1902-1987) a prezentat ideea, care a schimbat radical înțelegerea psihoterapie nu este terapeut, iar clientul este expertul pentru el însuși. Cartea a fost criticată în direcții diferite psihoterapeuții care au reperat în poziția Rogers amenințare la metodele tradiționale de luare a deciziilor. Dar urmatoarea sa carte - "A deveni un om" (1961) - a devenit un bestseller. 1987. Pentru eforturile sale, pe baza unui aparent foarte simple, idei de umanism, Karl Rodzhers a fost nominalizat la Premiul Nobel pentru Pace.

indicaţii

Cât timp? Cât de mult?

Având în vedere faptul că clientul determină dacă acesta a atins obiectivele dorite, în orice moment, terapia poate fi încheiată. Schimbări pozitive apar deja în primele sesiuni, posibile mai profund după 10-15 întâlniri. Costul unei sesiuni - de la 1500 la 5000 de ruble.

Sursa foto: Rodion Kitaev