Tentorium paza imunitate! Sanatate si frumusete - articole despre multe

V-ați întrebat vreodată de ce unii oameni suferă de răceli cel mult o dată pe an, iar unele - de 5-6 ori? Există, de asemenea, sunt lungite rece ca hărțuită persoana si dura luni de zile! Motivul este slăbit imunitatea. A frecvente răceli - un semn major pe care sistemul imunitar este slăbit.

Care este sistemul imunitar, asa ca de ce declinul afectează sănătatea noastră și ce să facă pentru a restabili și de a consolida sistemul imunitar?

Imunitatea - este capacitatea organismului nostru de a rezista diferitelor infecții, agenții patogeni și efectele substanțelor străine.

Slăbirea imunității este adesea însoțită nu numai de răceli frecvente și prelungite, dar, de asemenea, slăbiciune, letargie, oboseală.

Sarcina principală a sistemului imunitar - sa recunoasca organismele străine și le distruge. În mod normal, în cazul în care intră în corpul uman patogene bacterii, sistemul nostru imunitar se luptă în mod activ cu ei:

- neutrofile - celule, care se găsesc de a absorbi și ucide agenții patogeni care cauzează fungice și boli infecțioase bacteriene;

- eozinofile - celule care ucid microbii și helminții;

- bazofilele - celule care participă la reacțiile alergice ale organismului;

- monocite - celule, care sunt transformate in macrofage si secreta o substanta care atrage neutrofile la localizarea bolilor infecțioase, precum microbi absorbi și de a transmite ucigașii lor naturale;

- Celulele NK (T-limfocite) - celule care se leaga de celulele infectate cu virusuri sau celule tumorale și le pot distruge, eliberând un agent toxic pentru ei.

Uneori, sub influența factorilor externi, funcția de protecție naturală a corpului slăbește.

Activitatea sistemului imunitar depinde de mai mulți factori:

- echilibrată, bogată în vitamine și oligoelemente,

- Prezența în corpul focarele de infecții cronice,

- un stil de viață sedentar,

Modalități de consolidare a sistemului imunitar, există multe. Și toți au dreptul de a exista.

Există stări imunodeficitare foarte severe, în care o atenție medicală este o necesitate. Înainte de a atribui un tratament medicul trebuie să se uite la imunogramă, ceea ce va spune ce celulele sistemului imunitar sunt afectate.

Există reguli generale pentru a consolida sistemul imunitar. În primul rând, trebuie să mănânce dreapta. Alimentele trebuie să fie variat, ar trebui să fie bogată în vitamine, minerale și grăsimi polinesaturate. Dieta ar trebui să fie ridicat în fibre și produse lactate care contribuie la proliferarea microflorei benefice și distruge patogenă, care este cheia pentru funcționarea normală a sistemului digestiv și saturația de nutrienți din sânge.

De asemenea, este necesar să se observe modul de repaus. După cum arată studiile recente, lipsa de somn reduce de apărare al organismului, ceea ce duce la îmbătrânirea prematură. Somn posibil nevoie de cel puțin 8 ore.

Un element la fel de important în întărirea sistemului imunitar este o activitate fizică. Dar trebuie să ne amintim că noi nu vorbim despre suprasarcinilor, care au efectul opus și intră în organism într-o stare de stres, cât și pentru sarcini moderate, care stimulează activitatea macrofagelor. În timpul activităților fizice evidențiate hormonii fericirii, crește starea de spirit, reduce stresul si depresia. efect mai semnificativ asupra acestui sport vor fi vizibile în cazul în care au avut loc în aer liber, de exemplu, în parc sau în pădure. Dacă nu poți juca sport, mers pe jos în mod regulat și aruncați liftul.

Și, desigur, este necesar să se ocupe de dependențe. Știm cu toții efectele negative ale alcoolului și tutunului asupra organismului uman.

De asemenea, pentru a ajuta la intarirea sistemului imunitar provin de medicamente de origine biologică, care conțin vitamine, oligoelemente și substanțe biologic active:

- medicamente din alge marine

- extract de cartilagiu de rechin

Acesta din urmă este un adaptogen puternic - o substanță care ajută sistemul imunitar al organismului de a se adapta la factorii de mediu.

produse apicole din cauza originii sale naturale afectează sistemul imunitar într-un cuprinzător și selectiv, foarte ușor, nu agresiv, spre deosebire de diferite medicamente si suplimente alimentare. Recuperarea imunității se datorează recuperarea celulelor de apărare stimula producerea de imunoglobuline. Pentru a obține efectul dorit, utilizarea produselor apicole în produsele alimentare trebuie să fie de cel puțin șase luni.

Mai întâi, este compozițiile miere Topolek Apitok, APITONUS. Proprietati antibacteriene si antioxidante ale mierii, cu adaos de lăptișor de matcă și propolis, ajută organismul să lupte împotriva bolilor și a consolida sistemul imunitar. Topolek are proprietăți antifungice și antivirale, toxine și radionuclizi, crește de apărare al organismului. Apitok are proprietăți antimicrobiene și anti-inflamatorii, normalizează metabolismul, afișează otrăvuri, crește de apărare al organismului. APITONUS - Fallout naturale înseamnă un stimulent biologic, crește de apărare al organismului. Se recomandă să se dizolve o linguriță de miere în compoziția apei brute pură la temperatura camerei și de băut dimineața, timp de 30 de minute înainte de mese și seara înainte de culcare.

-Api Hit ajuta la curatarea organismului de toxine, care sunt, de asemenea, motivul pentru declinul a imunității.

Befungin Extra - un antibiotic natural, antiviral, agent antifungic. Acesta imbunatateste sistemul imunitar si rezistenta organismului.

Pe De Wit - agent anti-inflamator îmbunătățește rezistența organismului la boli.

Hey Pee Wee (propolis) - un antibiotic natural care intra sistemele circulator si limfatic, Hey Pee Wee dezinfectează toate organele care sunt spălate de aceste fluide, distrugând agenți patogeni. Acest lucru crește rezistența organismului la răceli, îmbunătățește metabolismul.