Tehnicile pe care le va salva de la gândurile negative

Gândirea negativă poate distruge orice comunicare și de calitate la viață otravă. A scăpa de ea - cea mai importantă sarcină pentru oricine care vrea să trăiască în bucurie și obține întotdeauna ceea ce vrei.

Care este gandurile negative si ce pericole pe care îl reprezintă o

Gândirea noastră - un instrument puternic, care poate schimba radical viața noastră pentru o perioadă scurtă de timp. Gândurile negative sunt întotdeauna vopsite în mintea noastră lugubră imaginea evenimentelor, provocând „Prepare pentru cel mai rău“, frică de bucurie.

Scapă de gândire negativă:

„Ce crezi că - ceea ce primești.“ Această frază celebru de Zen practicieni descrie cel mai bine efectele gândurilor negative. Omul, în fiecare zi de așteptare pentru viață complexitate, dificultăți și obstacole și de a le obține.

Suntem încrezători că noua relație nu se va termina nimic bun? Cel mai probabil, diferența este inevitabilă. Spune cu amărăciune că noua poziție, pe care le-au făcut față cu bine, fără îndoială pe altcineva? Este probabil ca acest lucru se va întâmpla. Cu inima grea, vă dau bani pentru un împrumut, suspinul avans pierderea lor irevocabil? Aproape garantat că, odată cu revenirea sângelui în portofel o problemă.

Conștiința noastră percepe gândurile negative, ca un program și de a schimba realitatea unei cereri mentale. Acest lucru înseamnă că, de învățare pentru a construi mental o imagine pozitivă a lumii și pe viitor, vom obține ceea ce ne dorim.
Cum să se ocupe de negativ

De fapt, a scăpa de imaginea sumbru al lumii este destul de simplu: principalul lucru, să urmeze câteva reguli de o viață fericită și de a folosi tehnicile care sunt convertite în gândire pozitivă:

Asigurați-vă că pentru a verifica: practica puternic de curățare de la negativ

1. Adu păsările. Imaginați-vă toate gândurile în formă de păsări, așezat pe marele copac al conștiinței tale. În acel moment, atunci când vă aflați desen o altă imagine negativă a viitorului, bate mental pe mâini, făcând toate păsările zboară din crengi de copac și dispar.

De-a lungul timpului se va dovedi mai bine și mai bine, și vei sta afară din pachet este gandurile negative (de obicei, reprezentate ca ponosită și păsările bolnave).

Când începe să le separe în mintea ta în mod clar, puteți conduce doar gânduri negative, lăsând restul păsărilor pe ramuri.

2. Taiati din trecut. Această tehnică ajută să trăiască pentru moment, „aici și acum“, retezarea din conștiința lui obsesive temerile, gândurile și amintiri. Pentru a efectua această meditație aveți nevoie în fiecare zi, dimineața, imediat după trezire.

Relaxați-vă, imaginați-vă un loc liniștit, cum ar fi pădure sau râu. Uită-te la tine și gândurile tale din trecut, întinzându-ți capul spre stânga. Și tăiat coarda, spunând la fraza cheie același timp: „Am taie orice gânduri sau amintiri din trecut.“

Imaginați-vă oa doua frânghie trailing la cap spre dreapta: acesta este gândul viitorului. Taiati și, rostind o frază-cheie: „Am taie orice temeri și griji cu privire la viitor.“

Simțiți-vă liber în interior. Spune indiciul finală: „Eu trăiesc astăzi, aici și acum. Trecutul nu are nici o putere asupra mea, pentru că era. Viitorul nu are nici o putere asupra mea, pentru că nu vine. Acum am în ziua de azi. "

Zilnică de cheltuieli aceste tehnici, este posibil într-un timp scurt, schimba în mod semnificativ gândirea lor, și în spatele lui, și viața.