Teatru Finger - nap, modul de a face patch-uri, exerciții de dimineață - acasă Mamele
Mult noroc!)
Repka
(Complex de gimnastică de dimineață pentru copii de 5-7 ani)
După ce, la o bunica cu bunicul meu. Și era grădina lor.
(Mers pe jos unul în spatele celuilalt într-un cerc)
M-am dus bunicul plantat nap.
(Corectarea de mers pe jos într-un cerc: bunic - waddled, brațele îndoite ușor la coate)
Păsările ciripeau.
(Sărituri pe două picioare pentru a merge mai departe, flutura brațele ca niște aripi)
Ploaie picura.
(Pentru grupul de mijloc, pe degetele de la picioare, ritmic tremura mâna spre stânga, dreapta)
Bunicul închis de ploaie și a fugit mai repede.
(Rulați unul după celălalt într-un cerc, mâini casa îndoit deasupra capului)
Ran de ploaie, suspină bunicul.
(Exerciții de respirație de recuperare: mâinile încet prin laturile sus, respira pe nas, apoi cu mâinile în jos rapid, expirati prin gura)
1. „Unde e lopata?“
Bunicul Reuniți plantat nap și unele lopata nu.
Poziția de plecare (și n.) .: picioarele ușor în afară. Mâinile sunt coborâte.
Se diluează mână în mână, ridicați umerii. Înapoi în afară. n.
(Se repetă de 6-8 ori)
2. „Asta e ceea ce un nap!“ "
O lopată, aici este, în spatele minciunile. Bunicul a plantat nap. Nap crescut mari, foarte mare!
I. p. Picioare pe o pistă largă, mâinile pe centura lui.
Apleca înainte, se diluează mână în mână. Înapoi în afară. n.
(Se repetă de 6-8 ori)
3. „Nu trageți bunicul nap“
A devenit bunic pentru a trage nap din pământ. Trage-pull, și trageți poate.
I. p. Picioare pe o pistă largă, mâinile alăturat în fața unui fund,
1-2) îndoiți în poziție verticală,
3-4) pentru a șterge „oala“.
(Se repetă de 6-8 ori)
4. „Bunica“
Am sunat bunica bunicul. Ei devin diferite trageți de gulie. Bunica de Dedkov, Dedkov pentru nap.
I. p. Latimea umerilor picioarele, brațele îndoite în fața unui semicerc.
coturi laterale.
(Se repetă de 5-6 ori în fiecare direcție)
5. „Nepoata“
Bunica numit nepoata ei. Nepoată pentru bunica, bunica de Dedkov, Dedkov pentru nap.
I. p. Picioare pe un drum îngust, cu mîinile unite în partea de jos.
Stai jos, îndreptați picioarele, fără o pauză - tras nap, și a reveni la. n.
(Se repetă de 6-8 ori)
6. „bug-uri“
Am sunat nepoata Zhuchka. Au sărit peste tot unul de altul. Trage-pull, nu se poate trage.
I. p. În picioare pe patru labe,
1) să se așeze pe fese, mâinile pe podea nu întrerup,
2) pentru a îndrepta picioarele, trase înainte.
(Se repetă de 6-8 ori)
7. „da șoarecele și pisica“
Chemat Fido pisica da mouse-ul. Au fugit împreună.
I. p. Ups ședinței,
1) Ia accentul culcat - sari pentru a îndrepta picioarele, sprijinindu-se pe mâini,
2) înapoi și în afară. n.
(Se repetă de 6-8 ori).
8. „întins nap!“
Toți împreună, am tras nap! Ei au fost încântați și a sărit în jurul valorii de napi!
I. n. O. a. mâinile pe centură.
O serie de salturi în alternanță cu mersul pe jos:
1) sare la două picioare dintr-o parte în alta;
2) sare cu piciorul stâng spre dreapta;
3) sare pe două picioare, cu aclama peste cap.
Totul a mers acasă, gatiti terci.
(Mers pe jos unul în spatele celuilalt într-un cerc, cu mâinile pe umerii marșului din față)
Și apoi m-am întors de ploaie. După ce drumul de a alege. Sărit prin toate morcovi, varză, prin.
(Rularea pentru a ridica mari genunchi)
Ploaie torențială sprintat - toate fugit repede acasă.
(Rularea cu accelerare)
Ei au fugit acasă, nu pot prinde respirația mea, pufăind ca un coș de fum.
(Relaxat mersul pe jos și exerciții de respirație: "Ugh Ugh Ugh !!!")
Fetele, pe același site-ul de astăzi a trecut repede discuția despre „Ceea ce nu va face nikogla următoarea reparație.“ Tema a fost atât de relevant și interesant faptul că am decis să-l ridic aici. Să împărțim greșelile și succesele noastre în repararea și stabilirea gnezdyshek noastre. Începe cu tine însuți.